Question

16-01-2022

Пришла к выводу что живу не своей жизнью, а выполняю указания близких. Так учтроилась на работу, мол попробуй. После 3х месяцев на этой работе начались истерики слезы и нежелание. Когда начала об этом говорить с близкими в ответ на поддержку слышу фразы терпи, все работают , привыкнешь, а думаешь я хочу . В этом вся проблема я не хочу как мои родные провести 20лет на работе не приносящее удовольствие, а лишь нервы и выгорание. Пытаюсь обьяснить это родным предлагаю свои идеи их было немало и каждую идею обесценивали и закапывали просто в никуда. В итоге я с полнейшим выгоранием и нежеланием работать в этой сфере дальше осталась с упреками и обесцениванием родных. Немного проанализировав свою жизгь я поняла что все кто хоть как то был близок ко мне( родители, бабушка и муж) навязывают свои мысли и правила которые я с нежеланием исполняю, ведь так нужно, так правильнее, они же лучше зеают и желают лучшего. Такими словами и фразами говор ли когда я давала маленький отпор. Подвергалась манипуляциями и продолжала жить мечтами и жизнью других но не своей. Как мне начать заниматся своим делом?как понять что именно этим я хочу заниматся дальше? Как отстоять свои желания? Как перебороть страх и начать действовать? Как правильно создать дистанцию с семьей? Как убрать все блоки которые мешают двигатся дальше ?

Вопрос от: 13Ekaterina; Возраст: 24

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2022-01-16 17:43:18

Добрый вечер!
А что Вам мешает начать жить своей жизнью и делать то, что Явы хотите? Есть ли у Вас возможность жить отдельно? Вы озвучили ряд вопросов, с которыми обращаются индивидуально за терапией. Невозможно изменить Вашу жизнь в процессе переписки. Психика быстро не меняется, она так устроена

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 2 · 2022-01-16 18:21:00

Здравствуйте, Екатерина.

А если абстрагироваться от того, чего хотят от Вас родственники, бывают ли у Вас какие-то мечты или фантазии на тему будущего? Чем Вы в них занимаетесь?
Если не бывает сейчас, то были ли в детстве, в подростковом возрасте? Что Вам вообще нравится делать, что хорошо получается или просто приносит удовольствие?

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 3 · 2022-01-16 18:48:52

Здравствуйте!
Большая часть вопросов которые вы поднимаете в своем запросе, такие которые стоит задавать себе периодически на протяжении всей жизни.

цитата:

Как мне начать заниматся своим делом?как понять что именно этим я хочу заниматся дальше?

Если Вы понимаете чем бы хотели заниматься, то просто пробовать. Только попробовав можно понять Ваше это или нет. Нет никакого способа, при котором на Вас снизойдет озарение и Вы со 100% вероятностью поймете, что вот оно дело моей жизни. Нет нужно пробовать, потом еще раз и еще. И тогда возможно когда-нибудь Вы обнаружите, то что нравиться именно Вам, то что подходит именно Вам.

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 4 · 2022-01-16 19:04:52

Добрый день. Когда вы научитесь выстраивать границы с окружением, вам станет проще слышать и понимать себя и свои желания.
По-хорошему - вам стоит разобраться с вашим запросом в индивидуальной работе с психологом.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 5 · 2022-01-16 19:21:19

То, что вы описываете - неумение отстоять свои границы, манипуляции со стороны близких, выполнение их желаний и непонимание, а что же я хочу, что мне интересно, это все к теме сепарации относится, то есть психологическому взросление и отделению от родителей.
В идеале, этот процесс активно идет в подростковом возрасте и завершается к 18-20 годам, но с учетом нашего подхода к воспитанию, этого почти не происходит. И взрослые люди оказываются только по паспорту, а внутренне дети, которым все еще нужно одобрение родителей, а потом и мужа/жены (которых выбирают не в партнеры, а в родительскую роль), есть растерянность и непонимание себя, своих желаний, неумение отстоять границы и постоянное чувство вины и долга перед близкими.
Процесс сепарации достаточно сложный, длительный и требует поддержки и опоры. Этой опорой и поддержкой может стать психотерапевт. Ведь когда человек начинает выбирать себя, учится отстаивать свои границы, заявлять о своих желаниях, чувствах, то он встречает вовсе не радость и поддержку близких, нет. Он сталкивается с обвинениями в эгоизме, манипуляциями, обидами, агрессией, потому что становится не удобным близким, которые вдруг слышат "нет" в свою сторону. И потому очень важно, чтобы было место и человек, которому можно прийти и рассказать, прожить свои переживания, разобраться с тем, что происходит и почерпнуть силы идти дальше и не скатиться снова в удобство для других.
Поэтому, если вы хотите понять себя, научиться жить для себя, то выбирайте психолога и начинайте путь познания себя и сепарации.

Реализазация