Question

09-11-2021

Здравствуйте. Мне 33 года, я замужем почти 10 лет. Имею 3 их детей. Моя проблема в том что меня жутко раздражают мои родители. В детстве, отец постоянно кричал на нас, спокойно он что либо объяснить не мог. Был постоянный ор с его стороны, бывало он разбивал мебель. Со стороны матери были тоже неприятные действия. Она всегда подавляла мои эмоции, было только ее мнение. Сейчас моя проблема состоит в том что я эту ужасную модель поведения переношу на свою семью, я порой подавляю детей, кричу. Меня это очень сильно коробит, я не хочу повторять ошибки своих родителей, но не могу ничего с собой поделать. Бывают узнаю их в себе. Подскажите как перестать это делать?

Вопрос от: Mika ; Возраст: 33

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 1 · 2021-11-09 20:21:21

Здравствуйте, Mika!
Вы сможете изменить модель поведения только проработав ситуации из прошлого на личной психотерапии с психологом.
Советами и перепиской подобное не исправить.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 2 · 2021-11-09 20:36:49

Когда повторяется сценарий родителей, в отношениях с ними много раздражения это одни из признаков отсутствия сепарации от родителей. Я сейчас про эмоциональное отделение от родителей. А когда нет сепарации, то по паспорту вы взрослый человек, а в душе ребенок.
А ребенку очень сложно выстраивать отношения со своими детьми. Ведь вы очень часто ведете себя из переживаний не взрослой себя, а ребенка. Во-первых, дети считывают состояние родителя и зеркалят его. Во-вторых, переживания в каких--то ситуациях с детьми возвращают эмоционально вас в ваше детство и вы проваливаетесь, как родитель. Остается лишь маленькая девочка, которая не может совладать с чувствами.
Если на примере, то когда ребенок что-то доказывает вам, спорит, идет против вашего мнения, ваших каких-то слов, то родитель-взрослый выдерживает границы, спокойно это принимает, умеет замечать, что да, ребенок может быть недоволен, может протестовать, но вы взрослая, вы решаете. Либо готовы пересмотреть свою позицию и спокойно обсудить с ребенком.
Родитель-ребенок впадает в ярость, обиду - да что ж это такое, что даже ребенок не считается с моим мнением, да как он смеет, да я для него.... И вы в переживаниях проваливаетесь в свое детство, где ваше мнение не учитывалось, свои эмоции приходилось подавлять и быть всегда довольной.
Как-то так.
Поэтому ваша тема это для работы в индивидуальной терапии, не для сайта.
В ходе работы вы сможете прожить все те переживания маленькой девочки, не подавляя их. А потом замечать уже, что есть сейчас, взрослеть в терапии и тогда не только вы будете по другому реагировать и строить отношения с детьми, но и многие проблемы с детьми уходят. Ведь меняемся мы - меняются дети и их поведение.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 3 · 2021-11-09 20:53:49

Добрый вечер!

цитата:

Сейчас моя проблема состоит в том что я эту ужасную модель поведения переношу на свою семью, я порой подавляю детей, кричу. Меня это очень сильно коробит, я не хочу повторять ошибки своих родителей, но не могу ничего с собой поделать. Бывают узнаю их в себе. Подскажите как перестать это делать?

Дети бессознательно впитывают поведение своих родителей и это действительно стоит больших усилий, чтобы вести себя по другому. В таких случаях лучше обратиться за терапией, чтобы с этим разобраться. В процессе терапии устанавливаются таких отношения, в которых можно отыграть детский сценарий и изменить к нему отношение, но это происходит именно в контакте с живым человеком.

Ольга Геннадьевна Микаелян (Одесса) · Answer 4 · 2021-11-09 20:55:04

Здравствуйте, Мика! Ваш вопрос более глубинный, чем может показаться на первый взгляд! Согласна с коллегами, что вопрос в сепарации, которая не пройдена, и в установках родительской семьи, которые не переварены, и совсем не подходят вам, иначе у вас не было бы ощущения, что что-то не так. Рекомендую вам проработать этот вопрос с психологом в терапии. Всего вам доброго

Мария Михлина (Киев) · Answer 5 · 2021-11-09 22:49:07

Здравствуйте!
Поддержу коллег, лучший способ исправить это - поработать с психотерапевтом. Это длительный процесс, но он эффективен. А на сайте разобрать вопрос не удастся.

Как перестать повторять действия своих родителей?