Чувства и эмоции

Здравствуйте. Я выросла в неблагополучной семье. Мои родители много выпивали, дрались и тд. В детстве я часто чувствовала бессилие и беспомощность, от того что не могу ничего изменить. Родители давно мертвы. А меня не покидает ощущение, что вот если бы я была старше тогда, может я смогла бы найти слова, способ, все поменять. Ощущаю как будто чувство вины за то, что ничего не смогла сделать. Пытаюсь понять, как это все может повлиять жить полной жизнью сейчас. У меня много страхов и неуверенности. Я не могу найти себя в жизни. Я часто зависима от людей и их мнения. Не верю, что вообще могу что то достичь. Что с этим всем богатым багажем делать, мне не понятно. Ощущение неудовлетворенности жизнью.

Добрий день. Останнім часом замічаю, що мій психологічний стан дуже погіршився. Ні до чого немає інтересу, немає бажання спілкуватись з людьми, зовсім немає сил виконувати навіть повсякденні справи, дійшло до того, що можу не їсти цілий день, тому що або лінь готувати, або немає апетиту. Раніше відчувала емоційне вигорання через навчання, тому що розуміла, що це не моє. Зараз все стало набагато гірше, в мене зовсім не залишилось друзів, немає навіть кому банально розказати як пройшов день. Через це я почуваюсь дуже погано, але в цей же час я не можу знайти сил познайомитись з кимось і почати спілкуватись. Хочеться сидіти в тиші і щоб ніхто не чіпав, але, коли дивлюсь, як всі інші люди спілкуються, гуляють, відпочивають, стає дуже важко на душі і сумно, що я так не можу і в цілому не маю такої можливості.
Як можна пояснити цей стан? Чи можна з нього вийти без допомоги спеціаліста?

Здравствуйте! В общем, ситуация для меня странная. Есть младший брат, двоюродный, на 2 года младше.
Жили в разных городах. В детстве проводили вместе каникулы, хорошо дружили. Я считала его своим лучшим другом. Но у него был тяжелый характер, он всегда требовал от меня очень много внимания, хотел всегда быть рядом. В детстве я ему нравилась как девочка. Для меня это было не взаимно, так как я воспринимала его как ребёнка, младшего брата и просто дружила.
С возрастом, реже виделись с ним. Но когда встречались, оба были очень рады. Делились историями о нашей жизни, о парнях и девушках, с которыми строили отношения.
Сейчас ситуация сложилась так, что я переехала к его семье и живу с ними.
Первые несколько недель общались классно, ходили гулять вместе. Все было очень по дружески. Он начал часто меня обнимать, мне это нравилось. Я чувствовала такую теплоту от этих отношений, мне нравилась то как мы общаемся. Он мне давал какие-то Советы по отношениям
Была дружба, у каждого свои границы
Через несколько недель, начали происходить странные для меня ситуации.
То за волосы дёрнет, то шлёпнет по заднице. Все вроде как в шутку. Очень агрессивно отреагировал, что я отвечаю на сообщения своему парню, когда гуляю с ним. Начал высказывать, что я не должна никуда ходить тусоваться по клубам. Что мол сиди дома либо с подругой прогуляйся
Видеться постоянно он со мной не пытается, сам гуляет и знакомиться с девушками. Мне об этом рассказывает

Проблема в том, что в какой-то момент от всего этого тактильного контакта я начала заводится. Такого раньше никогда не было у меня с ним. Начала уже думать о нем как о парне, ревновать ко всем этим девочкам
Не показываю и не говорю об этом. И говорить не хочу. Это абсурдная ситуация, не понимаю как можно так резко заинтересоваться человеком, к которому такого интереса никогда не было. Для меня это было табу и в моём понимании мира не укладывается.
Как и не укладываются эти запреты и ревность с его стороны. Описывала это поведение друзьям, говорят что вот мол он как брат тебя ревнует и переживает. Это нормальные отношения у сестёр с братьями
И мне стыдно в таком случае за свои мысли, за то что меня начало так к нему тянуть. Чувствую себя ненормальной.
Не общаться не могу, семья
Возможно, дурацкий вопрос, но как мне в себе эти чувства погасить? Начала остывать к своему парню из-за этого, а других парней вокруг словно и не вижу. Не могу переключится