Психологиня Марина Валентиновна Кондратенко Чернігів

Добрый вечер. Вероятно, вам пришлось не сладко. Похоже, ранее вы прилагали много усилий для того, что бы эти отношения продолжались. Не удивительно, что ваши силы иссякли.
Я читаю то, как вы описываете ваши с молодым человеком отношения и думаю о том, как это должно быть сложно. Всё время находиться в ожидании того, что в любой момент он снова захочет расстаться. И вы не способны на это повлиять, ведь вы ничего не сделали, что бы спровоцировать такое поведение. У меня к вам много сочувствия.

Вы пишете "Я устала пытаться спасать наши отношения, вечно идя против себя, пытаясь всё уладить, а в ответ получать ножы в спину. Будто всё что я делаю, оборачивается против меня".
Так чего же вам хотелось бы здесь на этом форуме? Возможно вы сомневаетесь или нуждаетесь в поддержке?

То, что вы описали в конце своего вопроса тоже очень похоже на депрессивное состояние. У вас есть опыт работы с психотерапевтом?

Детей-подростков вы травмируете в любом случае, независимо от того, разведётесь или нет. И вообще, к подростковому возрасту, обычно, все самые худшие травмы уже нанесены.
Это я так пытаюсь поддержать ту вашу часть, которая заботится не о детях, муже, ещё там ком-то, а о себе. Заботится о себе и опирается на себя.
Сейчас вам многое стало известно о вашем браке, но в вашем вопросе есть всё: муж, дети, брак, родина, эмиграция, отсутствие секса. Но нет вас.
Вы как? Что с вами? Как себя чувствуете? Что переживаете? Именно это важно, а не то, сколько лет вашим детям и что муж не хочет развода.

Чего хотите именно вы?

Я фантазирую, что тут есть место грусти, что всё так сложилось, что у мужа нет интереса. И злости, ведь вам врали и ваши договорённости о границах семьи были нарушены.

Было бы отлично, если бы нашлось место, где вы можете безопасно прожить все эти чувства, прислушаться к себе, понят чего вы сама хотите и нужен ли вам такой супруг. Терапия - отличное место для такого исследования.

Обращайтесь.

Добрый вечер.

Крайне много неизвестного, что бы вам что-то рекомендовать. Слышу, что ваш партнёр не готов к браку прямо сейчас, и что это вызывает у вас много переживаний. Рискну предположить, что так можно засомневаться в собственной нужности и ценности отношений для партнёра вообще.
Вместе с тем, не всегда отказ от брака связан с нежеланием жениться на вас. Ваш молодой человек отдельная личность со своими взглядами, убеждениями, травмами и его точка зрения не известна.
Я не оправдываю его нежелание вступать в брак, скорее обращаю внимание на то, что есть вторая сторона, мотивация которой нам не известна вообще.

Это не должно вас радовать. Какие бы причины у него не были, вы в праве опираться на себя, на свои желания и потребности. И вы вправе быть неготовой больше ждать.

Не уверена, что через переписку смогу вас поддержать больше, чем этими словами. Я бы рекомендовала вам пойти на психотерапию вместе, это могло бы вас как пару сильно продвинуть в понимании мотивов и потребностей каждого из вас.

Удачи!

hikaru, похоже она у вас вызывает сильные переживания. Вы пишете, что хотите покончить с собой, но всё-таки вы здесь и делитесь этим.

Чего бы вам хотелось получить в ответ?

Sonidze, похоже, у вас много переживание. У меня возникает много грусти и страх, когда читаю ваш вопрос.
Вероятно, есть ряд обстоятельств, которые вас привели к такому положению дел. Но вы спрашиваете, что с этим делать. И это хороший шаг - попросить о помощи.

Есть ли кто-то, кому вы можете хоть немного довериться? Ровно на столько, что бы сообщить о том, что вам нужна помощь психолога/психотерапевта и нужны деньги для оплаты? Конечно, лучше бы это были родители, если вам нет 18 лет.
Если вы опасаетесь - помните, вы можете не говорить больше чем то, что вам нужна помощь психолога и деньги на неё.

Добрый вечер.

Маловато вводных. По классике, паническая атака переживается как какая-то катастрофа, происходящая с телом. Часто человеку кажется, что у него инсульт или инфаркт. Шум в ушах, удушье, сердцебиение, головокружение. Кажется, что смерть неизбежна. Если я верно понимаю, таких переживаний вы не испытываете?

Отмечу, вы пишете о переживаемом чувстве страха. О чём он? Что вас пугает? Что кажется не безопасным?
Тревога является сложно переживаемым состоянием, связанным с неопределённостью будущего.

Одна из гипотез, что-то напомнило вам ситуацию небезопасности (или показалось не безопасным) и вызвало тревогу, страх. Если такие чувства пытаться удержать и не поддаваться им, это с большой вероятностью может привести к появлению психосоматических симптомов (к примеру, головная боль).

К сожалению, в формате комментариев возможна лишь куча гипотез. Проверить их можно лишь в терапевтической работе.
Будете готовы нырнуть глубже - обращайтесь:)

Добрый вечер, Алина.

Неврозами называют группу расстройств, причиной возникновения которых являются болезненные эмоциональные состояния. Обычно такими расстройствами страдают чувствительные и сентиментальные люди, то есть все:) Без преувеличений.
У невроза есть несколько признаков:
1) Есть какая-то ситуация, которая стала причиной такого состояния (потеря близкого, иллюзии, безопасности, работы, партнёра, брака, питомца). Часто это конфликт между "хочу" и "нужно".
2) У невроза есть специфические телесные проявления - ВСД. Скачки давления, потеря равновесия, сердцебиение.
3) Могут быть снижено настроение и появляться немного навязчивые мысли.

Если же говорить о депрессивном расстройстве, то при нём сложно думать (есть чувство, что даже на это нет сил), мысли крутятся вокруг идеи "я плохой", вспоминаются все погрешности и ошибки любой давности.

То что вы описываете мало похоже на депрессию, однако, информации крайне мало для того, что бы вас в чём-то заверить или дать рекомендации.

Единственный совет, который в такой ситуации могу вам дать - есть сомнения - обратитесь к психотерапевту. Сейчас требования к специалистам расту всё больше и хороший психотерапевт сможет провести диагностическую работу, при необходимости направит к эндокринологу (часто подавленное состояние может быть вызвано нарушениями функции щитовидки), невропатологу или психиатру.

Надеюсь я вас не напугала и ответила на ваш вопрос:)