Чувства и эмоции

Знаете ли вы как нажить себе врага, испортить отношения или просто сделать так, чтобы собеседник затаил на вас лёгкую обиду? Покритикуйте его, и новые ощущения вам обеспечены.) ⇉
комментариев: 1
Большинство людей страдают анорексией к жизни – не чувствуют, чего хотят и как. Верните детское любопытство, вспомните, как видеть, слышать, ощущать мир. Оживите! ⇉

Смысл терапии - помочь клиенту научиться распознавать и уважать свой внутренний мир. Открыть в себе любовь-агапе - часть профессионализма терапевта. ⇉

Как понять, совершаю ли я еще здоровые усилия или уже осуществляю насилие? Какая между ними разница? Уже пора остановиться или я просто ленюсь и нужно взять себя в руки? Как поступить дальше? Сделать УСИЛИЕ и совершить НАСИЛИЕ над собой – это... ⇉

Из-за стыда люди надевают маски, которые со временем становятся их кожей. Избавиться от стыда не так просто. Корни и виды стыда. ⇉

Стыд неприятное чувство для проживания. Но основная ценность умеренного стыда – это регуляция отношения человека с миром. Такой стыд активизирует, а не парализует. Он помогает меняться, развиваться и побеждать. ⇉

В нашем обществе чувства приняты и понятны, а вот проявление эмоций табуировано с раннего детства. Дети то и дело слышат от взрослых: «Не плачь!», «Не кричи!», «Сиди тихо и спокойно!» ⇉

Вспомним Кая, у которого в момент контакта с Живым Другим (Герда) сердечко из ледяного стало живущим и горячим. Первое, что он сделал, почувствовав свое сердце - заплакал и сказал о своей боли. ⇉

Зависть - чувство, которое можно охарактеризовать как досаду к чужому достижению, успеху. Это очень сильное переживание, которое нарушает душевное равновесие человека, привнося его в смятение, гнев, раздражение и порой даже в ненависть. ⇉

Бывало ли так, что в жизни хватает всего? Но, не смотря на это все, иногда на Вас «что-то находит». То ли грусть, то ли печалька. Знакомо? Тогда нам по пути. ⇉

Токсический, «двойной стыд» является довольно сложным и неприятным переживанием, которое нас ослабляет, делает нас менее уверенными. А быть слабыми и неуверенными тоже может быть очень стыдно! ⇉

Нездоровый или токсический стыд проявляется в таких ситуациях, когда головой понимаешь, что вроде-бы все нормально и ничего страшного нет, но почему-то «рот открыть» не можешь. ⇉
комментариев: 1
Мы часто путаем ответственность и вину. Если человек совершил ошибку, что конструктивнее - изводить себя бесплодным переживанием непринятия себя, от которого никому не станет легче, или конструктивно взять ответственность за ситуацию. ⇉

"Жаліти себе" - це теж інструмент. І, як будь-який інструмент, він може бути використаний ефективно чи неефективно, з користю або з шкодою. ⇉

Пофантазируйте на тему - что случилось бы, если бы Вы вместо того, чтобы обидеться, попробовали выяснить и проговорить эту ситуацию? ⇉
Вопросы психологу
Я на 2-м курсе колледжа. Хожу на курсы программирования по JS. И я начал чувствовать себя так, словно я на моральном уровне душу сам себя и сам себе копаю могилу.
Мои родители помогли мне выбрать колледж. Мне он не очень нравится, но и выбора особо у меня в данный момент нету. На курсах я чувствую, что чему-то уже учусь и паралельно пугает неизвестность будущего.
Чтобы попроще объяснить,то сейчас я учу что-то базовое но лишь на уровне "ну, просто чтобы понимал как всё работает", а при трудоустройстве уже важнее всего - "ветки", которые отходят от этой базы. Меня пугает то, что я занимаюсь чем-то не очень прибыльным и сомневаюсь, что, например, за границей на удаленной работе много вакансий на веб-разработчиков
Большинство знакомых говорят лишь про своих друзей которые много зарабатывают пока пишут целые программы, а в это же время я учусь делать правильно какую-то кнопочку на сайт практически в том же возрасте. Странно, да?)
Ситуация из разряда, когда сын маминой подруги уже бизнес строит, а ты нервничаешь ведь не можешь нормально на сайте сделать плавную анимацию этой несчастной кнопки
Мои мечты построены вокруг одного человека - моей девушки, как не странно. Она скоро уже может научиться продавать свои работы (она художница и будет рисовать портреты), а я и код пишу "с костылями" который продать-то нельзя, но многие мои друзья с тех курсов уже научились писать код в разы лучше, а с преподавателем у меня теплые отношения и уже есть парень, который по его словам пишет код почти на одном уровне с ним. ЕМУ 15! возникает вопрос а чем я-то хуже
Недавно чуть с девушкой не расстался. Ссора на несколько часов.
Но я временно потерял точку стремления,потерял цель, потерял какой либо стимул и вернулось то, что было до моей девушки. Желание тупо жить как обычный человек
На несколько часов мои мечты о путешествии по миру, романтических отношениях с любимым человеком в одном доме так скажем, желание стремиться стать лучше. Всё исчезло. Я словно вернулся к отправной точке и развернулся на 180 градусов и пошел назад
А единственную поддержку, которую я получил это "Ну вот возьми листочек нарисуй то что для тебя успех, повесь в комнате и говори что вот это то чего ты добиваешься". Какбудто мне это действительно поможет, ведь мне прям жёстко нужна точка опоры и осознание что я молодец и что я не буду сидеть на шее и буду жить как хочу, а не самодовольное общение с листком бумаги на котором нарисован мой "успех"
Мне скоро 19, но я чувствую себя на 14, и это состояние мне вообще не нравится! Я хочу жить в другой стране, работать, бросить университет (поступить в другой), но чувствую будто я ещё настолько маленькая, что не могу этого себе позволить. Постоянно если я что-то делаю, что может повлиять на мою жизнь, я ввожу в курс родителей, но мысленно надеюсь на их разрешение, хотя если они всё же не разрешают, я всё-равно делаю, но потом мысли (блин ну они ж не разрешили; а вдруг я не правильно поступила; а может не надо было) та и угрызения совести присутствует, меня это так бесит! Если же мы спорим о чем-то я не могу твёрдо ответить, я сама в своем голосе слышу неуверенность и отвечаю как-то по детски. И так же когда я пыталась устроиться на работу, ощущение было будто я ребёнок среди взрослых, хотя все рабочие были +- моего возраста.
Здравствуйте! Моя проблема в том, что я агрессивная, неуравновешенная и чорствая. Раньше (до рождения ребёнка) я была совсем другая. Я была добрая, отзывчивая, мне было жаль всех вокруг (от собачки до старенькой бабушки). Сейчас мне плевать на всех (кроме дочери, мамы и мужа). Но даже на них распространяется моя агрессия (и даже в основном на них, так как это люди с которыми я больше всего общаюсь). Я не знаю почему так вышло. Ребенку уже 4 года, сказать, что родительская усталость не могу (он в саду, у меня есть время на отдых и сон). Опережая очевидные вопросы, скажу, что роды были тяжёлые и была послеродовая депрессия (где-то первый год жизни ребёнка). Но депрессия прошла, а за ней моя человечность. И если в целом на окружающих мне плевать, я даже нахожу плюсы в своей черствости к посторонним людям. То мои родные точно не заслуживают такого отношения. Я безумно люблю своего ребёнка, но я постоянно нервная, ору, огрызаюсь, грублю. А он спрашивает: мама почему ты такая злая. В этот момент ненавижу себя, клянусь, что больше так не буду, но опять срываюсь. Так же с мамой и мужем. Все они считают, что я мегера. Любят меня, поэтому ещё со мной. Я не хочу такой быть, но у меня не получается стать мягче, сдержаннее. У меня как будто сносит крышу и я ору, даже из-за мелочи какой-то. Не знаю что делать, как это исправить. Может медитация или таблетки какие успокоительные? Хочь какой-то же вариант решения этой проблемы есть? П.С. денег на психолога у меня нет. Война лишила меня всего (дома, работы и сбережений), но моя проблема была ещё до этого, так что не думаю, что проблема в этом.
Видео по теме
![]() |
Почему вам скучно? Что такое скука? Что лежит за скукой? | Читать? Скучно! Смотреть сериалы? Скучно? Прогуляться? Скучно! О причинах и опасностях скуки смотрите в этом видео. ОГЛАВЛЕНИЕ: 00:20 Как скука влияет на жизнь? 01:19 Что такое скука? 01:44 Чем скука отличается от апатии? 01:59 Почему возникает скука? 02:26 Причина 1. Скука появляется от состояния эмоционального возбуждения 02:55 Причина 2. Скука возникает, когда человек не может контролировать свою жизнь и свои действия. 03:47 Причина |
![]() |
Как остановить аутоагрессию? | Аутоагрессия у взрослых | Агрессия. "Ругаю себя, буквально бью себя по рукам, злюсь на себя" - в этом видео разбор агрессии, направленной на самого себя. Это и есть аутоагрессия. Причину аутоагрессии у взрослых нужно искать в отношениях с материнской фигурой, значимыми взрослыми, на которых вы когда-то разозлились, но подавили в себе эту агрессию. Чтобы остановить аутоагрессию, нужно: 1. Выяснить, на кого направлена агрессия на самом деле; 2. Понять, в каком месте проявляется данный паттерн? |
![]() |
Как преодолеть одиночество. Можно ли жить с чувством одиночества. Какие его плюсы. Как человек в него попадает? Связано ли это с социофобией и неуверенностью. Является ли это социальной нормой, идеалом или здесь скрывается нечто большее. На самом деле одиночество не страшно и бываю ситуации, когда одному необходимо побыть, что разобраться в том, кто и что вас окружает. |
Рекоммендуем

Що заважає повноцінному життю звичайної людини? Серед безлічі причин, мабуть, є одна з найвагоміших – відсутність цілісності. Іншими словами, фрагментованість (!) Наприклад, окремий випадок - ототожнення себе з інтелектом. А чим по суті є і...

Що змушує людину залишити “ідеальне життя” і вирушити в подорож у пошуках себе? Фільм “Їсти, молитися, кохати” не здобув такої популярності, як однойменний автобіографічний роман Елізабет Гілберт, на якому він заснований.

Мене ніхто не любить! Як часто подібне можна почути від клієнтів та й просто людей навколо. І тут мимоволі хочеться запитати - ну, хто тебе не те що полюбить, а для початку прийме, якщо ти сам себе не приймаєш?! Тому висновок напрошується сам собо

Як часто ми живем стосунки через їх імітацію? Я зараз не про створення ідеального образу чи збереження благополуччя в ім’я чогось, чи... Ні. Я хочу про реальність як вона є. Так, згодна, в кожного вона своя. Але допустим, що об'єктивність все.
Вернуться к ...