Стресс

Эмиграция. Как подготовиться к переезду, пережить его и адаптироваться в другом городе или стране. ⇉

События последних месяцев в стране сильно изменили нас. Начиная с декабря месяца, страна живет в постоянном напряжении и стрессе. ⇉

Ежедневно житель большого города сталкивается с «агрессивным» воздействием внешней среды: суета и бесконечные «пробки» на дорогах, столпотворение в общественном транспорте... ⇉
комментариев: 2
По сути дела, переживаем мы из-за штрафа на работе или летим в долгожданное путешествие - у нас всё равно будут выделяться адреналин... ⇉

Кто задумывался над тем, почему в жизнь приходят такие ситуации, трудности, которых мы больше всего избегаем, не хотим даже думать о них, не то, что справляться с ними... ⇉

Когда требования внешней ситуации, длительное время преобладают над внутренними ресурсами человека, происходит нарушение состояния равновесия. Практические советы по профилактике эмоционального истощения... ⇉

Важной темой для сегодняшней статьи станет стресс и переживание напряжения. Первый вопрос, который надо задать себе, если же чувствуете дискомфорт: «о чем он?» ⇉
Вопросы психологу
Добрый день, я наделал делов прошу вас помочь и разобраться что дальше делать? И ответе быстрей спасибо. Получаеться мама была на работе отец запил у него такое случаеться. И получаеться у нас есть авто отец послал меня за добавкой мне 17 понятно прав у меня нет. Просто я выложил ето в сторис оно работает 24 часа и убираеться автоматически через 24 часа. как оказалось ето увидила моя тетя а она всем расскажет мол он опять зашел в запой. Почему расскажет потому-что отец так просто авто мне не разу не давал только ездить за выпивкой . и она догадалась полюбом. думал удалить но смысла не вижу ето же я выклал и даже удалив спехнут все на меня. Почему написал просто боюсь что отец когда выйдет и ему скажут что я типо ето снял и выложил я сним поругаюсь что мне теперь делать ? Зачем выложил похвастаться.
Добрый вечер хочу обратиться не могу не как успокоиться после сегоднешнего дня. Дело было так встретились мы с родичами на типо пикник понятно там есть дети получаеться у меня есть младший брат мне 18 ему 4 родители у нас одни. Получаеться там были ещё дети толькл старше лет по 9-11 примерно вышел я во двор смотрю в окно а в той комнате только дети и вижу моего брата обижают типо не сильно а знаете типо дали подзатыльника я сто в ступоре а там одна девочка шлюха я и звиняюсь смотрю а она снимает на телефон все потом я только зашел смотрю а там мамаша уже зашла одного и з них ну правда у них разница окей то что я подойду и ударю можно было так сделать да можно но расскажу почему не сделал у тех детей отцы приехали в отпуск с войны и мне не захотелось ссориться и ли как то шестачить я просто сейчас сижу и понимаю какой я лох. Я не брат а последнее чмо которое не могло постоять маме я рассказал мы теперь не знаем что делать отцу не говрил ещё и незнаю стоит ли ? Просто ситуация неприятна я понимаю братика меня всегда и все детсво унижали и издивались постарше я их сегодня возненавидел как думает что делать ? Сказал маме что-та дура снимала она сказала а почему ты раньше не сказал не подошёл а теперь уже поздно мы может скоро должни будем встретиться типо выпроводить их назад. И я незнаю что делать дорогие психологи подскажите у меня серце вон лезет я стою и незнаю что делать и опять же ссориться не хочеться но я себя чуствую животным подскажите ?
Добрый день! Я жил болие немение до 16 лет потом у меня начались проблемы я знаю что вопрос не к вам но если у кого-то было подскажите что делать. 2023 год весна апрель на шее вылизли типо шарики как потом узнал ето лимфоузлы увеличились сильно. Прокололи мне антибиотики вроде пропало, а хочу добавить к тому прыщи на голове я не могу после того как покупался вытереть голову было на столько больно вы не представляете а и просыпаеся и подушка в гное продолжу. Лето 2023 август опять они увеличились опять капался прошло но понимаете всю жизнь сидеть на них нельзя сдавал кровь у меня инфекция монунунеклеоз я незнаю где я ней заболел полового акта не было да могло передаться через поцелуи но не думаю ладно. И вот январь 2024 примерно 7-10 числах у меня пропал голос как ето было сидел пил чай и что-то с горлом не обычное чуство не передам словами очень страное встаю с утра голоса нет вообще и так месяц без голоса был колол снять отёки потом обращялись к врачам и вот почти 3 месяца голос не востонавлеваеться он хриплый и прокуреный хотя я не курю так редко покурюю и то с 16 и вот пару дней назад закончил леченее неа не появляться. и пиво 3 день подряд п\'ью и покуриваю сейчас уже немогу я устал голос не такой все спрашивают что с голосом а больше. Бля у тебя ещё голос не появился что посоветуете делать ? Я думаю только привыкать все таки по врачах ходил толку, да говорить стал громче но песни вообще не могу петь только начинаю все голос пропадает и много говорить не нужно, у меня начинаеться задышка и иногда болеть. Надеюсь на ответ.
Видео по теме
![]() |
Эмоциональное выгорание и хроническая усталость - что делать? Довольно часто мы стремимся "объять необъятное" и взваливаем на себя столько, сколько не можем унести ни физически ни психологически. В итоге, обнаруживаем себя постоянно уставшим, опустошенным и лишенным энергии. Это видео поможет вам сделать ревизию и проанализировать свой собственный стресс в жизни, а также обезопасить себя от эмоционального выгорания и хронической усталости. В видео идет речь о том, как провести самостоятельную диагностику профессионального и эмоционального выгорания, |
![]() |
Почему мы болеем? Психология здоровья и причины психосоматики Сильный стресс на работе, глубокая неудовлетворённость в семье и отношениях, длительное напряжение в жизни - могут вызывать болезненные реакции и симптомы, а нередко и хронические заболевания.В итоге наше физическое здоровье напрямую зависит от психо-эмоционального состояния. И тогда болезнь является следствием того, как мы сами организовываем свою жизнь. Давайте в месте разбираться с психологическими причинами болезней! |
![]() |
Какое мышление тебе вредит? Когда человек воспринимает ситуацию либо "слишком плохо" либо "слишком хорошо" - уже сложность, ведь такое мышление в абсолютных категориях, в психологии считается одним из когнитивных искажений, ведущих к хроническому стрессу. В качестве решения предлагаю использовать более гибкий типы мышления, где важно искать "золотую середину", рассматривая картину целостно. |
Рекоммендуем

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.

Что такое ревность? Почему она появляется? Зачем она нужна? Возможны ли отношения без нее? Зачем человек ревнует? Возможны ли отношения без ревности, контроля и власти над партнером? Упражнение.

Важливо також не плутати те оспіване материнське безумовне прийняття та любов, яке в ідеалі має бути тотальне і незмінне, і яке можливе і адекватне тільки для мами по відношенню до своєї дитини, з партнерською безумовністю.
Вернуться к ...