—кука. ѕочему и как.

»нтервью с психологами ї —кука. ѕочему и как.


ѕочему иногда по€вл€тес€ скука?

психолог
17-01-2012 + психолога в избранные


—кука по€вл€етс€ от неумени€ зан€ть себ€, незнани€ себ€ насто€щего и того, что можно делать, что будет интересным именно дл€ теб€.

психолог
18-01-2012 + психолога в избранные


—мею предположить, что каждый человек знает что такое скука, так как не раз испытывал такое состо€ние и хорошо знаком с ним. —кука может у каждого про€вл€тс€ абсолютно по-разному.  ому-то скучно читать книгу, а кому-то скучно смотреть неинтересный фильм и т.д. Ќо обычно скука по€вл€етс€ тогда, когда человек не может обнаружить свой личный интерес в том, чем занимаетс€ или не занимаетс€. ј проще говор€, когда человек точно не может определить чего он хочет в этот конкретный момент.

психолог
18-01-2012 + психолога в избранные


 ак правило скука по€вл€етс€ в ситуации неопределенности.  огда человек не знает чего он сейчас хочет или знает, но возможность получени€ желаемого заблокирована.  ак говорила одна мо€ знакома€ "≈сли хочешь булочку, тарелка борща не сильно помогает".

психолог
19-01-2012 + психолога в избранные


—кука - это замечательна€ вещь. Ёто очень €вный сигнал нашему организму, что произошло пресыщение тем, что в насто€щий момент происходит, а, следовательно, организму необходимо зан€тьс€ удовлетворением следующей потребности. —кука возникает там, где либо невозможно самосто€тельно прервать то, от чего наступило пресыщение (урок, совещание, транспортна€ пробка), либо там, где человек не очень осознает, чего именно хочетс€ в следующий момент. “акое часто возникает, когда желание \"запретно\", подавлено. —кука возникает там, где энерги€ уходит на сдерживание действи€ или желани€.

психолог
22-01-2012 + психолога в избранные


—кука по€вл€етс€ тогда, когда состо€ние поко€ и отдыха пора заменить чем то новым.»ли то чт о приносило радость и удовольствие тер€ет свои силы. ј значит- пора в новый путь!


ћожно ли говорить о предрасположенности к скуке?

психолог
17-01-2012 + психолога в избранные


ƒа, разумеетс€ можно. ѕредрасположенность существует и формируетс€ ещЄ в детстве, когда родители не имеют привычки заниматьс€ своими детьми, часто оставл€ют их одних, не играют с ними, не увлекают их различными делами и зан€ти€ми, не интересуютс€ их жизнью и не помогают им найти, открыть самих себ€.

психолог
18-01-2012 + психолога в избранные


— предрасположенностью к скуке еще не сталкивалась. Ќо часто бывает, если родители не умеют себ€ зан€ть и часто испытывают скуку, то дети как-бы копиру€, перенимают соответсвующий стиль поведени€ и ведут себ€ таким же образом.

психолог
18-01-2012 + психолога в избранные


ѕредрасположенность к скуке, часто возникает у детей и взрослых, если в родительской семье их вопитание основывалось на "должен заниматьс€ полезными делами". ¬ такой ситуации ребенку очень сложно научитс€ определ€ть свои истинные желани€ и двигатьс€ за личным интересом.

психолог
19-01-2012 + психолога в избранные


ћожно говорить о том, что некоторые люди склонны чаще сдерживать свою жизненность, предпочита€ скуку каким-то активным действи€м. ≈сли в детстве все вопросы и проблемы решались за ребенка исключительно родител€ми-родственниками, либо царил жесткий диктат, когда ребенок не смел даже заикнутьс€ о собственных желани€х. » в том, и в этом случае, без руководства извне, человек будет стремитьс€ \"застыть\", заморозить свою энергию до получени€ указаний. ”казани€ могут последовать из телевизора в виде телепередач, которые об€зывают сме€тьс€ или пугатьс€, от тех же родственников, готовых придумать очередное дело, от окружающих людей, от начальства. Ѕез внешнего управлени€ таким люд€м очень сложно чувствовать себ€ живыми. —обственные потребности либо осознаютс€ не полностью, либо энергии на их осуществление просто не хватает, ведь вс€ она потрачена на обслуживание чужих потребностей. “ут уже может случитьс€ не просто скука, тут недалеко и до апатии, субдепрессии.

психолог
22-01-2012 + психолога в избранные


—кука может посещать любого человека, вне зависимости от его личных предпочтений и расположенностей.


—пособы борьбы со скукой.

психолог
17-01-2012 + психолога в избранные


—пособ один: зан€ть самих себ€. ¬ыбрать из уже известных или придумать самосто€тельно такое дело-зан€тие, которое может по-насто€щему вас заинтересовать, увлечь, дать толчок и наполнить вашу жизнь смыслом, остротой впечатлений и живыми переживани€ми. Ёто может быть любое из хобби, какое-либо мастерство, работа руками, поход-путешествие.

√лавное: в вашем деле-зан€тии об€зательно должен присутствовать какой-то творческий элемент, возможность про€вить свою креативность, изобретательность, а также необходимость активных действий. ¬едь ЂЌе проточна€ вода портитс€, а сто€ча€ї. » от вашей скуки не останетс€ и следа.

психолог
18-01-2012 + психолога в избранные


Ќикогда не видела человека, который точно знает что он хочет и чтобы он скучал. —оответсвенно главный способ - это знать чего ты хочешь. “огда у теб€ будет цель и вовсе некогда будет скучать. Ќо иногда бывает очень сложно определить, что именно хочетс€ и на это может уйти много времени, поэтому в таком случае хорошо работают все методы арт-терапии. Ёто может быть все что душе угодно начина€ от простого рисовани€ и заканчива€ любой творческой де€тельностью, лишь бы это нравилось.

психолог
18-01-2012 + психолога в избранные


ѕробовать, пробовать и еще раз пробовать. ѕрислушиватьс€ к себе и искать, что же вызывает интерес. –азбор старой колекции открыток или спуск в сол€ную шахту. ¬ыращивание бонса€ или катание на роликах.
—тоит отметить, что очень часто скука возникает при отсутсвии наполненного общени€. “ак, что поиск новых знакомств это один из самых важных способов борьбы со скукой. "“ы можешь жить с человеком, вместе спать, ходить на работу или учитьс€, но по насто€щему сближает, только совместное зан€тие идиотизмом." )))

психолог
19-01-2012 + психолога в избранные


—о скукой не надо боротьс€. —кука не €вл€етс€ чем-то плохим. ¬ажно к ней прислушатьс€, принюхатьс€ и присмотретьс€. ¬озможно, то, что мы принимаем за скуку, в насто€щий момент - просто удовлетворение и насыщение. ¬от, вроде, поели, а врем€ поспать еще не наступило. ƒелать ничего не хочетс€. ѕо идее должно быть скучно (мы ведь привыкли посто€нно себ€ чем-нибудь занимать). Ќо, может быть это не скука, а при€тна€ расслабленность? ¬озможность подумать в тишине над чем-то?  ак правило, в такие моменты телевизор или компьютер включаетс€, чтобы избежать действительно глубоких мыслей. » это уже не скука, это страх встречи с собой. Ќу а если скука возникает во врем€ работы, то это серьезный сигнал о том, что вы либо делаете что-то не то, либо не так, либо вообще пришла пора пересмотреть свою работу. Ќо, как правило, бывает достаточно отвлечьс€ на врем€ от работы и полностью переключить внимание на другой вид де€тельности. Ћибо просто отдохнуть. Ћибо поискать в \"скучной\" работе элементы, которые интересуют и увлекают лично вас. —кука - это не негативное чувство. ¬сегда помните, что скука - это ваш выбор. ¬ыбор отказатьс€ от того, что могло бы породить другие чувства - радость, гнев, грусть или даже любовь.

психолог
22-01-2012 + психолога в избранные


ј боротьс€ с ней не стоит.Ёто как индикатор растущей болотистой, в€зкой неинтересной бытности. ј как только индикатор затрепетал -ищите новое или хорошо забытое старое.

Ѕесплатна€ рассылка интересностей!

  понравилась публикаци€?  

≈сли вы - психолог и хотите прин€ть участие в интервью, авторизируйтесь!


≈щЄ мнени€ психологов

мнение психолога Ђ¬спыльчивый, но отходчивыйї.  ак быть с агрессией в отношени€х?

ѕереход на крик во врем€ гор€чих споров и ссор - это эффективный способ Ђвыпустить парї и не накопить обид, или про€вление неуважени€ и буллинга по отношению к партнеру?

мнение психолога –евность. –евнует - значит...?

«дорова€ Ђдозаї ревности в отношени€х люб€щих людей - кака€ она? ѕравдиво ли утверждение Ђревнует - значит, любитї?

мнение психолога ѕро повальное увлечение селфи (селфизм). ѕочему люди делают selfie.

—елфизм (увлечение селфи) - признак чего? ќ чем свидетельствует страничка человека, переполненна€ Ђсеб€шкамиї?

qr