Психолог Артур Акопян Одеса

Привет, Alex! Да, проблема у тебя не легкая, о чем говоришь хорошо понимаю, случай мне очень знакомый (надеюсь ничего страшного, что я на русском - мне так проще:) Конечно я могу тебе сказать, что это такая патологическая неуверенность в себе, нарушенная самооценка и все такое, но к сожалению тебе от этого легче не станет. Да и к тому же ты очень умный (я в этом уверен) и сам знаешь о причинах своего недуга лучше меня. Посоветовать тебе методику... не получится! Первое, что тебе надо осознать в твоей ситуации, что мысли и чувства не слиты в единую систему (ты умный, поймешь:) и сколько бы ты не тренировал свои планы, ощущения не изменятся. Реально изменить внутренние ощущения и перестать всего этого боятся можно только в присутствии другого человека, который сможет тебя просто поддержать в твоих переживаниях (заметь: не комментировать тебя, не советовать что-то, не подбадривать, а просто замечать твои чувства и просто быть рядом). Я думаю для тебя это будет новый опыт, учитывая, что ты всегда стремишься: "звісно я ношу "маску" і стараюсь не показувати, що мені дискофмортно".
И вот таким простым рецептом решаются твои проблемы:) С психотерапевтом - это происходит, как имитация в кабинете, а с "другом" в реальных жизненных ситуациях!

Святослав, ничего пародоксального в описанной вами ситуации нет. Но происходит это главным образом от того, что у вас, да и наверняка у нее, большая спутанность мыслей, чувств и желаний. Я не могу знать, что вы к ней чувствуете, а уж тем более, что чувствует к вам она. Но вы точно должны понимать, что Чувства и Мысли по поводу этих чувств - это две огромные разницы. Учитывая, что вам всего 18 (для отношений это не такой уж большой возраст), скорее всего у вас есть много Идей, по поводу того, как должны выглядеть ваши отношения и очень мало осознавания того, чего реально вам надо от этих отношений. И дело уж точно не в том, что это такой период, который потом якобы пройдет. А дело в том, что неплохо бы вам со своей девушкой заметить свои реальные Ощущения в присутствии друг друга (обрати внимание - не чувства и уж тем более не мысли по поводу этих чувств, а именно реальный психо-физиологические ощущения). Но не просто заметить, а именно без страха обозначить эти ощущения (сказать о них). И посмотрите, что из этого получится. Если отношения не исчерпаны, это одно дело, а если исчерпаны... тоже ничего страшного, поблагодарите друг друга за прекрасно прожитый участок жизни друг с другом и живите дальше, каждый своей жизнью! Умение красиво и безболезненно завершить отношения - это самое сложное, как по мне. Но в этом очень много смысла:)

Не знаю, может я буду немного жестким и циничным, но к сожалению ваша жизненная ситуация не уникальна. Вы ничего не написали, сколько мужу лет, но по описанию понятно, что стадию монады он так и не прошел. Что касается ваших отношений, то получается так, что вы их тащите на себе. Но ведь построение отношений это вклад обоих. Конечно хорошему психологу понятно, как работают эти внутренние механизмы, создающие эти жизненные проблемы. Я не стремлюсь вас здесь пожалеть и посочувствовать, считаю, что такое поведение уместно только в личном контакте. А учитывая, что в данном случае, я для вас субъект анонимный, хотел бы приоткрыть глаза на реальность (это будет более уместно). Реальность же в том, что вы Уже оказались в той жизненной точке где оказались, и из нее можно двигаться только вперед и уже не важно какие решения были сделаны в прошлом. Далее реальность указывает на то, что в жизни у вас кризис, а в этом месте самое главное - это расставить точки над "и". В третьих - у вас проблемы с личными отношениями. И тогда возникает множество вопросов, а как вы так организовываете свою жизнь, что попадаете в это место. Я конечно могу задавать еще множество вопросов. Но они нужны скорее не для того, чтобы получить на них ответы а чтоб вы имели возможность их осознать. И пусть вы не найдете на них ответы, в психотерапии это не важно. В психотерапии сам вопрос намного важнее, чем ответ на него. Так что, надеюсь мой комментарий хоть как-то поможет вам в жизни. Чтоб ваша жизнь изменилась к лучшему, очень важно, чтоб вашем жизненном пространстве оказался человек, который не втянется в вашу реальность, а сможет как-бы вам "противостоять" (не знаю поняли вы меня в этом месте или нет). И пусть это будет не профессиональной психотерапевт, но хотя бы, что-то около того:)