Психологиня Тетяна Володимирівна Дорошенко Київ лише онлайн

Конечно, от мамы нужно съезжать в каком то ближайшем будущем. Мама гиперопекающая?
Вам нужно пробовать по какой то программе для украинцев идти - учить язык, искать работу. Вы поработаете пару месяцев на какой то простой работе- уже новый опыт, новые знакомства, новые перспективы... дорога начинает выстраиваться когда по ней идешь. Это же ваша жизнь. Она очень интересная и она вас ждёт 😃

Александр, чем вы занимались до выезда с Украины, как зарабатывали? Были ли какие- то идеи по дальнейшему развитию? Покупка жилья? Создание семьи? Что-то, что цепляло, чего хотелось? Вы можете поменять страну, но не можете изменить себя…
точнее, можете, но это тяжелый труд по отслеживанию своих привычных шаблонов мышления и изменения их в ручном режиме. Это требует и времени, и усилий и правильной информации. Вы готовы измениться, чтобы изменить ситуацию?

Відредаговано автором 14-09-2023 17:21:26

Марія, добрий день. Завжди має сенс працювати з собою і своєю впевненістю в собі, розширювати свої компетенції. Бо в цьому житті може статись все, що завгодно….
Чим ви зайняті напротязі дня? Ви працюєте? Чи багато у вас вільного часу? Можливо, ваші ревнощі повʼязані з тим, що у вас багато вільного часу? Потрібно старатись заповнити його чимось корисним для вашого розвитку, вашого майбутнього. Хто ви за професією? Чи є плани реалізовуватись в соціумі?
Чоловіку завжди цікава жінка впевнена в собі, яка цікава собі і іншим людям. Нехай це стане для вас стимулом для розвитку.
Ну і погоджуюсь зі своїми колегами в тому - що вами керує страх. З ним потрібно працювати і усувати його. Я можу вам в цьому досить швидко допомогти в рамках методик КПТ (когнітивно-поведінкової терапії) на індивідуальних консультаціях.
Звертайтесь ❤

Підтримую свою колегу у всьому вищесказаному.
Щодо труднощів, важкої роботи - дуже багато людей знаходяться в схожому положенні. Так, нажаль, влаштований цей світ. Комусь пощастило з батьками, хтось - опинився « у потрібний час у потрібному місці» і зміг заробити якісь статки і побудувати бізнес, а хтось важко працював все життя - на півночі ліс рубив і в мороз труби зварював чи операції робив і лише під кінець життя отримав якусь стабільність…
Ви написали про один ресурс, яким ви можете покращити своє життя - це час. Час, який ви зараз витрачаєте «на перегляд безглуздих відеороликів». Ви можете витратити цей час на отримання нових знань, навичок, вмінь, які будуть цінуватися дорожче, ніж виснажлива фізична праця… це непростий шлях, він потребує терпіння, послідовності, самоорганізації. Але ви ще дуже молодий, ви можете ще все змінити в своєму житті.

Ирина, добрый день. Сочувствую, вы оказались в непростой ситуации. Присоединяюсь к вопросам коллег относительно ваших отношений с мужем, его сыном.
Может ли отец больше разговаривать с сыном и проявлять любовь, заботу, понимание?
Заставить любить нельзя насильно. Возможно, со временем мальчик привыкнет, будет играть с малышкой, защищать ее и полюбит. Но это, скорее всего, произойдет не скоро. Даже братья и сестры, у которых общие папа и мама часто конкурируют, дерутся, ссорятся. Так что скорее всего, определенных конфликтов не избежать. А пока постарайтесь проявить терпение и понимание ко всем участникам этой ситуации. Если малышка тянется к брату - расскажите ему об этом, что ей интересно узнать его поближе, что она маленькая, приветствуйте общие игры и контакт, но не давите. Любовь - это процесс, а не данность. Учите их принимать друг друга. Впереди много интересного.
Буду рада помочь вам наладить хороший контакт между всеми членами семьи.

Иванна, добрый день. Ваша усталость от подобной ситуации мне очень понятна. Что вы получаете от отношений с вашим партнером? Что вас в этих отношениях держит? Что вы хотите от отношений с мужчиной в целом? 5 лет - немалый срок, достаточный, чтобы определить вектор развития на будущее…
Я бы еще поработала над раскрытием ваших жизненных целей. Вам будет легче достигать свои цели, если вы будете получать помощь от партнера, а не проблемы.
Буду рада поработать с вами над всеми интересующимися вас аспектами на индивидуальных сессиях.
Любви и гармонии ❤

Юля, як ви хочете боротись?
Працювати з собою на індивідуальній консультації - це входить для вас в поняття «боротись»? Тут швидкого рішення, скоріш за все, не буде. Потрібно підняти всі моменти, які призводили до конфліктів і суперечок і пропрацювати їх. А потім визначитись, в якій формі краще донести чоловікові зміни.
Стратегія залежить ще й від менталітету чоловіка, його психологічних особливостей.
Буду рада допомогти вам знайти найкращий вихід із ситуації на індивідуальних сесіях.

Юля, можу лише уявити як вам важко і боляче від цієї ситуації. Дуже співчуваю.
В цій складній ситуації важко щось спрогнозувати, тому що багато перемінних, які від вас, нажаль, не залежать… невідомо, чи заберуть вашого коханого в армію і як буде розвиватися ситуація.
Коли до вас приходять негативні емоції, почніть вчитися відслідковувати які думки їм сприяють. Це називається автоматичні негативні думки. Заведіть щоденник і почніть записувати ці емоції (перша колонка), автоматичні думки, від яких виникає емоція (друга колонка). І в третій колонці ми міняємо негативну думку на раціональну, яка є не болючою для вас.
Можу припустити, що однією з ваших думок, яка призводить до болісних переживань є щось на зразок: «я цього не переживу» чи «я ніколи більше не буду щаслива». Поміняйте їх на позитивні і раціональні, щось на зразок «мені буде боляче певний час, врешті решт я зможу бути знов щасливою», «це не кінець, в мене є час все виправити».
Знайдіть саме ваші варіанти, від яких ви відчуєте полегшення. Це ваша анестезія в цей важкий період. А далі потрібно дивитися на розвиток ситуації і розробляти стратегію, відповідно до ваших цілей.
Бажаю вам сили і терпіння ❤

Жаль, конечно, что вам приходится проходить через такой урок. Вместе с тем, хорошо, что вы проходите его сейчас, в дальнейшем вам будет легче замечать подобные проявления и у других людей в вашей жизни и правильно выстраивать отношения с ними. К сожалению, травмированных людей очень много и нужно уметь защищать себя и свой внутренний мир от того, что может вам навредить. Счастья и взаимности вам!

Добрый вечер. Вполне вероятно, что ваши представления о настоящей дружбе отличаются от представлений вашей подруги.
Возможно, она боится что вы будете ревновать ее к парню, возможно, что будете злиться или отдалитесь. Действительно, это вы можете попробовать узнать у нее. Никто вам точно не сможет ответить. Иногда, даже сам человек не может до конца понять мотивации своих действий. А может умышленно врать. Поэтому, не факт, что она ответит честно или даст исчерпывающий ответ.
Моя рекомендация - постарайтесь не принимать это на свой счёт, постарайтесь принять ее такой, как она есть с ее недомолвками или даже враньем.
Однако, ваша догадка о собственной излишней доверчивости может быть отправной точкой для улучшения своей собственной жизни.
Работайте всегда с собой, мы не можем изменить окружающих, можем только выбирать с кем строить близкие отношения.

Я думаю, що справжня і глибинна причина вашої заздрості до неї - це те, що вона собі може дозволити те, що ви собі забороняєте. Ви вже писали про «завжди веду себе коректно». Здається, що вона вас дражнить вашою правильністю. Ви граєте в її гру, де вона знає правила краще.
Прийшовши до вас за порадою, вона випробовувала ваші кордони. І буде це робити й надалі. Якщо не напряму з вами, то через дітей, якщо вони стикаються в школі…
Відверта розмова вам теж навряд чи щось дасть, тим паче, якщо ви вже їй донесли своє відношення.
Я б вам рекомендувала почати шукати в собі погану дівчину, яку ви пригнічуєте. Зробіть це в екологічній формі - сходіть на якісь танці стрип денс чи займіться вдома перед телевізором зумбою, якщо в вашому місті немає танців. Східними танцями, будь чим новим, що вас трішки пробудить. Це буде корисно і для ваших відносин з чоловіком (зазвичай, їм подобається відкривати щось нове в своїй жінці). Спробуйте щось нове і заборонене в сексі, дозвольте собі бути «поганою дівчинкою». А коли вона вам буде махати наступного разу, будете згадувати вчорашнє пристрасне побачення з чоловіком і загадково посміхатися.
Буду рада з вами обговорити більш радикальні способи, які підійдуть саме вам на індивідуальній консультації. Бережіть себе 💝

Добрый день. Я считаю, что вернуть можно всегда, вопрос в том, сколько усилий и времени вы на это затратите. В том состоянии, в котором вы находитесь сейчас, это, увы, скорее всего, невозможно. Однако, девушку вы чем-то заинтересовали, были вместе какое-то время. Значит, ее тоже что-то к вам тянуло…
Отношения, действительно, страстные, яркие, адреналиновые… возможно ли, что вас в них привлекала именно эта драматичность, а не столько сама девушка? Если да, то, скорее всего, вы вскоре найдете нечто подобное и будете проигрывать этот сценарий, пока он вам не надоест. Или пока вы не отопитесь и не пойдете в личную терапию чтобы проработать этот сценарий и научиться строить глубокие стабильные доверительные взаимоотношения. Выбор есть. Если вам нужна будет помощь, независимо от выбранного вами варианта - обращайтесь. Буду рада помочь😃.

Цікаво, які причини сварок? Різні, чи, зазвичай, одні і ті ж самі? Чим чоловік мотивує те, що не знайомить з дітьми? Які в нього відносини з вашими дітьми?
Як ви відноситесь до ідеї проходження персональної терапії?
Як я вже зазначала, я б рекомендувала вам в найближчий час зосередитись на собі, на закритті власних дефіцитів, на покращенні комунікативних навичок, тобто відточування «я-повідомлень», ведення щоденнику емоцій для покращення механізму управління емоціями, розібратися з зонами відповідальності в сімʼї, тощо.
У вас велика і складна сімʼя. Для того, щоб вона ефективно функціонувала потрібно чимало терпіння і навичок, володіння емоційним інтелектом. Чи готові ви до всього цього?

Коли ви з ним - відчуття самотності проходить?

Прийняти його чи не прийняти - це ваш вибір. Чому ви приймаєте його назад? Від скуки? Від жалості? Від надії, що цього разу все зміниться? Від страху самотності? Чому?
І ще питання: коли ви приймаєте його назад, чи ставите ви якісь умови? Чи щось змінюється у відносинах? Чи ви повертаєтесь до тієї точки, в якій закінчили?
Ви не відповіли, як ви сприймаєте його відповідь, що його родичі вас «не сприймають»?чи задовільняє вона вас? Чи можете ви зрозуміти це пояснення? Чи вам боляче? Образливо? Ви злитесь? Чи вам байдуже?

Відредаговано автором 06-09-2023 11:37:47