Чувства и эмоции

Здравствуйте! Кратко опишу проблему: я очень сильно воспринимаю агрессию по отношению не только ко мне, но и к кому угодно. Раньше это не тревожило сильно, но постепенно это разделение на добро и зло как бы мутирует. Сейчас я вижу людей, и если человек сделает что-то в моем понимании плохое, то я тут же ставлю на этом человеке крест, будто он монстр. Например, смотрю на людей, вроде бы хорошие, но стоит им даже просто мат использовать или немного раздраженно отреагировать - я боюсь этих людей и не хочу их видеть. Так как живу не в раю среди ангелов, это проблема для меня. С одной стороны понимаю, что надо как-то адаптироваться, стать тоже более агрессивным, чтобы влиться в социум, но с другой - хочу найти какого-нибудь по-настоящему доброго человека без зла вообще. И да, у меня давно не было друзей после нескольких предательств. Проблема тем усугубляется, что я перестал общаться с людьми из-за своей этой иллюзии разделения на добрых людей и злых, и по итогу это было роковой ошибкой - я вообще одичал практически, дома сижу и рабою, но неудовлетворение от жизни именно в плане общения очень сильно раздражает. Если коротко, то я хочу получить совет - перебороть ли мне это отторжение к плохому в людях и стать одним из них (хотя не уверен, получится ли) или проделать какую-то другую работу над собой? Прошу пока не приглашать к психологам, я пока что не смогу к ним пойти. Спасибо за любые ответы.

останнім часом, ще до війни я почувала себе спустошеною, апатія, нерви, стрес. з війною це ще більше посилилося, і тепер я зовсім нічого не можу робити, відчувати і так інше. мені дуже складно, швидше навіть сказати, неможливо відповісти людям, які мені пишуть. я не можу зібрати свої думки разом, щоб відповісти і я навіть просто не сподіваюся, що писати. самотність.

Иногда у меня бывают как приступы грусти и слез, душевной боли и агрессии. Это происходит промежуточно , я могу неделю находится в таком состоянии,а потом все резко проходит и случается противоположное , у меня появляется хорошое настроение, смех и т.д , но это все ощущается не как обычно,а я можно сказать взвинченная какая-то Мне очень тяжело в последнее время, именно сейчас у меня состояние опустошения , мне не кому выговорится , родные меня не слышат,мне кажется моей маме совсем все равно и друзей у меня нету , в моменты ,,приступов ,, мне кажется что я не кому не нужна,у меня случается чувство одиночества такого что аж сердце рвёт,такие моменты я всегда переживаю сама от этого ещё хуже. Так же в такое время меня все бесит и любая мелочь доводит до слез . Я очень устала , экзамены на носу ,а я ничего не могу с собой поделать