У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Іпохондрія?

Вже майже два роки помічаю за собою, що завжди шукаю в собі болячки. Іноді після походу до лікаря, стверджується те, що в собі шукаю. Але найчастіше це максимально імпульсивні пориви, в мене банально може забурчати живіт і я вже думаю, що в мене рак шлунку і тд. Це трапляється кожного дня, кожного разу, як заболить хоч щось. І це з’їдає моє життя
Питання від: ; Вік: 23

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
Так, Tania, схоже на неї.
Що плануєте з цим робити далі?

👍 радити психолога:


психолог онлайн
Здравствуйте, Tania!
Вы правы в том, что это
цитата:

з’їдає життя

Потому что страхи заставляют вас постоянно искать
цитата:

в собі болячки


За всем этим скрывается ваш страх смерти. И такое происходит тогда, когда человека не устраивает его жизнь.
То есть, на самом деле, вы боитесь жить.
Поэтому вам надо разбираться с тем, чего вы хотите, убирать страхи и осуществлять желаемое.
И для этого вам будет нужна индивидуальная психотерапия.

Я могу дать вам несколько рекомендаций, которые помогут облегчить ваше состояние:
1. Изучите факты, то есть соберите информацию о здоровье и болезнях, чтобы понимать, что является нормальным для вашего тела, а что может быть признаком заболевания. Это поможет вам отличить реальные симптомы от выдуманных.
2. Установите ограничения для своих поисков, например, уменьшите время, которое вы проводите на сайтах о здоровье, и не занимайтесь поиском симптомов после определенного времени дня.
3. Найдите занятие, которое поможет вам отвлечься от беспокойств о здоровье, например, спорт, чтение книг, общение с друзьями и т.д.
4. Расслабляйтесь, используя такие методы, как медитация, глубокое дыхание, йога, чтобы снизить уровень стресса и беспокойства.
5. Помните, что беспокойство о здоровье, вообще-то, естественно и многие люди сталкиваются с этим. Не стесняйтесь обсуждать свои опасения с близкими людьми.

Если же вы хотите избавиться от того, что
цитата:

з’їдає життя

то можете обращаться ко мне.
Я работаю с такими проблемами и могу вам помочь.

👍 радити психолога:


психолог онлайн
1
Павел Леонидович Басанский
Доброго ранку!
цитата:

ІПОХОНДРІЯ?

Дійсно, іпохондрія. Але це прояв, зовніше позначення того, що ховається глибше.

Що це може бути?
Насамперед, страхи і тривога. А вони, в свою чергу, похідні від глибинного почуття небезпеки. Від недовіри світу. Від несприйняття себе. Від хибних установок і закарбованих раніше уявлень.
Можете розповісти, з чого усе почалося?
Що відбувалось у ващому житті до появи іпохондрії і чим наповнене життя зараз?

Отже, вважаю, що потрібна терапія, тобто індивідуальна співпраця з психологом.
На додачу пропоную переглянути відео на вашу тему. Воно, звісно, не лікує. Та й завдання такого не має. Воно допоможе краще зрозуміти проблему.

СТРАХИ. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ...
https://upsihologa.com.ua/audio-video-466

Відредаговано автором 13-04-2023 11:29:24


👍 радити психолога:

Виберіть психолога для консультування з приводу ОКР, параноїдальних думок, розладів сну, біполярного афективного розладу тощо


психолог онлайн
Здравствуйте!
У Вас повышенный уровень тревожности, но для того чтобы Вам помочь необходимо обратится к психотерапевту и разобрать Ваши переживания и установки.

👍 радити психолога:

13-04-2023 11:57:05Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 339144 для Павел Леонидович Басанский

Насамперед, перестати шукати одразу ж симптоми в інтернеті, зміщати свій фокус на якусь справу. Це, як на мене, мінімальні кроки для початку. Далі - подружитись із своєю головою ?

13-04-2023 12:00:37Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 339156 для Владимир Анатольевич Тарасенко

Переживання з'явилась напевно тоді, коли в один період в мене дуже сильно болів живіт, мені казали, що я себе накручую, а це виявились серйозні проблеми по гінекології. Потім знову болі, ті ж самі слова від оточуючих, і знову лікарня - гнойний перитонит.
В мене є тепер якась недовіра до всього і всіх і водночас до свого ж організму.
А ще в дитинстві батьки на мої скарги про погане самопочуття відповідали, щоб я "не привторялась" і " не шукала в собі болячки"


психолог онлайн
Вы описали реальные факты причин Вашего переживания. В таком случае, Вы не слушаете других по поводу Вашего здоровья, т.к. это Ваш организм и только Вы можете чувствовать, что действительно с Вами происходит.
И это уже реальное переживание, когда было плохо, а Вас переубеждали в обратном. Возьмите для себя на заметку, по отношению к Вам ни один человек не может чувствовать, то что Вы. Полагайтесь только на свои ощущения, и обращайтесь вовремя к врачу.

👍 радити психолога:


консультация психолога
Доброго дня, Tania! У вашому випадку буде ефективна психотерапія, особливо у когнітивно-поведінковому напрямку- КПТ-терапія.

👍 радити психолога:


психолог онлайн
1
Павел Леонидович Басанский
цитата:

Переживання з'явилась напевно тоді, коли в один період в мене дуже сильно болів живіт, мені казали, що я себе накручую, а це виявились серйозні проблеми по гінекології. Потім знову болі, ті ж самі слова від оточуючих, і знову лікарня - гнойний перитонит.
В мене є тепер якась недовіра до всього і всіх і водночас до свого ж організму.
А ще в дитинстві батьки на мої скарги про погане самопочуття відповідали, щоб я "не привторялась" і " не шукала в собі болячки"

Ось бачите, як минуле тригернуло в теперішньому? Що з цим робити? Звісно, не намагатись балачками вирішити доволі складну проблему. Потрібно пропрацьовувати потребу суперечити батькам в їхніх недолугих словах. Звільнятись від цієї необхідності. Вчитись довіряти собі. І орієнтуватись на власні відчуття в тілі - не перебільшуючи і не зменшуючи їх важливість.

👍 радити психолога:


психолог онлайн
1
Владимир Анатольевич Тарасенко
цитата:

Насамперед, перестати шукати одразу ж симптоми в інтернеті, зміщати свій фокус на якусь справу. Це, як на мене, мінімальні кроки для початку.

Так, це мінімальне. Але це з розряду порад з глянцевих журналів і взагалі не торкається глибинних причин.
цитата:

Далі - подружитись із своєю головою?

А Ви - не дружите? І в чому ця дружба буде проявлятись? Дуже цікаво.
цитата:

Переживання з'явилась напевно тоді, коли в один період в мене дуже сильно болів живіт, мені казали, що я себе накручую, а це виявились серйозні проблеми по гінекології. Потім знову болі, ті ж самі слова від оточуючих, і знову лікарня - гнойний перитонит.
В мене є тепер якась недовіра до всього і всіх і водночас до свого ж організму.

Оце важливий момент! Чому недовіра одразу до ВСІХ?! А не тільки до ТИХ, хто це тоді казав?
І чому недовіра до власного організму?! Якщо він сам Вас й попереджав про небезпеку через біль.
Незрозумілі висновки.
цитата:

А ще в дитинстві батьки на мої скарги про погане самопочуття відповідали, щоб я "не привторялась" і " не шукала в собі болячки"

А так і було? Шукали? Чи бувало по різному? Інколи Ви їх в собі шукали, а інколи вони самі Вас знаходили?

👍 радити психолога:

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.



Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Схожі онлайн консультації

14-02-2023 Окр
Психологічний аналіз творів
Пирсинг (2018)
фільмПирсинг (2018) теми: біль садизм мазохизм
Психоаналитик (2009)
фільмПсихоаналитик (2009) теми: психотерапія психологические защиты отчаяние

Рекомендуємо

Важные элементы психического здоровья Важные элементы психического здоровья

Что значит быть психически здоровым? Важные элементы психического здоровья дают возможность человеку жить осмысленно, чувствуя долговременное счастье.

Сон і його порушення Сон і його порушення

При депресії і тривожному розладі (неврозі) порушення сну є частим симптомом. В свому житті я дотримуюсь режиму сну. Порушення сну - це коли ...

Психиатрический диагноз - на всю жизнь? Психиатрический диагноз - на всю жизнь?

Если вам или вашим близким случилось прочувствовать на себе что такое психоз, психиатрический стационар и медикаментозное лечение, я очень сочувствую вам и понимаю ЧТО вам пришлось пережить. Уже одно только это событие требует посторонней поддержки

История одной ЖИЗНИ (как быть с ДИАГНОЗОМ) История одной ЖИЗНИ (как быть с ДИАГНОЗОМ)

С позволения одной моей пациентки решила описать её случай. Историю выживания в нашем постсоветском пространстве с диагнозом шизофрении.

Ребенок не говорит - задержка развития речи или спектр аутизма? Ребенок не говорит - задержка развития речи или спектр аутизма?

Как родителям заметить признаки расстройства аутистического спектра у ребенка 2,5 - 4 лет. Диагностика аутизма. Нарушение коммуникации у ребенка.

qr