Психологиня Ірина Сергіївна Єфімцова Львів лише онлайн

» Психологи України » Психолог онлайн » Ірина Сергіївна Єфімцова

психолог Сімейний психолог. Психолог для підлітків. Ірина Сергіївна Єфімцова

28-05-2020 Ірина Сергіївна Єфімцова додати у вибрані

Анкета цього психолога не оновлювалася понад півроку. Перевірте інших психологів в Львів

Років досвіду: 12

психолог 👪 сімейний психолог 💑 консультування пар 👧 психолог для підлітка

Освіта

- ЛНУ (Луганский Национальный Университет), магистр психологии
- МГИ (Московский Гештальт Институт), "Теория и практика гештальт терапии", 894 часа подготовки
- ВОППГП(Всеукраинское Общество Психологов Практикующих Гештальт Подход), специализация "Работа с травматическими и кризисными переживаниями в гештальт терапии", 210 часов подготовки
- УКУ, семинар "Сопровождение и поддержка людей, пребывающих в состоянии постоянного стресса", 24 ч
- тренинг "Психосоциальная работа с последствиями травматизации детей в следствие домашнего насилия", 24 ч
- семинар "Работа с телесностью в гештальт терапии", 30 ч
- тренинг "Профилактика и противодействие насилию", 20ч

Досвід психологічної практики

12 років, приватна практика, паралельно робота в проектній діяльності.
Досвід роботи з залежними (хімічна, алкогольна та ігрова) - 2 роки,
Досвід роботи з дітьми та сім'ями, опинившимися у складних життєвих ситуаціях (тимчасово переміщені, сім'ї з дітьми під опікою, сиріти) - 5 років,
Робота з сім'ями (системно-сімейний підхід) - 5 років,
Робота в буферній зоні (0-10 км від лінії розмежування) - 6 років

Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів

✔️ проведення тренінгівОсобистісні проблеми, кризи, складності в прийнятті рішень. Созалежні стосунки, питання сепарації, ефективної комунікації в сім'ї та в інших контекстах, робота з емоційним вигоранням, з психосоматичними симптомами, стресами, тривогою.
Подолання депресії, тривожних розладів, наслідків ПТСР.

Використовую підходи та техніки

Гештальт терапія
Когнітивно-поведінкова психотерапія
Транзактний аналіз

Розцінки приховані, тому що Ірина Сергіївна давно не оновлювала своїх даних.

Основне

диплом перевірено

Сертифікати про додаткову освіту

"Эффективная профилактика и противодействие гендерно обусловленному и домашнему насилию"

фонд ООН
годин: 20 Насильство, аб'юз, кримінал

сертификат "Сопровождение и поддержка людей, которые находятся в состоянии постоянного стресса"

Украинский Католический Университет
годин: 24 Стрес

"Теория и практика гештальт-терапии"

Всеукраинское Общество Практикующих Психологов "Гештальт Подход"
місяців: 53 годин: 894
Гештальт-терапія

специализация "Работа с травматическими и кризисными переживаниями в гештальт терапии"

Всеукраинское Общество Практикующих Психологов "Гештальт Подход"
місяців: 16 годин: 210 Травми
Гештальт-терапія

Відповіді 149

Не дают покоя мысли

Сочувствую вам.

Не дают покоя мысли

Ситуация, где вы чувствуете себя "кинутой", вызывает много чувств. Например, это может быть злость, бессилие, обида и т.д.
Смысл, который вы вкладываете в слово "уважение", может очень отличаться от того, какой смысл в это понятие вложил другой человек. Попробуйте внутренне принять решение - ждать или не ждать возврата денег. Это должно принести облегчение.
Если вы и поверили нечестному человеку - вашей вины в этом нет. Закон бумеранга работает!)

Не дают покоя мысли

Вот это уже неприкрытое хамство. К сожалению, такой опыт в жизни так же встречается. Как говорит народная мудрость, один старый еврей потерял деньги. Поднял глаза к небу, и произнес: "Спасибо, Господи, что взял деньгами!"
Если случится, что одолженные деньги вы не получите, ценный опыт останется при вас.
Как считаете, в чем он для вас заключается?

Не дают покоя мысли

Были ли четкие договоренности, до какого срока или события у вас берут в долг?
Вы можете сообщить, что очень нуждаетесь в этих деньгах в ближайшее время, это ваше право. Сумма не критичная, человек в любом случае может добыть ее для того, чтобы вернуть вам. Будьте увереннее и прямо обозначайте свои условия и границы. Желаю вам удачи!

Не дают покоя мысли

Здравствуйте, Ира. Неприятно чувствовать себя заложницей ситуации, если я правильно понимаю, ваши мысли связаны с опасением не получить назад ваши деньги. Действительно, иногда люди не отдают долги. Попробуйте более ясно выяснить, через какое время (которого числа, например), вы сможете получить назад долг. Быть может, должник сможет вам предоставить гарантии, например, расписку. Это поможет справиться с беспокойством, либо увидеть реальные мотивы этого человека.

Ответ отредактирован автором 31-05-2020 22:44:07

Проблемы с самооценкой и либидо, обиыд на мужа из - за порно

Здравствуйте, Iy! Вы много рассказали про мужа и совсем чуть-чуть про себя. Рекомендую пробовать сместить фокус внимания с действий мужа на проявления своей сексуальности. Что вам нравится? Вы замечаете внимание к себе со стороны мужчин? Если да, как относитесь к этому? Какой видят вас, вашу сексуальность, окружающие?
Рекомендую обратиться к психологу на индивидуальную работу для повышения самооценки, обнаружения ваших границ в этом вопросе и далее. Часто бывает, при желании, в вопросах сексуальности можно найти для себя много ресурсов и удовольствия.

Ответ отредактирован автором 31-05-2020 22:29:38

Я зависима от парня

Здравствуйте! Для того, чтобы научиться контролировать свои эмоции и состояния, прежде всего нужно их осознать. Попробуйте ответить на вопросы: "Чем мне дорог человек, чего я от него хочу и что получаю в наших отношениях?". В то время, когда он не с вами, экологичнее всего для вас будет заниматься собой и делами, которые вас радуют и наполняют. Есть ли у вас люди, с которыми вам интересно проводить время? Что вы любите делать? Какие фильмы смотрите с удовольствием? и далее...

Не знаю что делать с отношениями в которых 10лет. Менять что то или уходить?

Не известно, изменится он, или нет. Просто подумайте, готовы ли вы продолжать платить за эту надежду своим здоровьем и счастьем?
Оставаться или уходить - решать только вам.

Ответ отредактирован автором 30-05-2020 22:18:02

Дочь не слушается меня

Людмила, а вы выберите не нервничать! Вам бы чего больше хотелось: улучшить отношения, или продолжать видеть перед собой не взрослую женщину, а непослушного подростка?

Я подозреваю, что у меня «притупились» эмоции

Звучит вполне по-человечески, вовсе не абсурдно!)
Попробуйте не "подавлять" и не "накручивать", а наблюдать за своими реакциями, разрешите себе испытывать именно те чувства, которые есть. Оценивать свою способность любить по одному случаю - нечестно по отношению к себе. Если у вас есть более старшие подруги, близкие ( раз они старше, стало быть, имеют больше жизненного опыта), которым вы доверяете, спросите у них об их опыте. У вас точно есть и будет свой, особенный опыт, но истории других людей расширят ваш кругозор и, возможно, успокоят и поддержат.

Не існуючий друг

Дуже співчуваю вам, що не вдається порозумітись. Але ж і себе любити потрібно, це також дуже важливо у стосунках. Спробуйте поговорити про те, що вам дуже неприємна така поведінка. Визначьте для себе, як з вами поводитись не можна, розкажіть це дівчині. Якщо вона вас почує, ваші стосунки будуть комфортніше для вас обох. А якщо ні... Це також буде відповідь, яка дозволить зробити вибір на майбутнє.

Не знаю что делать с отношениями в которых 10лет. Менять что то или уходить?

Здравствуйте, Oisa. Очень правильно, что вы занимаетесь собой и своей жизнью. Принять за вас решение - остаться или уйти, это только ваша задача. Психолог может поддержать вас в ваших переживаниях, помочь повысить самооценку и принять экологичное для вас решение. Попробуйте задать себе вопрос: "Сколько я готова терпеть неуважительное к себе отношение? Какая я буду через 5-10 лет своей жизни?". Возможно, это поможет вам определиться.

Я подозреваю, что у меня «притупились» эмоции

Здравствуйте, Владислава. Иногда случается, что люди чувствуют и проявляют свои эмоции с разной интенсивностью, это совершенно нормально. Попробуйте пофантазировать: в каком случае вы бы могли испытать более яркие ощущения. Например, каким бы людям и подаркам вы бы обрадовались больше?

Проблемы с моей свободой

Здравствуйте, Arslan. Рекомендую вам обратиться к психологу за индивидуальной консультаций. Там вы сможете подробно рассказать о своих чувствах и потребностях, получить эмоциональную поддержку, разобраться в своих переживаниях.

Не існуючий друг

Доброго дня, Валєра. Те, що думає інша людина, навіть, не має сенсу фантазувати. Якщо ви вважаєте, що дівчина вас обманює, чому ви намагаєтеся спілкуватися, ніби нічого не трапилось? Навіщо вам це? Відповідь на це запитання може допомогти у вирішенні подальших дій.

Повідомлення

Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.