Відчуття провини через хронічну хворобу
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Відчуття провини через хронічну хворобу
| Ольга Владимировна Паничева (Київ) 07-10-2022 13:20:18 |
1
У сьогоденній ситуації важно зрозуміти ,що минуле не відкрутиш назад і треба діяти сьогодні у неохідному напрямку. Лікуватися, емоційний фон змінити, але саме він оказує вплив на нашу травневу систему, наскільки сьогодні ми можемо, як би, перестравити ситуацію з найменьшим впливом для здоровья. А провина це не тільки пагане відчуття, ай відчуття яке в нас забирає енергію, ми як би стискаємося і не даємо розвернутися нашим діям. Подумайте над цим. Якщо тяжко самому справитися з провиною, працю з психологом ніхто не відміняв. 
|
| Аліна Юріївна Ярова (Київ) 07-10-2022 14:46:03 |
1
Добрий день! Нажаль, час не повернути і це треба прийняти, взяти на себе відповідальність за свої дії й наслідки, якщо це так. Але об’єктивно, чи могли ви знати в минулому до чого ваші дії можуть призвести? Ми всі люди, не машини, тому робимо помилки і вчимося на них, ми не можемо постійно все робити правильно, це утопія. Перед ким ви відчуваєте провину?
|
А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 07-10-2022 14:50:03 |
1
цитата:
Як заспокоїтись у цій ситуації? Бо переслідує відчуття, що я сам, своїми руками хруйнував собі життя. Погано, що взадяки неуважності Ви, можливо, спричинили собі проблеми зі здоров'ям, хоча це ще на факт. Однак добре, що усвідомлюєте власну відповідальність. Власне, саме відповідальність, серед іншого, включається у поняття БУТИ СОБОЮ! Отже на деякі речі слід подивитись більш уважно. От чому Ви вирішили, буцімто зруйнували собі життя? По-перше, хвороби лікуються, а життя продовжується. По-друге, з отриманого досвіду, нехай і негативного, людина робить висновки, вносить зміни у свій спосіб життя і, головне, у ставлення до самого себе. То які висновки можете зробити Ви? Ответ отредактирован автором 07-10-2022 14:51:27
|
| Наталия Павловна Венглинская (Київ) 07-10-2022 16:26:05 |
1
Микита, доброго часу доби! Бажаю скрішого зцілення! цитата:
підозрюю, що саме мої дії (неуважність) могли призвести до таких проблем. Дуже хочеться повернути час назад і все змінити. Як заспокоїтись у цій ситуації? Щоб заспокоїтися в цій та подібних ситуаціях важливо декілька моментів: 1 - задати собі питання - який сенс переживати за минулі рішення? Мої страждання за минуле змінять ситуацію сьогодні на краще? 2 - Чи можу я контролювати абсолоютно все? Чи можливо, якщо робити все правильно, то нічого поганого не станеться? 3 - Якщо вже є так як є - що я можу зробити для себе в новій реальності? Як я можу подбати про себе в цих нових обставинах? Розібравшись с першими двома питаннями Ви зможете відокремити зони Вашого контролю та впливу від того, що не під Вашою владою. Тож це дасть підстави для "амністії" на минуле та свободи на сьогодення та майбутнє.. А третє питання зосередить Вас саме на тому, що під Вашим впливом прямо зараз. А ще краще - вибрати спеціаліста та попрацювати з фахівцем хочаб у короткостроковій терапії. Отримаєте глибокий та постійний навик самоадвокування та турботи про себе. Ответ отредактирован автором 07-10-2022 16:29:46
|
| Виталия Юрьевна Мельник (Харків) 07-10-2022 18:17:32 |
|
| 07-10-2022 18:37:59Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 326834 для Ольга Владимировна Паничева Дякую за Ваші поради! |
| 07-10-2022 18:40:39Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 326845 для Аліна Юріївна Ярова Так, Ви праві - знати наперед до чого, що може призвести, - це неможливо. Загалом, мені по життю досить важко приймати якісь рішення, бо хочеться все зробити якомога більш правильно. Більше провину відчуваю, напевно, перед батьками і собою |
| 07-10-2022 18:52:54Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 326848 для Владимир Анатольевич Тарасенко Дякую за Вашу підтримку!Так, я, насправді, ще точно не знаю, що саме призвело до проблеми і яка моя роль у цьому. Стосовно можливого руйнування життя: я звик, що у мене все розплановано і передбачувано. Крім того, я намагаюсь не ризикувати і бути досить обережним по життю. Тому те, що зараз відбувається, - це для мене сильна невизначеність, невпевненість у майбутньому. Стосовно висновків: мені здається, що потрібно починати простіше до всього ставитися та менше думати |
| 07-10-2022 19:00:18Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 326858 для Наталия Павловна Венглинская Дякую за ваші слова!Так, у мене завжди було враження, що якщо все робити правильно і обережно, то все у житті буде нормально. Але десь останній рік я вже не розумію, що значить оце "правильно" і що саме потрібно робити. Я внутрішньо розумію, що до минулого не повернешся і думати про це немає жодного сенсу. Але все рівно йдуть навʼязливі думки. Але Ви праві - мені краще більш глибоко попрацювати із фахівцем, бо прочитавши Ваші поради та поради інших психологів, я розумію, що проблема досить глибока і є речі та ставлення, з якими я живу роками і які потрібно змінювати. |
| 07-10-2022 19:09:01Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 326870 для Виталия Юрьевна Мельник Так, я знаю, що неможливо захистити себе від хвороб на 100 %. Але раніше усі хвороби протікали досить швидко і все ставало добре. А зараз усе тягнеться вже понад два місяці. Для мене це дуже незвично.Спеціально для своєї хвороби я нічого не робив і не хотів її настання. Навпаки - я дуже обережно намагаюсь до всього ставитися. Якось обʼєктивно вказати на свою вину я не можу - бо навіть не знаю точних причин і діагнозу. Можу лише здогадуватись. Коли хворів у дитинстві, то батьки ззовні реагували абсолютно нормально, але я розумію, що вони втомились від моїх хвороб (бо це було досить часто) |
| Виталия Юрьевна Мельник (Харків) 07-10-2022 19:23:33 |
|
| Павел Леонидович Басанский (Київ) 08-10-2022 02:04:10 |
1
Доброго, Микита! Чомусь та колись Ви звикли брати провину на себе. Мабуть іноді навіть коли для цього не було ніяких причин з Вашого боку. Думаю, це через особливості Вашого виховання - така у батьків була позиція. Через це виникло і Ваше намагання все робити "правильно". Але ж правильно для кого? Точно для Вас? Чи більше для батьків? Чи тому що ТАК заведено? Або "що люди казатимуть"? Іноді, а насправді й досить часто оце "правильно для когось" ззовні і "правильно для нас" дуже сильно різняться. І тут виникає проблема вибору: що обрати? "Правильно для себе" чи "правильно для інших"? Якщо зазвичай Ви вибираєте "правильно для інших", то Ви не живете СВОЇМ життям. А в основному пристосовуєтеся до оточення.
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 08-10-2022 11:14:26 |
цитата:
Стосовно можливого руйнування життя: я звик, що у мене все розплановано і передбачувано. Крім того, я намагаюсь не ризикувати і бути досить обережним по життю. Тому те, що зараз відбувається, - це для мене сильна невизначеність, невпевненість у майбутньому. цитата:
Стосовно висновків: мені здається, що потрібно починати простіше до всього ставитися та менше думати
|
| Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 09-10-2022 04:58:16 |
цитата:
лікар може поставити серйозний, хронічний діагноз Этот процесс состоит из следующих стадий - шок, отрицание, гнев, торг, депрессия. На выходе должно наступить принятие. В норме это длится до одного года. А если происходит фиксация на какой-либо из стадий, тогда это все затягивается на многие года. цитата:
Як заспокоїтись у цій ситуації?
|
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися
Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачіЩоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
 |
|
Наші психологи
