Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Марта Калина
Марта Калина 1 година тому: «Добрий день! Співчуваю, що ви проходите через це. Самопошкодження «впиватись ногтем в шкіру» та «кусати себе» не є нормальною або здоровою реакцією на стрес чи тривогу та вказує н»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 16 годин тому: «Ваш стан - класичний приклад того, як наше тіло і психіка пов'язані між собою, і в медицині це називається психосоматичною реакцією або соматоформним проявом стресу. Найімовірніши»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 16 годин тому: «Добрий день. Це може бути пов’язано між собою. Стрес здатен викликати та підтримувати м’язову напругу. А постійний дискомфорт у тілі, своєю чергою, може виснажувати нервову систему»
Питання від: nik571 Вік: 19

Заниженная самооценка

Здравствуйте. Долгое время страдаю от "американских горок" в плане самооценки. Идёт это с детства, так как отношения в семье никогда не клеились, всегда называли "в семье не без урода". Но в какой-то момент ушла из семьи, но заниженная самооценка осталась. Хоть и стараюсь сама себя поддерживать. Не доверяю окружающим людям, особенно мужскому полу. В половой жизни так же проявляется заниженная самооценка. Не могу расслабиться рядом с мужчиной. Как с этим всем можно бороться?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Катерина Зверева (Полтава) — психолог
Катерина Зверева (Полтава) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Доброго времени суток! Конечно, если с детства не сформировалась адекватная самооценка, то, хоть вы и уехали от родителей, она останется заниженной. Есть теория, что у людей "в голове" есть внутренние взрослый, родитель и ребенок. Так вот этот родитель говорит голосом ваших родителей, которые, с ваших слов, не особо восхищались вами как личностью. Есть множество способов поднять самооценку и, конечно, проще сделать это, пройдя курс психотерапии со специалистом. Но множество техник, которые есть в открытом доступе в сети, позволяют действовать самостоятельно, хоть это и более длинный путь.
Все негативные установки в голове можно изменить на позитивные, полюбить свое отражение в зеркале и наслаждаться жизнью.
Сходите на свидание с собой, сделайте себе что-то приятное. Посмотрите на себя в зеркало и скажите: "я достойна всего самого хорошего! Я достойна быть счастливой!"
Если вы в это поверите, в это поверят и окружающие вас люди. Успехов вам! Вы действительно достойны счастья!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.