ПСИХОЛОГ Анастасия Луцик (Киев).

У Психолога » Психологи Украины » Психолог Киев » Анастасия Луцик

психолог Анастасия Луцик
04-07-2017 Анастасия Луцик (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 64 дня назад.
Образование
- Киевский Национальный Университет им. Тараса Шевченка. (2006-2012) Магистр психологии.
- Центр практической психологии "Анкор"
"Длительная обучающая программа по психологии и психотерапии"
- Insight центр современных НЛП-технологий
- Киевский институт рационально-интуитивной психотерапии
"Базовые методы консультирования и психотерапии"
"Психотерапия семьи"
"Нейробиология и психология тревоги"
"Системная терапия субличностей по Р.Шварцу"
"НЛП в психотерапии и консультировании"
- Институт практической психологии "Иматон"
"Психосинтез Ассаджиоли. Практика работы с травмой, кризисными состояниями и посттравматическими расстройствами"
- Центр ЭОТ Линде Н.Д
"Первая ступень эмоционально- образной терапии"
Опыт психологической практики
Опыт работы практическим психологом - 3 года.
- Индивидуальные консультации
- Консультации семейных пар
- On-line консультирование (Skype)
Замужем, две дочки.
Работа с проблемами
- Сложности в отношениях (в родительской семье, в браке, в паре, с друзьями, сотрудниками)
- Расставание, разрыв отношение, развод
- Внутриличностный конфликт (внутренняя борьба, с одной стороны это, с другой.., внутренние противоречия)
- Кризисные и тревожные состояния
- Эмоционально- зависимые отношения
- Исследование себя, своего "Я"
- Повторяющиеся проблемные ситуации
- Неразрешенные конфликты
- Неприятные, необъяснимые ощущения, состояния, нежелательные эмоции
- Психосоматические проявления (боль в области шеи, головы или живота)
Используемые подходы и техники
Когнитивная психотерапия
Нейролингвистическое программирование
Поведенческая психотерапия
Рационально-интуитивная психотерапия
Системная семейная психотерапия
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Сильнейшее беспокойство
Добрый день, что касается работы с мыслями, могу предложить казалось бы простой, но в этом случае действенный вариант. В течении дня выписывайте все свои мысли на бумагу. (минимум 100 штук). Пишите абсолютно все что вы думаете относительно этой сложившейся ситуации. "Достав" таким образом эти мысли из своей головы, вы увидите, какая мысль пугает больше всего (с этим страхом следует провести отдельную психологическую работу), увидите какие мысли не завершены и требуют своего заключения, принятия промежуточного решения. А незавершенные дела, просто необходимо занести в календарь и завершить. Увидите риторические вопросы, все что начинается со слов "а что если", "а вдруг" - это все непродуктивные мысли, которые не ведут к последующим действиям, они способны только разрушать психику и повышать уровень тревоги. Корни таких вопросов могут находится в бессознательном, требуют также отдельной работы.
А самостоятельно попробуйте их "промаркировать" отдельным списком, как мысли которые никуда не приведут, непродуктивные или ваш вариант. Для уменьшения их влияния на эмоциональное состояние.
Удачи, обращайтесь.

Изменил муж
Добрый день.
Я бы предложила вам работать в двух направлениях.
1. С той злобой, которая "засела внутри". Злость, гнев - это очень сильные эмоции и социально неодобряемые. Но это также и часть инстинкта самосохранения. Эта злость отстаивает ваши границы, помогает себя защищать. Но конечно с этим чувством нужно работать, искать пути его экологичного выражения, а также искать ту часть вас которая сейчас нуждается в поддержке.
2. С той частью вас "которая умерла". Так как с изменой мужа, ваша жизнь очень сильно изменилась, вам пришлось отказаться от каких-то ожиданий связанных с отношениями, браком, семьей и тд. И эта утрата, потеря, которая требует своего переживания и определенной работы.

Обращайтесь, буду рада помочь.

Агрессия ребёнка и ревность
Добрый вечер.
Истерики случаются, когда ребенок чувствует себя подавленным (испытывая стресс и не зная, как с ним справится) или расстроенным (когда ему не позволяют делать то, что он хочет, или он не может получить желаемого) Верхние отделы мозга малыша еще не настолько развиты, чтобы он мог справиться с сильными эмоциями. Подобные вспышки- не проявление неуважения к вам, ребенок пока еще не умеет по-другому выражать эмоции. Ему сейчас как никогда необходима поддержка. Оставайтесь рядом, неподалеку, постарайтесь сохранять спокойствие, тогда ему будет проще переключиться. В этом возрасте детям важна предсказуемость, привычные ритуалы, заблаговременные предупреждения о переходе к новым действиям помогут предотвратить истерики.
Агрессивное поведение детей шокирует родителей. Но это также неотъемлемая часть развития. Подумайте, достаточно ли внимания вы уделяете ребенку? Детям важно, чтобы родители замечали их. Если малыш, считает, что родители не обращают на него внимания, то может прибегнуть к крайним методам. (кусать, бросать игрушки и тд)
Поощряйте дружелюбное поведение. Попробуйте высказывать надежды на то, что скоро малыш это переживет и станет добрым и дружелюбным. Так ему будет проще понимать, чего и какого поведения от него ждут.
И конечно же, обращайтесь за более детальной консультацией. Для того, чтобы прояснить, что действительно стоит за таким поведением ребенка? Какие при этом ваши чувства и ожидания? Это поможет вам гораздо лучше разобраться в том, что происходит.
Хорошего вечера.

Ответ отредактирован автором 07-04-2020 19:35:05

Бесплатная рассылка интересностей!

Проблемы в отношениях с парнем
Добрый день. Разрыв отношений и расставание- это сложный процесс, в котором приходится проживать очень сложные, не всегда приятные чувства и эмоции.
Больше двух лет вы вкладывали в эти отношения (свое внимание, любовь, чувства, переживания, ссоры, радость, свои мысли, эмоции), тем самым наделяя их значением и ценностью. Поэтому на данный момент сложно принять и даже допустить идею, что отношения могут не сложиться, они уже очень для вас дороги.
Но и встречи и расставания являются неотъемлемой частью нашей жизни. И куда бы на данный момент не направились ваши отношения. Попробуйте ответить себе:
- Если и дальше он будет игнорировать попытки решать проблему, чего я хочу?
- Сколько времени я смогу решать проблему в одностороннем порядке?
- Какой вывод я могла бы сделать, исходя из того, что человек с которым у меня отношения не хочет/ игнорирует решать проблемы?
- Для чего я в ситуации, где партнер игнорирует решать проблему?

Удачи,
С уважением Анастасия

Чувствую себя умнее других
Добрый день!
Выход есть всегда. Попробуйте задуматься, посмотреть на ситуацию с точки зрения того, что люди бывают разные, но то какими мы их видим, зависит исключительно от нашего восприятия, от тех мыслей которые крутятся у нас в голове. Например идея «она старше , она должна меня учить», задайте себе вопросы:
-Почему она так должна?
-Что будет если она начнет меня учить?
-Чего не будет, если она не будет меня учить?
-Что мне дает то, что она меня не учит?
-Для чего я нахожусь в ситуации, где тот, кто старше меня не может меня научить?
Это только один вариант работы с мыслями, на практике их гораздо больше. Пробуйте найти психолога, который бы помог Вам работать, искать разные варианты выхода из ситуаций.
Правильно замечаете, что есть свои внутренние комплексы, свои ощущения «интеллектуальной нищеты», страх одиночества. За этим стоят определенные потребности и с этим также можно работать в индивидуальных консультациях. Это тоже и есть выход.

Удачи, с уважением Анастасия.

появилась привычка раздирать кожу головы до ран
Добрый день.
Также считаю, что лучше всего будет обратиться к психологу для индивидуальной консультации и дальнейшей работы с вашей ситуацией. А также к специалисту, который назначит непосредственное лечение ран и раздражения на коже.
Желание справиться с этой ситуацией самой, загоняет в еще большее замешательсвто и повторяющийся сценарий, а именно: даете себе слово, сдержать его не выходит, на этом фоне негативные эмоции, сложные чувства и привычный выход/действие раздирать кожу головы и снова повтор.
Поэтому целью работы может быть:
- прояснение причинно- следственных связей такого поведения
- разрыв цикличности проблемы
- работа с травматичными ситуациями которые к этому привели.
- обнаружение и разрешение внутреннего конфликта, между чем и чем "идет борьба" (там же и невроз), с одной стороны "давала себе слово" а с другой стороны "ничего не могу с собой поделать"

Обращайтесь за индивидуальной консультацией, это нормально не знать как решить некоторые проблемы и иметь трудности в их разрешении.


Зачем он это делает?
Добрый вечер, Татьяна.
Ваш начальник ведет себя определенным образом, возможно, потому что Вы действительно одна девушка в коллективе, возможно потому что ему скучно, возможно еще по многим другим причинам. Сложно ответить что мотивирует его так себя вести. Вопрос в том, что бы хотели в связи с сложившейся ситуацией? и когда он так себя ведет, как вы себя чувствуете, что ощущаете? Что это для вас значит?
С уважением Анастасия

Ответ отредактирован автором 26-11-2019 22:48:32

Проблемы в семье

Добрый вечер, Ася.
Маленькому ребенку больше всего на свете нужна любовь и забота, это способ выживания. В то же время родители внушают, что любовь нужно заработать, в Вашем случае как Вы написали - угождать родителям. А стоит оступиться и ребенок «плохой», любить его не за что. Таким образом формируется большое количество внутренних и психологических трудностей. Формируются ошибочные выводы и убеждения, которые в дальнейшем могут очень мешать по жизни. Важно работать именно с ними.
Подумайте чего Вы хотите? Если Ваши близкие не изменятся, хотите ли проводить свою жизнь угождая им, а не себе? Почему нужно извиняться, даже если Вашей вины нет? Для чего Вам это?
С Уважением Анастасия

Рушится семья

Добрый вечер, Виталий.
Хочется задать вопросы: А чего хотите Вы? Что хотели бы изменить в своих чувствах или поведении?
Можете ли вы отвечать за состояние Вашей жены? Ведь это ее выбор быть несчастной или быть счастливой, это ее ответственность. А чего хотелось бы Вам? Если в ближайшее время обстановка и дальше будет усугубляться, как тогда? Какие Ваши цели и желания?
Обращайтесь.
С Уважением Анастасия

Как перестать.думать о еде?
Добрый вечер, Евгения.
То в каких обстоятельствах, в каком окружении, в каких семейных отношениях Вы росли имеет непосредственное влияние на всю Вашу жизнь. И даже не смотря на то что Вы уже совсем другая, и жизнь Ваша во многом изменилась, в чем-то Вы сохраняете прежние идеи, поведение, которые мешают в настоящем времени. Если в 12-13 лет наедаться на праздниках было равно тому чтобы запастись едой и не голодать, а соответсвенно выживать. То в настоящее время стоит задать себе вопросы: Что дает еда Вам сейчас? Для чего Вам такое поведения? Что произойдет если Вы станете: «жить как нормальный человек. Поел, наелся и жить дальше, заниматься насущными делами.»
Обращайтесь для работы с Вашим состоянием и вопросами.
С Уважением Анастасия

тяжелое психическое состояние, которое вылывается в агрессию на маленького ребенка
Добрый вечер, Марта.
Что именно произошло в последнее время, какое событие могло повлиять, на изменение Ваших реакций? Почему появилась эта «раздражительность» за любую шалость..?
Возможно действительно у Вас накопились свои личные проблемы, которые стоит решить, а не собирать и дальше. Конечно же физическая агрессия к ребенку никак не способствует этому, а только добавляет «ненависть к себе, чувство вины…»
Необходимо осознать, откуда эти эмоции. Что стоит за этим гневом и желанием бить ребенка, за чувством вины, которое всегда приходит после всплеска эмоций. Какую свою проблему Вы хотите (или не хотите) решить таким образом?
Обращайтесь, с уважением Анастасия

Дочь 13 лет начала курить. Помогите как себя вести
Добрый день, Татьяна.
Эту проблему нужно анализировать, понять почему подросток начал курить. Причины могут быть разные:
- Возможно, таким образом она выражает свою независимость или протест против опеки взрослых. (Тогда подумайте, не пора ли расширить свободу и права ребенка, одновременно договорившись и об обязанностях)
- Может просто не доставать впечатлений, эмоций или внимания. (Тогда обратить внимание на то что ребенка может увлекать, чем занять, что нравится и тд)
- Сложнее, когда ребенок курит, потому что курит его ближайшее окружение (друзья, родители) Заставить подростка перестать общаться со сверстниками, практически невозможно. И это только настроит против Вас. Тут может сработать демонстративное решение папы бросить курить. А в общем это может говорить о том что, ребенок недостаточно уверен в себе и не хочет быть «белой вороной» в компании сверстников. Тогда нужно максимально помочь укрепить веру в себя, учить формировать и высказывать свое собственное мнение. Находить свои сильные стороны, отстаивать свои интересы и не поддаваться чужому влиянию.
С Уважением Анастасия

У моей восьми летней дочери хронический насморк.
Добрый день, Екатерина.
Насморк- это воспаление слизистой оболочки носа. Нос заложен и "течет" больной постоянно чихает. Если так, это может говорить о том что человек слишком беспокоится о малозначительных деталях. Или столкнулся с какой-то запутанной ситуацией и растерялся, не знает с чего начать. У него складывается впечатление, что ситуация или кто-то словно набрасываются на него. Такие люди чаще подверженные чужому влиянию, не могут ощутить своих истинных потребностей. Нужно не подавлять свои чувства. Не пытаться делать одновременно много дел. Не привыкать обвинять в своих проблемах какую-то ситуацию или других людей. Учится определять свои приоритеты и потребности.
Надеюсь эта информация поможет, лучше понять и разобраться в возможных причинах проблемы, возникающий у Вашей дочери.
С Уважением Анастасия

Как перестать ссориться с парнем и оскорблять его?
Добрый день, Виктория.
То как Вы ведете себя в ссорах, конфликтах, подкрепляется Вашими эмоциями: бесит, боюсь, люблю, злюсь. В порыве эмоций свое поведение контролировать сложнее. Но в Ваших силах контролировать Ваши мысли, которые возникают первыми, раньше чем эмоции и поведение. Вы сознательно создаете ему ограничения (с дачей), для чего Вам это нужно? Это же хорошо, что у молодого человека есть то что ему нравится, пространство отдельное от совместного пребывания? Есть ли у Вас такое? Нравится ли Вам делать что-то без него? Пробуйте действительно говорить, больше о своих чувствах, а не общаться обвинениями и претензиями. Разрешите ему иметь свои дела, свое время.
Хотела бы еще обратить внимание на Вашу идею о том что: "...планирую семью и хочу что бы в ней было только хорошее, что бы дети росли в любви,а не в родительских ссорах". Какой опыт подсказывает, что должно быть именно так? Какие эмоции вызывает эта мысль? В семьях как и в отношениях бывает и плохое и хорошее. Это нормально. В мире так устроено, все имеет две стороны. Иногда это может быть причиной внутреннего конфликта. Об этом можно поговорить, можно научится контролировать свои мысли, а тем самым и эмоции. Обращайтесь.
С Уважением Анастасия

Отношения с девушкой
Добрый день, Алексей.
Вы боитесь сможете ли дождаться девушку, боитесь что угаснут чувства. В отношениях Вы два месяца и это срок начального этапа, знакомства, влюбленности. И видимо она не готова проводить больше времени, чем у нее есть, не готова знакомить с родителями и слышать о любви (для нее это громкие слова). Но Вы и сами сомневаетесь, хотите ли отношений. Сомневаетесь в своих чувствах и начинаете паниковать. В чем причина таких мыслей? Почему для Вас так важно, чтобы она задержалась после 8? В чем заключается "неправильность " ваших поступков? Зачем начинаете искать минусы? Чувство боли запускает такой механизм? или слова "что уже пора ехать домой"? Что важно для Вас? Чего хотите?
С уважением Анастасия

Дополнительно

ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ в Skype, Viber, WhatsApp, FaceTime, Zoom, Facebook

Предварительная запись по телефону +380505631330, любым удобным для вас месенджером, звонком или сообщением. Почта [email protected] Работа с негативными эмоциональными состояниями, переживаниями, чувствами и другими запросами. Пишите, обращайтесь, буду рада помочь.

Контакты: +380505631330, Skype: live:.cid.7fcbdd16997807d6

Оплата:

750 UAH / 30 USD / 2000 RUB

Предварительная оплата консультации на карту Приват Банка. 750 грн 1 час. Также возможна оплата/перевод на карту OTPbank, MoneyGram, Western Union, Transfergo
место приёма клиентов Киев, улица Ярославская 58
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.





Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr