Question

29-03-2022

В последнее время, постепенно всё больше и чаще испытываю приступы ненависти и недоверия к людям, и мне просто не хочется привязываться к кому-либо, но парадокс в том, что чувствую себя одиноко и пусто, поэтому необходимость заполнять эту пустоту людьми есть, и просто бывают мысли что лучше постоянно искать новых людей и не задерживаться на одном человеке. Я знаю что это связано с тем что в моей жизни было много придательств и плохого отношения ко мне, ради справедливости стоит заметить что было и много позитивного, но это всё таки не может в моём мировоззрении возместить то плохое. И я правда не понимаю куда мне двигаться в таком случае, оставить это недоверие и не особо общаться с людьми, но тогда мне будет одиноко, или общаться с ними, но тогда меня будет мучить то, что я им не доверяю и они меня считают чужой :/ Или нужно научиться доверять, но это звучит не очень безопасно

Вопрос от: Карина; Возраст: 18

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

30-03-2022 09:40:31Дополнение от автора

Спасибо за ответы. Ну травма привязанности у меня уже наверное есть, поняла я это в последних отношениях, да и в целом по взаимодействию с близкими людьми тоже понятно. И как от этого избавиться и что с этим делать? Психолог не вариант так как у меня нету денег, а родители не дадут.

30-03-2022 11:17:26Дополнение от автора

Спасибо)

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

08-03-2022 Предлагаю русским людям с их проблемами идти вслед за русским кораблём с украинского сайта!

29-01-2022 Моему парню очень тяжело привязываться к людям эмоционально и меня это ранит

26-01-2022 Я не испытываю любовь к людям

01-01-2022 как отвыкнуть от привычки , привязываться к людям ?

31-12-2021 Разница в классах с подругой. И потеря интересна к людям

22-12-2021 Не могу открыться людям.

05-12-2021 Мне кажется я приношу людям одни страдания

02-12-2021 Як відкриватися людям?

23-11-2021 Интерес к людям

14-11-2021 Не испытываю чувств к людям

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 1 · 2022-03-30 08:37:10

цитата:

оставить это недоверие и не особо общаться с людьми, но тогда мне будет одиноко

Если Вы оставите недоверие, то Вам не только будет одиноко, а еще и начнут увеличиваться Ваши страхи из-за повышенного контроля. Что приведет к неуверенности в себе.

цитата:

нужно научиться доверять

Нужно научиться держать баланс "доверие-контроль".

цитата:

но это звучит не очень безопасно

Да, потому что Вам уже надо уменьшать накопившиеся страхи.

Ирина Николаевна Островерх (Харьков) · Answer 2 · 2022-03-30 08:51:44

Здравствуйте, Карина!

Доверие - базовая потребность человека, которая формируется у ребенка в возрасте до 3х лет и лежит в основе привязанности.
Если эта потребность не удовлетворилась, у человека появляется травма привязанности, ваш тип привязанности будет избегающий или амбивалентный.
Такие типы привязанности в дальнейшем не дадут вам возможность построить здоровые взаимоотношения с другими, лишая вас удовлетворения других важных потребностей и удовольствия от них. Таких как близость, поддержка, внимание, забота, признание, значимость.
Начать учиться доверять необходимо с себя, и желательно со специалистом, травма привязанности может причинить вам очень много неприятностей, в том числе появления разного рода зависимостей, невроз и другие расстройства.

Рекомендую обратиться за помощью!

Ирина Николаевна Островерх (Харьков) · Answer 3 · 2022-03-30 11:07:54

"И как от этого избавиться и что с этим делать? Психолог не вариант так как у меня нету денег, а родители не дадут."

Начните с простых аффирмаций на доверие к себе, другим и миру. Об аффирмациях хорошо рассказывает Луиза Хей, американский психотерапевт, так же у неё есть в свободном доступе марафоны на принятие и доверие. Найдите психологические группы поддержки, их сейчас очень много в социальных сетях.
Начните с простых маленьких шагов.
Удачи вам!

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 4 · 2022-04-01 04:21:28

цитата:

Ну травма привязанности у меня уже наверное есть, поняла я это в последних отношениях, да и в целом по взаимодействию с близкими людьми тоже понятно. И как от этого избавиться и что с этим делать?

Травма привязанности идет из детства, которое Вы не выбирали. И соответственно, ничего не можете изменить в прошлом.
В настоящем у Вас присутствует недоверие, за которым скрываются страхи.
И с этим уже можно работать.
Только не на уровне поведения в виде аутогенных тренировок, что не поможет.
И не в группах поддержки, где происходит заражение страхами от таких же тревожных людей.
По ссылке в Гугл "письмо страху" Вы найдете техники самопомощи.

Отношение к людям