Question

29-07-2013

Я уже давно ищу работу. Иногда я не подхожу работодателям, иногда - они мне. Но все чаще я начинаю замечать за собой такую странность: как только меня уже согласны взять на работу - у меня начинается паника, появляется какое-то чувство страха, депрессия, я нервная, ничего не хочу, меня всю трясет. Я начинаю придумывать отговорки чтоб не ехать в первый день на работу... или просто не отвечаю, когда они звонят, чтоб пригласить меня на работу. Я не лентяйка. Я хочу работать, у меня высшее образование. Все нормально. Но я ужасно боюсь. Боюсь коллектива, боюсь что не справлюсь с работой, боюсь что на меня все будут кричать... Как справится с этим. Вот и сейчас меня почти утвердили, и должны позвонить и сообщить когда выходить на работу. А я боюсь даже на телефон смотреть, и надеюсь , что они передумают и не возьмут меня. Вот такая я странная. Что с этим делать? Как бороться?

Вопрос от: Алина; Возраст: 22

понравился вопрос?

нравится: 2 из 3

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу профорієнтації, робочих відносин з колегами та керівництвом

30-07-2013 16:24:22Дополнение от автора

Возможно, всё это связано с тем, что я всегда стараюсь делать все правильно и идеально. Естественно изначально на любой работе всё не может быть идеально, нужно время чтоб освоится и войти в курс дела... Именно этого этапа я и боюсь.
И у меня был опыт работы, куда я пришла в 17 лет сразу после школы, я ничего не знала, но хотела научиться. А рассказывать и обучать меня никто не хотел. Иногда были ошибки, за которые я выслушивала недовольства сотрудников. Неоднократно пытались подставить и нагрузить своей работой. С тех пор я уже 3 года не работала (училась в двух университетах).

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

06-03-2013 как определиться с профессией

30-03-2010 Муж отказывается идти работать

Алла Владимировна Саенко · Answer 1 · 2013-07-29 16:07:08

Ну и не справитесь,ну и покричат - и что?В каком месте страх и ужас должны начинаться?Предположу,что страх и ужас начинается от картины крайнего несоответствия образа "работающей меня" образу "идеально работающей".Вы перфекционистка?Хотите совершенства?Или можете допустить,что пару раз "стратите"?Даже не сомневайтесь - совершенно нормально и вполне естественно с чем-то не справиться,с кем-то не поладить.Если на вас вдруг кому-то вздумается кричать - это же не означает немедленно,что вы тут же окажетесь ниже уровня моря.Вы же не собираетесь верить каждому дяденьке или тетеньке.которым придет в голову выплеснуть на вас свое раздражение,что то,что они скажут - это о вас,или что это - правда?Это они о своем,в основном.о наболевшем.А вы просто мимо шли.Так что подумайте- какой именно "урон" вы ожидаете в результате несоответствия собственным высоким идеалам?И не лучше ли идеалы пересмотреть,чтобы самой себя так не запугивать?Хорошо бы пойти хотя бы для того,чтобы заработать на психолога - и разобраться,правда,с этими реакциями.

Людмила Юрьевна Марченко · Answer 2 · 2013-07-29 17:50:04

Добрый день!
Знаете, сразу бороться - это вряд ли. Сначала хорошо бы понять, а что это за страхи, откуда они, с чем связаны. Например, прекрасный вариант относительно перфекционизма и работы с ним вам уже озвучила коллега, выше.
Вы пишете – «страшно, что на меня будут кричать, боюсь коллектива» - но пока не ясно, что именно вас пугает в коллективе, ваших возможных ошибках, крике на вас. Ведь вы с чем-то внутри себя сталкиваетесь, кроме страха. Есть какие-то воспоминания, фантазии. Будете про них лучше понимать – и тогда уже можно двигаться дальше, «бороться»
Хорошо бы понимать и про свои ресурсы – как вы можете противостоять крику (кстати, почему вы считаете, что он будет – это еще один вопрос без ответа), как умеете переносить свою временную некомпетентность, в каких своих знаниях точно уверены, кто может служить поддержкой.
В общем, речь здесь для меня скорее идет об исследовании ваших страхов, выработке умения понимать, что каждый страх и каждая страшная (стыдная?) ситуация заканчивается – а вы по-прежнему остаетесь, и только опыта прибавляете.
Учитывая, что это ваша первая работа, как я понимаю, - страхи тем более естественны, и по мере того, как будете оказываться в процессе работы – будут становиться все меньше и меньше.

Алена Ивановна Узунова-Цебенога · Answer 3 · 2013-07-29 18:20:41

Здравствуйте, Алина.
А мне после прочтения вашего сообщения больше показалось, что Вы больше не боитесь работать, а не хотите, то есть не понимаете, зачем Вам это надо.
Почему-то работа для Вас кажется очень страшным местом, которое надо избегать всеми силами. Что плохого у Вас связано с работой?

Татьяна Александровна Чеверда · Answer 4 · 2013-07-29 20:13:33

Здравствуйте Алина.
Мне кажется ваш страх действительно связан с отрицательными установками и высокими требованиями к себе или работе. Я вам могу предложить поработать с установками - напишите мечту. Можно на листике:
1.Если вы боитесь коллектива, то напишите идеальный коллектив. Как к вам могут отнестись в лучшем случае? Кто вас может поддержать эмоционально, кто подсказать и посоветовать.
2.Как лучше всего вы можете справиться с работой? Кто может дать вам оценку отлично? Или это материальный вопрос?
3.Если переживаете, что на вас все будут кричать, то представьте, что вас первый месяц будут вводить в курс дела. На вас как на начинающем водителе будет такая табличка "У". Заслужить, чтобы на него кричали может только достаточно опытный работник. Если это случится-гордитесь коллектив стал ставить вам такие требования, которые вы сейчас предьявляете себе сами:)

Не решившись на первый рабочий день вы не сможете узнать реальных провалов или реальных удач-только свой страх.
Начиная работу вы вполне можете начинать и работать над собой. Нужны подробности-заходите в личку. Удачи вам.

Павел Леонидович Басанский · Answer 5 · 2013-07-29 22:55:06

Алина, вы пишете: "...я ужасно боюсь. Боюсь коллектива, боюсь что не справлюсь с работой, боюсь что на меня все будут кричать..." - такое ощущение, что с вами это когда-то уже бывало и, когда вы с чем-то (не обязательно с работой - с домашними делами, например) не справлялись, на вас кто-то (скорей всего родные-близкие) начинал кричать. Бывало у вас такое или подобное?
А вообще-то с этим лучше разбираться на очной консультации. Но это только после того, как вы преодолеете свой страх осуждения - ведь и осуждения психологом тоже будете бояться?!:)

Павел Леонидович Басанский · Answer 6 · 2013-07-30 23:09:27

Именно-именно, Алина. "Правильно и идеально". Это называется перфекционизмом. И формируется оный совсем не в 17 лет, а ещё в ранние детские годы, в контакте с родителями. Которых вы ну никак не хотите расстраивать и всё время хотите "соответствовать" их ожиданиям. А они, эти родительские ожидания, ну очень высокие.
Отсюда и ваши "правильно и идельно".

А первая работа только добавила жару - усилила вашу психологическую травму.
Потому, вам просто необходима очная психотерапия с психологом.

Боюсь идти работать