Question

16-03-2023

Здравствуйте! Я состою в отношениях практически 6 лет и за всё это время периодически испытываю какой-то внутренний страх, который сильно влияет на моё настроение. Дело в том, что мой парень не сентиментальный. Сам практически никогда не говорит, что любит меня, только если я об этом спрошу, но сразу видно, что ему не нравятся подобные вопросы. Из-за этого довольно часто я чувствую себя не нужной и требую много внимания. Я не могу сказать, что он никаких чувств не проявляет, напротив, он почти всегда пытается коснуться меня, поцеловать, обнять, но на словах ничего. А мне ведь нужно слышать, чтобы знать, это моя натура. Из-за всего этого я постоянно ощущаю страх, что меня не любят, но дело еще в другом. Во время ссор он очень вспыльчивый и может накричать. На все попытки наладить с ним отношения он твердит, чтобы я его не трогала и не говорила с ним. Мне очень от этого плохо и страшно. Недавно мы поссорились и он на меня сильно накричал, даже обозвал и послал. Меня это обижает и я не понимаю как на это реагировать.

Питання від: Dina; Вік: 22

подобається запитання?

16-03-2023 18:17:47Доповнення від автора

Но как же мне стать увереннее и не позволять ему кричать и оскорблять? Как провести эти границы?

31-03-2023 11:19:40Доповнення від автора

Спасибо огромное всем за помощь!

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Схожі онлайн консультації

06-12-2021 страх что пропал интерес в отношениях

11-06-2021 Остаюсь в несчастливых отношениях изза страха что не смогу обеспечить себя финансово.

13-03-2021 Страх, разочарование в отношениях

08-02-2020 Сомнения или страх в отношениях

16-08-2011 пауза в отношениях - это способ разобраться в кризисе и решить его или просто страх расставания?

Віталій Вікторович Бондарчук (Вінниця) · Answer 1 · 2023-03-16 18:13:41

Здравствуйте. Ваш страх связан с неуверенностью в себе. С ней же связано то, что он может на Вас накричать, обозвать и послать. Сюда же добавляем и то, что Вы не знаете, как на это реагировать.

Наталия Горская (Київ) · Answer 2 · 2023-03-16 18:24:57

Ну его поведение во время ссор не сильно про то, что он любит.
Может Вы действительно чувствуете, что ему не так уж и нужны, но смотреть открытыми глазами на это не хочется, вот и возникают разные отговорки, по типу "он выражает любовь, но не так, как мне нужно ".
Важно не обманывать себя.
Человек, который ценит и боится потерять Вас, НЕ будет отфутболивать и считать, что он прав.
"Не понимаю, как на это реагировать "- так, как чувствуете, так и реагировать.
Что хотелось сделать в тот момент?
Как считаете, на Вас можно кричать и посылать Вас?
Позволяете ли другим, не парню, так поступать с Вами?
Мне кажется, что Вы и сами чувствуете, что "что-то тут не так", просто страх остаться одной не позволяет самой себе в этом признаться.

Віталій Вікторович Бондарчук (Вінниця) · Answer 3 · 2023-03-16 18:30:07

Подрасти психологически. Сейчас Вы находитесь в позиции ребёнка на которого можно накричать, оскорблять, подвергать изоляции типа: "не трогай меня и не разговаривай со мной". Всё это для ребёнка очень страшно и он пытается изо всех сил заслужить любовь взрослых и услышать заверения в том, что Вы хорошая, что Вас любят и принимают. Это в двух словах, на практике нужно работать с психологом

Наталия Павловна Венглинская (Київ) · Answer 4 · 2023-03-16 18:51:41

Dina, доброго времени суток!
Ваша история неоднозначна.
С одной стороны есть Ваши потребности, но с другой есть возможности молодого человека. И если для него разговоры - это форма выдерживания и напряжения, то он не сможет Вам дать той полноты коммуникации и общения, которую Вы ожидаете. Это как заставлять безногого танцевать - он не может. И даже если вы балерина - именно с этим человеком Вам не придётся танцевать в том именно смысле, как это общепринято. НО! Можно договорится и научиться общаться таким образом, чтобы было комфортно и не напряжно для обоих. И тут Вам поможет семейный психолог.
И это первый момент.
Второй - это именно Ваша реакция на отсутствие той коммуникации, которую Вы ожидаете. Страх - это не только архаичная реакция на стресс, но это может быть и выученная реакция. Например, если ребёнка родители "наказывали" молчанием, игнором или когда в семье отсутствовало признание, похвала, когда родители часто говорили что любят, но как только ребёнок нашкодил - ему могли говорить обратное или не говорить слов любви. У такого ребёнка со временем вырабатываются определённые установки, эмоциональные реакции и патерны поведения. И пока с этим не разобраться - страх и ощущение несчастности будет сопровождать постоянно.
Рекомендую выбрать специалиста и поработать с психологом.

Ирина Терещенко (Київ) · Answer 5 · 2023-03-16 19:25:25

Добрый день.
Есть 2 аспекта:
- формированию внутренних границ (со мной так можно или нет);
- работа над самооценкой и уверенностью в себе.

Так же важно начать менять коммуникацию в паре.
Говорить не в период конфликта, а в целом о качестве отношений.
Спокойно и конструктивно.
Говорить с "я- позиции".

Хорошим решением было бы выбрать психолога и индивидуально поработать.

Відредаговано автором 16-03-2023 19:26:04

Павел Леонидович Басанский (Київ) · Answer 6 · 2023-03-17 02:30:47

Здравствуйте, Dina!

цитата:

Я состою в отношениях практически 6 лет и за всё это время периодически испытываю какой-то внутренний страх, который сильно влияет на моё настроение. Дело в том, что мой парень не сентиментальный...Из-за всего этого я постоянно ощущаю страх, что меня не любят

Это 100% из детства. Тогда тоже боялись того, что родители (папа) не любят? Отец так же не сентиментальный?

Далее, мы все по-разному проявляем свои чувства, свое отношение к человеку и у каждого из нас свой "язык любви":

цитата:

А мне ведь нужно слышать, чтобы знать, это моя натура.

Вы - аудиал, Вам важно слышать. И говорить. Так Вы чувствуете и передаете любовь.

цитата:

Я не могу сказать, что он никаких чувств не проявляет, напротив, он почти всегда пытается коснуться меня, поцеловать, обнять, но на словах ничего.

А парень - тактильный, ему важно трогать, касаться. Он передает свою любовь именно таким способом.
А вот слова он не особо воспринимает и, возможно, не очень им доверяет.
Стоит учитывать эти особенности каждого, помнить о различиях. Мы все - разные.
Почитайте на досуге книгу "Пять языков любви" - станет еще более понятно.

цитата:

Во время ссор он очень вспыльчивый и может накричать.

И как Вам с этой особенностью парня? Папа был таким же?

цитата:

На все попытки наладить с ним отношения он твердит, чтобы я его не трогала и не говорила с ним. Мне очень от этого плохо и страшно.

Парню, особенно вспыльчивому, нужно давать время побыть одному после ссоры - чтобы остыл. И не разговаривать с ним какое-то время.

цитата:

Недавно мы поссорились и он на меня сильно накричал, даже обозвал и послал. Меня это обижает и я не понимаю как на это реагировать.

А как бы Вам хотелось отреагировать? Без понимания пока. Первая реакция?

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 7 · 2023-03-17 05:14:45

Здравствуйте, Dina!

цитата:

Но как же мне стать увереннее и не позволять ему кричать и оскорблять? Как провести эти границы?

Вначале Вам надо разобраться с тем, чего Вы боитесь и убрать эти страхи. И как только они уйдут, у Вас появится уверенность и вера в свои силы.
Также Вам нужно будет работать над повышением своей самооценки для того, чтобы Вы смогли противостоять манипуляциям парня.
И только после таких изменений, Вы сможете выстраивать и защищать свои границы.

Для этого всего Вам будет нужна индивидуальная психотерапия.
По времени на такую работу потребуется 3 месяца (минимум).
В результате у Вас появится возможность

цитата:

наладить с ним отношения

Потому что сейчас Ваше состояние -

цитата:

Постоянный страх в отношениях

мешает Вам адекватно реагировать на происходящее и приводит к ссорам с парнем.