Психологиня Ксения Леонидовна Михайлова Одеса

Здравствуйте, Лиза! Уверенность в себе - это компетенция, она нарабатывается при повторении одного и того же действия много раз. Вспомните о каком-то своем навыке, которым вы хорошо владеете. Например, езда на велосипеде, катание на коньках, даже навык письма. Когда вы только начинали изучать какое-то новое занятие, вы чувствовали себя неуверенно. Если учились кататься на велосипеде, то поначалу было тяжело контролировать руки и ноги одновременно, да еще и следить за равновесием. А помните, как было сложно научиться писать прописные буквы? Но сейчас, я уверена, что пишите вы почти не задумываясь о движении своей руки. Точно так же и с уверенностью в себе во время общения с другими людьми. Стараясь общаться как можно больше и чаще, эта уверенность у вас начнет повышаться. Но обратите внимание, если вы хотите довести этот навык до совершенства, проводите для себя небольшую работу над ошибками, анализируйте, что у вас получилось, а что нет. Задавайте себе вопрос, а как можно сделать общение еще лучше? Ошибки крайне важны, потому что благодаря ним, вы получаете необходимый опыт. Чаще общайтесь, находите друзей в интернете, переписывайтесь. Посмотрите на своих знакомых, про которых вы можете сказать, что они уверены в общении. А что такого они делают и говорят, что у вас возникает такое про них мнение? Пробуйте внедрять такие же стратегии общения и себе и смотрите, что получается. Если вам нравится - отлично, если не нравится - пробуйте что-то другое. Я уверена, что у вас все получится!

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, по какой причине вы прекратили прием медикаментозной терапии? Ухудшение состояния может быть вызвано именно этим.

А чего вам бы хотелось от всей этой ситуации?

Попробуйте поговорить с родителями. В спокойном состоянии расскажите им о том, что вы чувствуете. Расскажите о том, как вам больно видеть, что происходит с сестрой и какое это имеет влияние на вас и всю вашу семью. Попробуйте предложить им принудительную госпитализацию. Без лечения психоз прогрессирует с большей скоростью и состояние все больше ухудшается.

Обязательно обратитесь к врачу, это важно и находится в зоне вашей ответственности! Исключите из рациона жареные и жирные блюда, воду с газом, острую пищу. Рекомендовала бы вам поставить на телефон напоминание о том, что нужно поесть. Лучше если вы будете принимать пищу небольшими порциями 4-5 раз в сутки. Обращайте внимание на свои ощущения в животе во время приема пищи, старайтесь отслеживать, когда приходит насыщение и появляется ли голод.

Здравствуйте! Я вам очень сочувствую, жить с психически нездоровым человеком тяжело. Судя по тому, что вы написали, такое поведение как отказ от лечения, агрессия к окружающим является показанием для госпитализации в психиатрическое отделение. Вашу сестру часто госпитализируют?

В любом случае, вам необходимо обследоваться у гастроэнтеролога для исключения органической причины отсутствия голода.
И еще уточняющие вопросы: есть ли у вас какие-то проблемы с пищеварением (изжога, частая отрыжка, боли в животе, повышенное газообразование, диарея, запоры)? Есть ли какие-то продукты, которые вы не переносите или после употребления которых у вас возникает какой-либо дискомфорт в животе?

Здравствуйте! Любое ваше решение является наилучшим вариантом из всех доступных на данный момент. Если общение с ней причиняет вам боль, то зачем его продолжать? Чувствовать пустоту и боль в такой ситуации - это нормально. И это состояние не будет продолжаться вечность, оно пройдет и очень скоро. Самый действенный способ поскорее от него избавиться - переключиться на свое любимое дело, книги, изучение чего-то нового. Что вас очень сильно интересует? Даже если ответ не придет сейчас, но вы продолжите об этом размышлять - вы его найдете. Можете использовать еще такой метод: подумали хоть раз об этой девушке - 5 раз отжались или присели. Наш мозг очень ленив, и когда вы систематически делаете то, что он не любит (физические упражнения или неинтересные но очень полезные для вас дела), он перестает часто вспоминать об объекте причиняющем вам боль. Я уверена, что у вас все будет хорошо!

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, обращались ли вы к гастроэнтерологу с этой проблемой? Есть ли у вас аппетит? Можете ли вы принимать пищу, даже если не чувствуете голода?

Добрый вечер! Попробуйте поразмышлять на какие темы интересно было бы пообщаться Вашим родственникам. Что им интересно? Какие взгляды на те или иные вопросы они разделяют? Для того, чтобы построить коммуникацию с любым человеком, важно вызвать интерес с его стороны к Вам. Тогда Ваши родственники сами захотят с Вами пообщаться.

Добрый день! Окончание школы - один из важных этапов в жизни. Но он не единственный. Если Вам удастся понять, что именно Вам нравилось в школе, Вы сможете найти это же в других занятиях или сферах жизни. Что именно Вам давала школа, как Вы себя чувствовали во время учебы? И еще, подскажите пожалуйста, что Вы подразумеваете под словом "дереализация"? Какие мысли у Вас возникают, когда Вы пытаетесь выйти на улицу?