У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Заниженная самооценка

Здравствуйте. Долгое время страдаю от "американских горок" в плане самооценки. Идёт это с детства, так как отношения в семье никогда не клеились, всегда называли "в семье не без урода". Но в какой-то момент ушла из семьи, но заниженная самооценка осталась. Хоть и стараюсь сама себя поддерживать. Не доверяю окружающим людям, особенно мужскому полу. В половой жизни так же проявляется заниженная самооценка. Не могу расслабиться рядом с мужчиной. Как с этим всем можно бороться?
Вопрос от: ; Возраст: 19

Тест на самооценку.


психолог онлайн
Доброго времени суток! Конечно, если с детства не сформировалась адекватная самооценка, то, хоть вы и уехали от родителей, она останется заниженной. Есть теория, что у людей "в голове" есть внутренние взрослый, родитель и ребенок. Так вот этот родитель говорит голосом ваших родителей, которые, с ваших слов, не особо восхищались вами как личностью. Есть множество способов поднять самооценку и, конечно, проще сделать это, пройдя курс психотерапии со специалистом. Но множество техник, которые есть в открытом доступе в сети, позволяют действовать самостоятельно, хоть это и более длинный путь.
Все негативные установки в голове можно изменить на позитивные, полюбить свое отражение в зеркале и наслаждаться жизнью.
Сходите на свидание с собой, сделайте себе что-то приятное. Посмотрите на себя в зеркало и скажите: "я достойна всего самого хорошего! Я достойна быть счастливой!"
Если вы в это поверите, в это поверят и окружающие вас люди. Успехов вам! Вы действительно достойны счастья!

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Самооценка

Об уровнях самооценки. Как повысить заниженную самооценку?

висловилося: 9

Рекомендуємо

Тест на самооценку (Тест Сонерсен) Тест на самооценку (Тест Сонерсен)

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.

Уверенность в себе Уверенность в себе

Неуверенность в себе. Что такое подлинная уверенность? Независимость от мнения окружающих? Самостоятельность? Уверенность – это вера в подлинное Я, вера в себя. Про эффект самозванца.

5 мифов о самооценке, от которых стоит отказаться прямо сейчас 5 мифов о самооценке, от которых стоит отказаться прямо сейчас

Ложные убеждения о самооценке, вроде «высокая самооценка — это нарциссизм». Самооценку принято делить на высокую и низкую, адекватную и неадекватную. Миф первый — бывает завышенная и заниженная самооценка.

Принятие и самооценка Принятие и самооценка

О самооценке и принятии сейчас не говорит только ленивый. Всем хочется видеть рядом с собой сдержанных, спокойных, щедрых, благородных, а вернее, удобных людей. С ними ведь спокойно: они не позарятся на чужое, не проагрессируют и предпочтут ваши инт

qr