Психологиня Ірина Сергіївна Єфімцова Львів лише онлайн

Здравствуйте, krasvet. Какие отношения вы называете нормальными? Какой вам нужен человек рядом?

Здравствуйте, Кристина. Чтобы узнать, согласится, или нет, стоит предложить!)

Замечательно, что вы любите маму, но и злиться, когда нарушаются ваши психологические границы, вы имеете полное право. Попробуйте понять сама для себя, с чем в отношениях с мамой вы можете мириться и что хорошего для вас обеих в вашем контакте, и что категорически не приемлимо. Согласна с коллегой (см. комментарий выше), переделать другого человека - дело малоэффективное и неблагодарное. Важно помнить, что у вас - своя жизнь, а у мамы своя. Вы обе имеете право на свое мнение, а вот решения, касающиеся личных вопросов, следует принимать самостоятельно.

Здравствуйте, Nicky’s . Сочувствую вашим переживаниям. Рекомендую обратиться к специалисту для индивидуальной работы. В арсенале инструментария психолога есть эффективные техники, которые позволят вам экологично и бережно к себе завершить эти отношения.
Вы правы, в народе бытует мнение, что если человек действительно "ваш", то он либо вернется, либо не уйдет. Однако нельзя отрицать тот факт, что качество вашей жизни сейчас как-бы "зависло в неопределенности", вы страдаете. Обращайтесь за помощью, вы заслуживаете жизнь, в которой есть счастье и здоровые отношения.

Здравствуйте, Рита. Не совсем понятно, что имеете ввиду, когда спрашиваете о мотивах поведения мамы. Также удивительно, как ей удается поссорить вас с другими людьми, это происходит с вашего молчаливого согласия, или же вы не берете на себя ответственность за это?
Вам нужно разобраться в том, какая у вас мама, или же вы хотите изменить качество общения с близкими и знакомыми?

Здравствуйте, nika2309. Попробуйте честно для себя ответить на такие вопросы:
- что я считаю отношениями;
- что для меня "быть в отношениях" и "не быть в отношениях";
- что я считаю изменой;
- я хочу реальных отношений, либо мне дороже те, в которых я была ранее.
Хочу отметить, что более целесообразно обратиться на личную терапию, потому что ваш вопрос требует детальной проработки. Желаю вам удачи!

Здравствуйте, nikab2. Сочувствую вашим непростым переживаниям. Вот не знаю, можно ли считать подругой женщину, от которой вам перепадает столько негативных чувств и ситуаций...
Подтвердить или опровергнуть наличие у вас депрессии может только клинический специалист, например, психиатр. Настоятельно рекомендую вам получить рекомендацию этого специалиста. Если ваши догадки верны - вы получите помощь, в которой нуждаетесь. Если же не верны - рекомендую обратиться к психологу, психотерапевту лично или онлайн, чтобы поисследовать вашу жизнь и сложности, в которых вы сейчас оказались.
Обстрагироваться от негативных людей можно просто - не подходить к ним близко. Если же выбираете находиться рядом - ответьте на вопрос: что для вас ценнее, личный комфорт, либо выгода от совместного проживания с соседкой?

Добрый день, Алена. Сочувствую вам, ситуация непростая и очень заряженная, тем более, что вовлечены множество людей. Первое - позаботьтесь о себе. Вы не отвечаете за слова, мнения и корректность других людей. Наберитесь сил и откровенно поговорите с вашим мужчиной о ваших отношениях. Определите для себя, как с вами можно поступать, а чего точно никому не позволите. Определите в своем окружении безопасных людей и обратитесь к ним за поддержкой. Безопасные - это такие, кто не осудит, поддержит, посочувствует. Также оказать помощь может специалист. Берегите себя!

Здравствуйте, alicespace. Отношения - это непростая работа, делать выбор, опираясь на противоречивые ощущения сложно. Попробуйте четко описать для себя свои ожидания от партнера, и то, что вы можете ему дать. Откровенный разговор об этом может помочь быть услышанной и услышать своего молодого человека. Касательно эмоционального истощения - это повод обратиться к специалисту, для восстановления жизненного баланса и поиска ресурсов. Берегите себя!

Здравствуйте, nik824. Сочувствую, что вам пришлось пережить этот сложный опыт, пропустить его через себя. Тема токсичных отношений очень сложная и многогранная, поэтому рекомендую вам обратиться к специалисту и начать личную терапию. Об этом много написано, но для того, чтобы разобраться именно в себе, нужна индивидуальная работа. Желаю вам удачи!

Здравствуйте, Аня. Попробуйте сравнивать себя не с другими людьми, а с собой вчерашней, год или более назад. Хорошо, если у вас выйдет концентрироваться на положительных вещах, на развитии. Берегите себя!)

Здравствуйте. Границы личного пространства каждого человека определяются чувствами и ощущениями. Это как сигнальные маячки на взлетной полосе для самолетов, если у человека возникает психологический дискомфорт, вероятно, что его границы нарушены. В контакте, либо в отношениях, для понимания границ друг друга важно разговаривать, т.е. прояснять, что является нормой, а что нарушением границ другого человека. Попробуйте откровенно поговорить об этом.
Самостоятельно поставленный диагноз легко может не подтвердиться. Для подтверждения расстройства нужен специалист, и только он (психиатр, психотерапевт).

Ответ отредактирован автором 04-06-2020 21:54:35

Здравствуйте, nika850. Сочувствую вашим потерям и сложным переживаниям. Рекомендую рассказать маме, что вам сейчас очень плохо, попробуйте вместе найти решение - как вариант, найти психологическую помощь. Психолог поможет дифференцировать и проживать тяжелые чувства, разобрать ситуацию, из-за которой вам сложно или невозможно пользоваться поддержкой от людей в том объеме, в котором вам необходимо.

Здравствуйте, Вика. Попробуйте честно ответить себе на вопрос: сколько я готова вкладывать в эти отношения ресурсов (времени, эмоций, чувств и т.д.), чтобы оставаться при этом в стабильном, хорошем состоянии? Если вдруг окажется, что вкладываете больше, чем можете, ваше психическое состояние будет ухудшаться ( например, маркерами служат такие чувства, как злость, обида).
Рекомендую прислушаться к комментарию коллеги выше, совету про серьезный разговор с вашим молодым человеком.

Здравствую, Анастасия. Сочувствую вашим переживаниям. Какую помощь вы хотите получить от психолога? (И хотите ли?) К сожалению или к счастью, принимать решение в вашей жизни компетентны только вы.

Ответ отредактирован автором 04-06-2020 18:17:17