Як повернутись до життя
Ви можете звернутися до психолога безкоштовно з приводу війни.
| Павел Леонидович Басанский (Київ) 12-01-2023 03:43:08 |
3
Владимир Анатольевич Тарасенко Татьяна Штапова Доброго! цитата:
Здається, що у нас взагалі немає майбутнього, що війна ніколи не закінчиться і ми так і будемо жити одним днем. цитата:
Мені стало складно спілкуватися з незнайомими людьми. Я і раніше була трохи замкнутою, але зараз це стало проблемою. Навіть якщо потрібно зайти в магазин чи аптеку, намагаюсь зробити так, щоб це зробив чоловік. Телефонувати чомусь ще складніше. Звичайні дзвінки, наприклад, викликати сантехніка, для мене випробування. Я не розумію, чому так. От як у Вас - проблеми з спілкуванням були і раніше, а зараз вони тільки підсилилися. А справитися з ними не можете через те, що не розумієте їх коріння, яке, дуже ймовірно, знаходиться в дитинстві. З цим треба працювати в психотерапії з психологом. 
|
| Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 12-01-2023 04:06:50 |
цитата:
я ніби просто накрутила себе і не можу справитися з цими почуттями цитата:
Я і раніше була трохи замкнутою Поэтому если у Вас нет возможности работать с этим всем с психологом в индивидуальном порядке, тогда имеет смысл обратиться к врачу. Хуже всего, если Вы ничего не будете делать. Тогда Ваше состояние будет только ухудшаться, к сожалению.
|
| Роман Сергеевич Коломиец (Черкаси) 12-01-2023 14:21:27 |
Доброго дня. Співчуваю Вам, що Ви опинилися в такій ситуації та маєте такі переживання та почуття. Так це все не просто. Мені теж знайомі певні переживання, про які Ви говорите, про те, що і мрії, і частина планів залишено чекати до кращих часів. Розумію Вас, ми всі знаходимося в надзвичайних умовах та в стресі, пов'язаному з війною. І Ваші переживання та почуття (у тому числі й сором і злість на себе) є нормальними реакціями на ненормальну ситуацію. Проте, якщо вони Вас занадто турбують та дуже вибивають з буденного життя, Вам слід звернутися за додатковою підтримкою до спеціалістів. Це можна зробити у звичайному порядку, відшукавши собі фахівця до душі та по фінансових можливостях. Або звернутися за безоплатною допомогою - зараз є багато організацій та установ, що надають психологічну підтримку в часи війни. Інформацію про них можна найти на сторінці ФБ "УСП - Українська спілка психотерапевтів -професійний розвиток в спільноті", або у мене на особистій сторінці ФБ "Roman Kolomiiets"
|
Виберіть психолога для консультування з приводу травм війни, військовий психолог
| Татьяна Штапова (Київ) 12-01-2023 14:47:29 |
1
цитата:
Добрий вечір. Ми з чоловіком і дитиною виїхали з окупованої території півроку назад. Раніше було багато мрій і планів. А зараз вони всі зруйновані. Здається, що у нас взагалі немає майбутнього, що війна ніколи не закінчиться і ми так і будемо жити одним днем. цитата:
Мені стало складно спілкуватися з незнайомими людьми. Я і раніше була трохи замкнутою, але зараз це стало проблемою. Навіть якщо потрібно зайти в магазин чи аптеку, намагаюсь зробити так, щоб це зробив чоловік. Телефонувати чомусь ще складніше. Звичайні дзвінки, наприклад, викликати сантехніка, для мене випробування. Я не розумію, чому так. цитата:
Соромно через те, що я це все відчуваю, іноді злюсь на себе. Тому що є люди, яким набагато гірше, а я ніби просто накрутила себе і не можу справитися з цими почуттями
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 12-01-2023 14:54:51 |
Добрий день!
цитата:
Я не розумію, чому так. Ось воно цитата:
я ніби просто накрутила себе і не можу справитися з цими почуттями От тільки сором тут недоречний, бо в такий спосіб, наразі, притаманний і звичний для Вас, проявилась схильність "перетравлювати" стресс. А війна - дуже стрессовий фактор. Напевно, по-іншому і не могло бути. Це треба визнати. І, визнавши, допомагати собі, працюючи з психологом, над здатністю себе підтримувати, опиратись на себе(!) Проживати усі почуття та емоції і діяти адекватно до ситуації або кризових подій.
|
| 12-01-2023 19:46:29Доповнення від автора |
| Дякую за відповіді |
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Способы преодоления стресса и кризиса
Сейчас реальность такова, что наша задача не исключить сильный стресс в жизни (во время войны - это невозможно), а научиться жить под воздействием стрессоров , замечая при этом пользу для себя и некоторые возможности, которые могут появляться в измен
Причини підтримки агресії: страх, заперечення, нездоровий патріотизм…
Аналіз причин підтримки агресії з точки зору психології та соціології. Боягузтво, страх. Одна з реакцій на агресію це - приєднання до агресора. Вплив пропаганди. Байдужість. Заперечення або втеча від реальності. Патріотизм. Є здорові прояви патріотизму
ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ.
З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,
Психологічні поради, щодо адаптації дітей в умовах війни
«Мама, коли закінчиться війна?» - майже не щодня питає мене донечка, «Хочу додому, хочу до тата!» Наші діти - діти війни. Що потрібно знати батькам, аби допомогти своїм дітям в цих складних обставинах. Переживання дітей можуть відображатися ...
