Стресс

Иногда бывает так что ты устал. Ты хорошо выспался, но просыпаешься уставшим. Речь не о депрессии, а о синдроме хронической усталости. Как распознать в себе или близких хроническую усталость? ⇉

Возможно ли научится управлять стрессом? На первый взгляд может показаться, что это просто, но на деле сможете ли вы управлять стрессом или нет будет зависеть всецело только ... ⇉
комментариев: 1
Перебування в несприятливих умовах може негативно впливати на нас та створювати багато труднощів, ми можемо почуватися безпорадними, наляканими чи пригніченими. Якщо наші звичайні стратегії вирішення проблем неефективні, відчуття безнадійності тільки ⇉

Задумываемся ли мы о том, что несмотря на пластичность и гибкость, жизнь наших детей тоже состоит из стрессов и ситуаций, с которым малыш еще не знает как справляться. Задача мамы - помочь ребенку справиться со стрессом. Вот несколько отлично работа ⇉

Упражнение о которой пойдет ниже, направлено на возможность установления контакта с собой. С целью получения внутренней поддержки. Настройки на резонанс со своим телом в момент отчаяния и бессилия. ⇉

Сначала ответьте на вопрос. Как думаете: нужно бороться со стрессом? Интересно, изменится ли ваше мнение после прочтения. 100 лет назад Гансом Селье была сформулирована концепция стресса, и уже тогда ученый разделил его на 2 вида: полезный и разру... ⇉

Синдром эмоционального выгорания, это как скажем иметь некий кредит жизненной энергии, и взять и истратить его полностью. Какие возможные симптомы эмоционального выгорания? ⇉

В наше время очень актуально быть стрессоустойчивым. Что такое тренинги по стрессоустойчивости и чему там учат? Стрессоустойчивость - эта характеристика человека, которая неизменна при рождении. ⇉

Вот и вырастает взрослый человек, который всю жизнь следует этому правилу – отдавать другим, потому что так «надо». А почему, а зачем, а кому так надо? А мне так надо? ⇉

1. Примите своё состояние. Чтоб сделать первый шаг, нужно понять, где вы находитесь. 2. Поймите причину и устраните её. Чтоб избавиться от тяжелых эмоциональных переживаний, нужно понять откуда они. ⇉

5 способов справится со стрессом от психолога Анны Джуры ! Стресс окружает нас повсюду, даже если мы не являемся участником стрессовой ситуации, она все равно на нас влияет. В наше время крайне важно уметь совладать со своим состоянием и справлять ⇉

Більшість військовослужбовців, які повернулися із зони бойових дій, переживає стресові реакції, однак лише у незначної частини розвивається посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). ⇉

Человек носит в себе много лишнего - эмоций, установок, мыслей, требований, обязательств, сверх ожиданий. Эта внутренняя плотина не выдерживает, и организм даёт сбой. ⇉

Эти простые действия помогут вам обрести покой и душевное равновесие. Чтобы победить стресс с ним не нужно бороться, его нужно перехитрить. ⇉
комментариев: 1
Что вызывает стресс? Каковы последствия стресса для здоровья? Почему стресс оказывает разрушительное воздействие? ⇉
Вопросы психологу
Добрый день. Хочу задать вопрос!
Я устроился на работу в цех ну ето больше не про работу, а про женщину. Я работаю в одном цехе она совсем в другом вижу только с-утра и вечером и то может на 2 минуты, с-ней лично не знаком, я и мой знакомый он на год старше ему 19 работает недалеко от неё и выходили они курить ну там почти все курящие и что бы вы понимали нас только двое я и мой знакомый кто там работает молодыми, а все остальные 30-60 и вот когда они вышли и что-то все говорили и она единственная у которой нет как оказалось семьи и вроде как детей. Я думаю может попробывать да про ето узнают все но опять же не попробую не узнаю она сегодня на меня так с-утра смотрела может потому-что я на неё залип ей примерно 30 где-то так. И она при всех тоесть при моём друге сказала что ей и одной хорошо я этого не слышал так как они в одном цеху я в совсём в другом, просто хочу с-ней сблизиться и просто ну типо проводить время мне до семьи далеко и пока я не готов а просто узнать что за человек. У нее есть немного лишний вес но не преграда хочу у вас спросить правильно ли я поступлю если к-ней буду набиваться и ли нет? А возраст меня не пугает я только за и вообще ето нормально что мне постарше нравяться ? Если у неё окажеться семья я откажусь пожалуй и даже если есть ребёнок. Если она одна то можно думаю попробывать. С одногодками так общяюсь с девушками но редко мне больше нравяться за 25 а за 30 вообще самый как сказать сок.
Доброго дня!
Як подолати страх втратити роботу?
Ситуація : зараз хворію, слабкість, справді тяжко мислити
Я хочу відпочити і відлежатися , бо температура 4 день і не збивається
Я перші дні працювала, зрозуміла, що роблю помилки, плюс по своїм задачам не виходжу в строк, бо пропустила важливі деталі,а треба встигнути.
І в мене всередині комплекс відмінниці і страх , що я самозванець на роботі, що не виконую свою роботу ідеально, що багато на себе беру, і що не маю права хворіти і все іде шкереберть… це доводить до сліз
Так, я розумію, що від того, що не буду працювати тиждень - світ не рухне . Відпустки ж теж чогось придумали для людей і я не працюю хірургом, що від мене залежить життя людей
Але цей самий факт, що ти не можеш нормально відновитися, плюс сама нервами не даєш собі отямитись -нідочого хорошого не призведе.
Якщо навіть мене звільнять- ніхто мене через тиждень не згадає. Чого хвилюватись … наче висновки вірні, а серце тьохкає
І здоровʼя збоїть : шлунок, нирки
Здраствуйте. Я больше так не могу, у меня соряться родители почти через день отец начал много пить, и просто оскорблять мать, раньше ето было редьше а вот сейчас с каждым месяцем хуже. начали больше скандалить отец её оскорбляет, я знаю причину но не хочу её называть, скажу так ето связанно с интимом. Потому что они ругались и я ето услышал. Мать у меня походу чем-то заболела с её слов ему, но она мне етого не говорит. Я уже устал и не хочу так жить точнее с-ними.
У меня завтра первый день на роботе. Нет что бы поддержать так они соряться, я маме предлагал уехать за границу деньги были на тот момент ето 2 месяца назад. Она не захотела мне вроде и жаль её и нет я ей предложил уехать хоть куда-то. У меня есть младшая сестра, мама работает а сестру не с-кем оставить кроме отца но когда он в запое то я сижу. Так обидно завтра первый рабочий день я до этого не когда не был на работе и тут ещё они. И мама чем-то заболела но мне не говорит чем. Если я правильно понял что-то связано с грудьми раком. Я устал просто хочеться от них убежать!
Видео по теме
![]() |
Як ми реагуємо на загрози? В чому сила і слабкість людей? ⠀ Чому Homo Sapiens погано пристосовані до умов дикої природи і як це вплинуло на наш розвиток? ⠀ Як термічна обробка їжі вплинула на розвиток людської думки та діяльності? ⠀ Прогнозування подій та явищ майбутнього. ⠀ Ідентифікація небезбеки. Що насправді важливо для нашого виживання? ⠀ Як насичений інформацією простір впливає на помилкове визначення небезпеки? ⠀ Дві протилежні моделі реакцій на загрозливі ситуації. |
![]() |
Что такое выгорание? Признаки выгорания. Эмоциональное выгорание. Если вы заметили, что не получаете радости практически ни от чего в своей жизни: любимый кофе перестал радовать, коллеги раздражают, всё вокруг бесит, ощущается хроническая усталость. Возможно, вы столкнулись с выгоранием. |
![]() |
12 признаков профессионального выгорания у программистов. 00:09 Как часто встречается профессиональное выгорание? 01:40 1. Сложный интеллектуальный труд 02:04 2. Срочность и важность задач, горящие дедлайны. 02:20 3. Экстремальность и хаотичность графика. 02:49 4. Недостаток социальной поддержки. 04:07 5. Регулярные переработки. 04:46 6. Отсутствие контроля профессионального роста. 05:18 7. Монотонная работа. 06:27 1. Потеря мотивации и сильная усталость. 07:08 2. Недовольство собой, разочарование в себе. 07:17 3. Скука |
Рекоммендуем

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.

Что такое ревность? Почему она появляется? Зачем она нужна? Возможны ли отношения без нее? Зачем человек ревнует? Возможны ли отношения без ревности, контроля и власти над партнером? Упражнение.
Вернуться к ...