Чувства и эмоции

Здравствуйте,мне 31 год,ребенку 10 лет.
Из-за военных действий пришлось переехать в другой,обсолютно чужой город.
Большую часть времени сидим дома.
Последнее время чувствую такую злость и раздражение на себя в первую очередь и даже на ребенка.
Мы вместе 24/7.
По возможности конечно ходим гулять,ходим в парки,ходим на мастер-классы,но все это заканчивается всё равно каким-то раздражением.
Спасибо конечно за ответы что нужно всё проработать индивидуально,но к сожалению денег у меня на это нет.
Вопрос в том,как заново начать жить и радоваться хоть чему-то,рвет аж изнутри,ругаю себя за вспыльчивость,но ничего не могу с этим поделать.

Здравствуйте. Я не могу толком разобраться что со мной не так и часто кажется, что я себе всё придумываю и что я просто очень ленивая. У меня есть много хобби, которые обычно приносят мне удовольствие, но наступают такие периоды в моей жизни (связанные и нк связанные с стрессовыми событиями) когда мне ничего не хочется; я начинаю тревожиться о своей будущей специальности и профессии, что у меня ничего не получится; у меня начинают прогрессировать компоексы по поволу внешности и неполноценности моих способностей. В общем, в такие периоды я начинаю себя ненавидеть и много загоняться, не желая ничего делать, ещё становлюсь очень агрессивной. Раньше я думала что это эмоциональное выгорание и усталость, но сейчас у меня каникулы и я отдыхаю, но всё равно усталая и ничего не хочу делать. Мне очень хочется убежать от этого ощущения собственной никчемности и ненависти к себе, хочется убежать от того, что любимые занятия не приносят удовольствия, что друзья с которыми было очень хорошо начинают раздражать и хочется разругаться, так как есть навязчивая мысль, что если я так поступлю то всё исправится. Я чувствую себя потерянной и постоянно испытываю провалы в памяти, я не могу вспомнить о чем я говорила с друзьями вчера или неделю назад, что делала и что чувствовала. Я в принципе испытываю проблемы с идентификацией своих эмоций, нравится ли мне что то по настоящему или нет, действительно ли я думаю так или иначе. Знаю что сумбурно, простите, но надеюсь на вашу помощь.

У меня есть кошка, она жила с моей семьей и со мной, потом с бабушкой. Я переехала к парню и у него есть своя кошка. Когда началась война я забрала свою кошку, потому что бабушке стало плохо. И вот мы живем уже третий месяц с двумя кошками которые ненавидят друг друга, только теперь я начинаю их тоже ненавидеть. Они орут, шкодничают , просто неугомонные, самое ужасное что они дерутся между собой и это нереально контролировать . Стараемся их держать в разных комнатах чтобы не насоли увечья себе, но они дерут двери и орут чтобы выйти с комнат.Так же они хотят внимания и его слишком много. Вообщем одна кошка это было нормально, но от двух мне дурно уже, не хватает у меня столько энергии и сил. За последний месяц я уже ловлю себя на мыслях что хочу избавиться от этих кошек, не могу их видеть, постоянные истерики , нервы и злоба. Доходило до такого что думала выпустить на улицу одну и все. Но не могу так поступить потому что все таки это животные и я за них ответственна , но терпение рвётся . Как справится?