Как пережить жестокость окружающего мира?
Ви можете звернутися до психолога безкоштовно з приводу війни.
Нора Юрьевна Маркман (Киев) 14-07-2022 02:45:04 |
2
Павел Леонидович Басанский Здравствуйте.. Я сожалею что вам приходится проживать это все, об утрате дома, о том что все это пришло к нам.. Вы пишите, что нет поддержки среди тех, кто окружает вас. И что вместо поддержки - обвинения. Это вдвойне тяжело. Подумайте, нет ли таких людей, которые смогли бы вас понять и не обесценивать? Возможно группы поддержки? Также, возможно, имеет смысл обратиться к психотерапевту и подумать о том чтобы продумать схему лечения. Вы написали сюда, а значит вы не согласны с этим всем, и это очень важно. Сил вам! |
Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) 14-07-2022 08:04:04 |
1
цитата:
Я чувствую себя морально убитой и не знаю, как это изменить... Как минимум, той жизни которая была до войны и своего дома, о котором так мечтали. Поэтому Вам сейчас необходима поддержка. Если не можете получить ее у близких, тогда имеет смысл обратиться за профессиональной помощью. В социальных службах и волонтерских организациях психологи консультируют бесплатно. Возможно также имеет смысл обратиться к врачу и поддержать себя медикаментозно. Так как Вам сейчас нужны силы. Проживание потери - это длительный процесс и в норме занимает 1 год. А жить Вам надо сегодня и постараться не застрять в депрессии, которая является одним из этапов проживания потери. |
Ирина Николаевна Островерх (Харьков) 14-07-2022 08:47:18 |
1
Здравствуйте! "Как унять боль души, вызванную этой жестокостью?... Я не знаю, за что мне держаться. " Сочувствую вашей боли. Сейчас вы переживаете потерю и вам нужна поддержка. Рекомендую вам найти группу поддержки, пространство, где вас поймут, их сейчас проходит очень много в онлайн формате. Вы можете присоединиться к моей группе поддержки, для этого вам нужно написать в личные сообщения. |
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 14-07-2022 09:10:26 |
2
Павел Леонидович Басанский Доброе утро. Niktarin! цитата:
Как унять боль души, вызванную этой жестокостью?... цитата:
Я не знаю, за что мне держаться. Не знаю, за что держаться - признаетесь Вы. Думаю, стоит отыскать внутри себя хотя бы маленький клочок "территории", где осталась любовь к себе, уважение себя, вера в свои силы справиться с любыми испытаниями. И жить дальше, находя на этом пути тех людей, кто откликается на Вас, у кого в душе горит свеча человечности, доброты, порядочности... цитата:
Я пол-жизни о нем мечтала, о собственном доме, а когда он наконец появился, рашистская ракета превратила его в грязные развалины. Мне невероятно больно от этого, при этом меня никто не понимает, еще и стыдят - мол, жива осталась, как тебе не стыдно, не гневи Бога, и так далее в том же духе. Хочу спросить, что у Вас с работой? Чем Вы сейчас занимаетесь, как решаете вопросы элементарного выживания? цитата:
Я уже боюсь людей, не хочу ни с кем контактировать, плюс еще страх из-за обстрелов. |
Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) 14-07-2022 12:27:27 |
Добрый день. Война, это ужасно. То, что проживаете вы - мы, это трагедия и много боли.
Я несколько раз читала вашу историю. Мне очень жаль, что вы потеряли дом и похоже у вас нет надёжных людей рядом. Закрыться ото всех, возможно, это хороший способ найти себя и внутренние опоры, но не засиживайтесь одна, пожалуйста. Человеку нужен человек. Начните с психолога. Индивидуально. Берегите себя |
Павел Леонидович Басанский (Киев) 14-07-2022 15:33:47 |
Все это грустно и обидно. И больно. Но есть то, что есть. Увы.
Имеется несколько блоков вопросов к Вам, которые могут помочь сдвинуть внутреннюю ситуацию с мертвой точки. Первый блок: Если дом разрушен, где и с кем Вы сейчас живете? И как эти люди отреагировали на Вашу беду? Как общаются с Вами сейчас? И как считаете, почему общаются так, а не иначе? Второй блок: Где Ваши друзья и единомышленники? Были ли они у Вас когда-нибудь, искали ли их и находили ли? Если нет, не были-не искали-не находили, то как считаете, почему? Третий блок: Где и как находили силы жить раньше? Что Вас поддерживало и вдохновляло по жизни? Где это сейчас? Четвертый блок: Умеете ли поддерживать других? Часто ли это делаете? Что для Вас чужая беда? |
15-07-2022 09:16:33Дополнение от автора |
Ответ для Норы Юрьевны Маркман: Здравствуйте, спасибо за поддержку! Мне бы очень хотелось найти таких людей, я пообщалась со многими знакомыми, с кем могла. От кого-то стало хуже, от кого-то лучше. Группы поддержки я пытаюсь найти, но мне пока страшновато туда обращаться, мне кажется, и там могут осудить... А какое лечение от психотерапевта имеется в виду, от депрессии? |
15-07-2022 09:39:33Дополнение от автора |
Ответ для Ирины Николаевны Островерх: Спасибо, скорее всего я свяжусь с вами позже. Ответ для Владимира Анатольевича Тарасенко: Спасибо за поддержку! Я не знаю, где и как пытаться найти тот клочок, о котором вы говорите. В моей душе выжженное поле, а когда меня пытаются утешать так как я описала или стыдят, у меня чувства, что по нему еще и прыгают, затаптывая те мельчайшие ростки восстановления, которые могли бы там появиться. И многие да, действительно стыдят, я может, и неадекватная на самом деле, но не настолько, чтобы не мочь отличить. Когда на меня орут, например: "Включи мозг!! Ты неадекват, нормальные люди так не чувствуют!!", как еще это можно понимать?... Я не говорю, что добрых и понимающих людей нет. Но их так мало, а остального так много... Я не работаю, но имею небольшой пассивный доход, муж работает дистанционно, отчим получает пенсию. Суммарно выходит достаточно, чтобы обеспечить на всех полноценное питание и другое, если потребуется. Сейчас, к счастью, мы находимся в районе, где работает много магазинов и торговых точек, можно купить все необходимое, лишь бы были средства. Вы упоминаете волонтерство, я тоже слышала, что это может помочь отвлечься от своего несчастья, но у меня есть дети и отчим-инвалид, которые требуют много внимания, а сил я совсем не чувствую. По мелочам помогала другим людям, например, делилась и обменивалась гуманитаркой, детскими вещами. |
15-07-2022 09:51:58Дополнение от автора |
Ответ для Виталии Юрьевны Мельник: Спасибо вам за поддержку! Вы правы, надежных людей у меня нет. Семья есть, родственники, но они требуют поддержки и заботы, а сами ее дать не могут. Некоторые еще и осуждают, в том числе человек, который предоставил жилье, где мы сейчас живем. А мама, например, сильно обиделась, что я не уберегла фамильные ценности, которые еще деда-прадеда и она мне их передала. Бывает, что и с завистью приходится сталкиваться - мол, целая, все живы, есть за что кушать, а вот у меня... и понеслось. В марте мы почти полностью зависели от гуманитарки, пока ее ждешь в очереди, можно было такого наслушаться... Одни ненавидят многодетных, другие обвиняют волонтеров в хищениях, третьим кажется, что пенсионеры забирают самое лучшее... Один раз я видела, как ударили женщину, а она всего лишь не поняла порядок раздачи, другие потом делали те же ошибки... Как только вокруг стали открываться магазины, я перестала ходить за гуманитаркой. |
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 15-07-2022 11:45:15 |
1
цитата:
В моей душе выжженное поле Поэтому очень важно дать себе шанс поверить в перемены. цитата:
Я не знаю, где и как пытаться найти тот клочок, о котором вы говорите. |
20-07-2022 02:49:44Дополнение от автора |
Ответ для Павел Леонидович Басанский: 1блок. Живем у добрых людей, которые в данный момент находятся за границей и предоставили свою пустующую квартиру. Беда у нас совместная, реагировали каждый по-своему. Муж, например, стал очень раздражительным и вспыльчивым. Дети не сильно изменились, разве что стали более возбудимыми и капризными. Отчим существует как бы немного в своем каком-то мире, что в принципе неудивительно для пожилого человека, который перенес уже 2 инсульта. Как общаются, я уже описывала выше. Вопроса "Почему общаются так, а не иначе?" я не поняла, извините. Блок 2. Друзей и единомышленников у меня всегда было немного, найти их было проблематично. Сейчас всех разметало по Украине и за пределы. Блок 3. Даже не знаю, что ответить... одно время поддерживало только творчество, другое - отношения с любимым человеком, иди друзья... Теперь любимый человек сам нуждается в помощи, друзья далеко, о творчестве вообще речьне идет. 4 Блок. Смотря кого и в чем поддерживать. Делала это в зависимости от ситуации - есть ли у меня такая возможность, хочет ли сам человек моей поддержки, и т.д. Обычно это доставляло мне большое удовольствие. Чужую беду обычно принимаю близко к сердцу, особенно, если человек мне небезразличен. |
20-07-2022 02:58:37Дополнение от автора |
Ответ для Владимира Анатольевича Тарасенко: Вы можете мне не поверить, но мне зачастую кажется, что моя довоенная жизнь мне просто приснилась, она кажется далекой и нереальной. Иногда кажется, что это сейчас какая-то нереальность, и хочется, чтобы кто-то как следует треснул по лицу и я проснулась... Любила ли я себя или что-то еще, чем гордилась, кажется, уже не имеет никакого значения. Вообще вся жизнь теперь кажется глупой, мелкой и никчемной. Я чувствую себя лягушкой из сказки, которая дрыгается в кувшине со сметаной, а сил остается все меньше и меньше... |
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 20-07-2022 08:08:19 |
1
цитата:
Вы можете мне не поверить, но мне зачастую кажется, что моя довоенная жизнь мне просто приснилась, она кажется далекой и нереальной. цитата:
Иногда кажется, что это сейчас какая-то нереальность, и хочется, чтобы кто-то как следует треснул по лицу и я проснулась... Мне кажется, так срабатывают Ваши внутренние защиты, помогающие выжить и сохранить свое Я. А насчет просыпания, то ему не обязательно происходить вследствие удара по голове. Внимание к своим чувствам и бережное обращение с ними поможет постепенно выйти из забытья. Контакт с другим помогает вернуть контакт с собой - чуткий, заинтересованный, поддерживающий... цитата:
Любила ли я себя или что-то еще, чем гордилась, кажется, уже не имеет никакого значения. цитата:
Вообще вся жизнь теперь кажется глупой, мелкой и никчемной. цитата:
Я чувствую себя лягушкой из сказки, которая дрыгается в кувшине со сметаной, а сил остается все меньше и меньше.. А Вы чувствуете под ногами твердеющую субстанцию? Ответ отредактирован автором 20-07-2022 08:09:31 |
21-07-2022 01:30:43Дополнение от автора |
"Чем объяснить столь категоричную оценку и почти отказ от своего прошлого способа жизни" --- Если бы я сделала что-то значимое для общества, что-то видное, важное, а так... Я просто жила, еще и не особо кому-то нужна и интересна была, чувствовала себя по большей части "не пришей кобыле хвост". Вместо нормальных радостей, свойственных тому или иному возрастному периоду, у меня были одни неприятности и проблемы. |
21-07-2022 01:35:02Дополнение от автора |
А Вы чувствуете под ногами твердеющую субстанцию? --- К сожалению, нет, я чувствую себя как в болоте, а до "масла" еще очень далеко. |
Павел Леонидович Басанский (Киев) 21-07-2022 04:36:16 |
1
цитата:
слишком много негатива - жестокости, грубости, хамства. Я не знаю, как о него защититься. Я уже боюсь людей, не хочу ни с кем контактировать Простой вопрос: как поступают люди, которые хотят себя защитить от этого? цитата:
Если бы я сделала что-то значимое для общества, что-то видное, важное, а так... Я просто жила, еще и не особо кому-то нужна и интересна была, чувствовала себя по большей части "не пришей кобыле хвост" Но решение есть. Повысить собственную ценность (для самой себя, не для общества) можно всегда и для этого не нужно ждать особенных условий. |
24-07-2022 01:07:51Дополнение от автора |
Чтобы как-то сберечь свое внутреннее пространство, желательно оградить его от всего разрушительного извне, в том числе и от людей, который проявляют жестокость, грубость, хамство. --- Именно этого мне и хочется, только не всегда получается... Одно дело, когда заранее видно, что данный человек хам, конечно, тогда его обойдешь. Но чаще такие вещи происходят совершенно неожиданно. К примеру, за последнее время мне несколько раз сильно грубили хорошо знакомые мне люди, от которых я ничего подобного не ожидала. |
24-07-2022 01:39:26Дополнение от автора |
близкие не слишком Вас баловали любовью и вниманием --- Меня вообще никто ничем не баловал. Я росла в бедности, такой, что от недостатка качественного питания у меня начались проблемы со здоровьем. Плюс лет с 6 я оказалась никому не нужной: мой отец ушел из семьи, маме я мешала вести ту жизнь, какую она хотела, а бабушка однажды дала понять, что я для нее обуза и она оставила бы всякую заботу обо мне, будь у нее такая возможность. Вы тоже привыкли обесценивать себя как личность. --- Я не обесцениваю себя как личность. Скорее, моя личность не так востребована, как мне бы хотелось, это другой вопрос. |
Павел Леонидович Басанский (Киев) 25-07-2022 16:20:19 |
цитата:
Именно этого мне и хочется, только не всегда получается... Одно дело, когда заранее видно, что данный человек хам, конечно, тогда его обойдешь. Но чаще такие вещи происходят совершенно неожиданно. К примеру, за последнее время мне несколько раз сильно грубили хорошо знакомые мне люди, от которых я ничего подобного не ожидала. 1. Либо это вопросы к себе - к своим нереалистичным ожиданиям: с какой стати я решила, что эти люди будут реагировать всегда без грубости? 2. Могла ли я как-то спровоцировать на грубость? Своими упадническими настроениями, например, или агрессивностью (даже скрытой и направленной не на них) или непониманием чего-то? Или еще чем-то? Мы же все не ангелы. 3. Их реакция могла быть не связана со мной лично, это просто напросто их сложное психологическое состояние, стрессы, которые они переживают сами - просто они проявили это со мной. Важно понимать причины. Но в любом случае Вы имеете право себя защищать. цитата:
Я не обесцениваю себя как личность. Скорее, моя личность не так востребована, как мне бы хотелось, это другой вопрос. цитата:
лет с 6 я оказалась никому не нужной: мой отец ушел из семьи, маме я мешала вести ту жизнь, какую она хотела, а бабушка однажды дала понять, что я для нее обуза и она оставила бы всякую заботу обо мне, будь у нее такая возможность И если найдете для это возможности - значит Вы действительно себя цените. А найдете различные отговорки - значит обманываете сами себя. |
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
![]() |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Сейчас реальность такова, что наша задача не исключить сильный стресс в жизни (во время войны - это невозможно), а научиться жить под воздействием стрессоров , замечая при этом пользу для себя и некоторые возможности, которые могут появляться в измен

Аналіз причин підтримки агресії з точки зору психології та соціології. Боягузтво, страх. Одна з реакцій на агресію це - приєднання до агресора. Вплив пропаганди. Байдужість. Заперечення або втеча від реальності. Патріотизм. Є здорові прояви патріотизму

З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,

«Мама, коли закінчиться війна?» - майже не щодня питає мене донечка, «Хочу додому, хочу до тата!» Наші діти - діти війни. Що потрібно знати батькам, аби допомогти своїм дітям в цих складних обставинах. Переживання дітей можуть відображатися ...