Question

18-08-2014

потом разгорается внутренний диалог и в итоге - всё, как говорится, тлен.Я хочу жить и радоваться, но у меня не получается. Я не знаю чем я хочу заниматься. Не знаю люблю я или нет свою девушку, с которой уже несколько раз крупно ссорился и расходился.Сейчас как раз пару месяцев не встречаемся.Снова вышли на связь и опять по новой - мы друг друга любим и должны быть вместе, а вместе у нас не выходит.И я не знаю где заканчивается её вина в этом и начинается моя.не знаю люблю её или нет, потому что не знаю что такое любовь. Всё какое-то сухое и безжизненное. Ощущение, что не могу испытывать эмоции, а проявлять так уж тем более. Когда, что-то сильно меня затрагивало в отношениях с ней - я закрывался в себе.Впадал в ступор, просто молчал.Чувствую изолированность от собственной жизни.В одной песне была строчка "я не живу, я слежу за собственной жизни развитием"... вот как-то так и у меня.Сегодня вообще потянуло всё продать, собраться и просто уйти. Понятное дело неизвестно куда и зачем. Общаюсь я "по принуждению", т.е. на работе (продавец) с покупателями и коллегами. Сам никогда никого не зову погулять, поговорить - кажется бессмысленным, все-равно я где-то в себе, в своих проблемах. Я хочу из этого вырваться, попасть к людям, а не дистанцироваться. Но пока это не кажется возможным. То, что они говорят, мне не интересно. Как будто бы не даю ничему снаружи проникнуть внутрь меня. В последнее время обратил внимание на то, что внутри есть тот кто говорит Я и тот который обращается на ТЫ. Когда концентрируюсь на Я - прибавляется больше уверенности и "пелена" уходит, чувствую себя ближе к реальности, её частью. Но это требует концентрации. Это срабатывает на работе, а дома только насильно. И все-равно я чувствую, что мне приходиться это ТЫ "забивать". А хочется чтобы просто был Я.Я, который знает что делать, куда двигаться, любит он кого-то или нет, искренен или "виляет", радуется или только делает вид.

до. информация: 2 года назад, потушил об левую руку около 10 сигарет.Сделал на ней четыре глубоких пореза.О две ноги потушил 4-5 сигарет. И руки и ноги и туловище изрезал неглубоко, больше были как царапины и теперь видны только кое-где.Спустя год жутко напился и разбил лобовое стекло чужой машины. За последние 2-3 года дважды падал в обморок.Периодически-мысли о суициде.Много читаю.последнее обнадёжило у Вильгельма Райха.Хотя впечатлялся и другими.Хотя не знаю нахожу ли я у себя что-то в действительности или просто "меряю" на себя. Прошу направьте.

Вопрос от: pyramid; Возраст: 24

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

23-05-2014 Мне 12 и я хочу пойти к подруге на ночевку.Мама меня отпускает,а папа нет.Подругу я знаю 6 лет и мои родители знакомы с её.Но мой папа всё равно против.Что делать?

07-07-2013 я не знаю,что мне делать с этим человеком

09-04-2012 помогите советом если сможете я просто не знаю что мне уже делать!

23-01-2012 Очень прошу помочь мне!!!Я схожу с ума,не знаю что делать..

30-10-2011 Не знаю что мне делать!

14-09-2011 Я не знаю что мне делать..

03-02-2011 Что мне делать, я не знаю как правильно поступить в моей ситуации?

27-09-2010 Мне страшно.я не знаю что мне делать.я все время плачу

18-11-2009 Незнаю как быть и что мне делать

26-10-2009 у мненя большая проблема которую я не могу побороть уже многие годы ! я боюсь драться и не знаю что с этим делать .

Алена Ивановна Узунова-Цебенога · Answer 1 · 2014-08-18 16:42:07

Здравствуйте.
Похоже внутренний диалог между Я и Ты стал более конфликтогенным, все Ваши силы, эмоции уходят туда, а на жизнь не остается.
Не знаю, что Вы имеете ввиду под "направьте", поэтому выскажу пока свою рекомендацию, что посещение очно психолога и работа в приватной обстановке со специалистом Вам необходима.

Алла Владимировна Саенко · Answer 2 · 2014-08-18 21:52:05

Знаете,иногда,чтобы "попасть к людям",стоит сначала выйти к себе.Вы как будто считаете "должным" взаимодействовать с другими в бОльшей степени,чем с собой.Как будто постоянно оттягиваете себя от себя,как "не пололоженное".А там,в себе,есть что-то,что требует рассмотрения и понимания.Извините за физиологическую метафору,но если человеку надо в туалет,вряд ли он сможет быть легким и общительным.Потому как "загружен" совершенно другими вопросами.Но отказывается считать их важными.В какой "туалет" вам надо прежде,чем обратиться к другим?какие собственные нерешенные вопросы предстают перед вами?Вы одновременно и хотите ощущать себя живым,и не позволяете себе это.К психологу!для встречи с собой!

Иванна Николаевна Яковенко · Answer 3 · 2014-08-19 11:59:53

Здравствуйте, pyramid.
Я бы порекомендовала Вам обратиться к психотерапевту и настроиться на длительную работу. Сильное внутреннее напряжение может выливаться как в апатию, так и в акты самоповреждения. Часто бывает так, что внутри есть что-то, о чем смутно подозреваешь, но не хочешь признать, и очень много сил тратится на то, чтобы удержать это "что-то" от осознания. Как бы бег от себя, неизбежный, но все более безуспешный. Потому что, даже если "собраться и просто уйти", от "я" и "ты" внутри не убежать. Как будто Вы ищете что-то... Литература, конечно, хороший ареал поиска, но ведь найти-то предстоит внутри себя. А в таких встречах поддержка психолога будет очень кстати.
Успехов Вам.

Наталия Горская · Answer 4 · 2014-08-19 17:06:09

Знаете, pyramid, в том, что Вы описали мне тоже почувствовалась некая борьба между желанием Жить и торможением себя в этом процессе.
Самоповреждение не всегда «ведет» к негативной цели, иногда это направлено на «почувствовать себя живым», хоть и так перевернуто, через боль. Ведь иногда так бывает, что «быть живым» через чувства больнее и опаснее, чем через физическую боль. «Когда, что-то сильно меня затрагивало в отношениях с ней - я закрывался в себе» - возможно прошлый опыт (начиная с самого детства) способствовал выработке такой «защиты». Причем «защита» включается автоматически.
Иногда человек даже отказывается от отношений тогда, когда чувствует, что слишком близко к настоящим чувствам (мне нравится фильм на эту тему «Умница Уилл Хантинг», там, кстати и работа со специалистом очень хорошо показана).
А про Я и Ты – у меня возникло предположение, что, возможно, Я – это ваше действительное Я, а Ты – это та фигура, которой Вас считают, напр. родители («вот опять ты …»). Таким образом, может возникать внутренний диалог между Вами «живущим» и Кем-то «следящим за вашей жизнью» (напр., дающим указания, критикующим, обвиняющим или просто «знающим лучше, как надо…»,) обличенный в форму диалога между Я и Ты.
«Направить», как и коллеги, могу только на очную работу, т.к. книги, фильмы, сайты – могут дать информацию, но не смогут открыть выход чувствам, который Вам так важен, и который возможен только в контакте с другим человеком.

Дмитрий Алексеевич Ратушный · Answer 5 · 2014-08-19 22:37:43

Здравствуйте. Вы многое что сообщили в своем письме. Но как-то по вашему монологу слышно: "сделайте что-то для меня, но я все равно не хочу быть с вами. Мне там плохо (в смысле с людьми)и т.п. В себе, в изоляции лучше, чем с другими. Переубедите меня, видите как мне плохо, но вы меня не переубедите. Я самый плохой и самый несчастный" . Это не критика. Быть может я ошибаюсь, но если в чем-то прав, то наверное вам по каким-то причинам лучше в себе и в одиночестве, во всех этих страдания, неопределенности и пустоте, чем находится в зависимости, испытывая потребности и влечения к другим. Признать такие потребности более опасно. Но я вас уверяю, никто вам не сможет помочь, пока вы не захотите принять помощь и разбраться в себе. Еще раз повторю для ясности, что вы как если бы говорите: "Мне плохо, но что вы мне предложите - еще хуже, поэтому мне хорошо, без вас; мне лучше в своем плохом состоянии, чем в каком-то другом, незнанном и неопределенным".
Да, понимаю этот компромис, что если вам и лучше в своем мире и вы боитесь окружающего мира, то все равно ваш внутрений мир (по мери ухода и избегания внешнего) становится все более пугающим и безжизненным. Вы боитесь и "ТЫ" и "Я". Но "Я" - более приемлемо. Но это лишь пока. Вы хотите удержаться на границе, но соскальзываете в себя.
Маневры с порезами лишь временная попытка оживить себя, придать силы. Но возможно вам необходима серьезная и длительная работа с психологом

Ответ отредактирован автором 19-08-2014 22:39:50

Павел Леонидович Басанский · Answer 6 · 2014-08-21 17:29:09

Здравствуйте, pyramid!
Похоже, степень невротизации достигла у Вас апогея и внутренние конфликты уже не могут решаться привычным для Вас способом, а найти новый способ самостоятельно Вы не в состоянии. Для этого и нужна очная психотерапия с психологом. Бояться её не стОит, более страшен прогрессирующий невроз с искажением восприятия мира, потерей смыслов и тенденцией к саморазрушению.
Естественное желание жить своей жизнью и внушённое другими принуждение не любить себя настолько, чтобы умереть - сошлись в нешуточной битве внутри Вас. Кому поможете - тот и победит. Лично я - за жизнь своей жизнью.

"Когда, что-то сильно меня затрагивало в отношениях с ней - я закрывался в себе.Впадал в ступор, просто молчал" - вероятно, Вы догадываетесь, что это защитная реакция на приближение другого человека к чему-то живому и ранимому в Вас, которое воспринималось Вами как угроза. Видимо были в Вашей ранней жизненной истории ситуации, которые Вы сейчас оцениваете как нападение, агрессию на Вас (в психологическом и не только смысле). Т.е. защищаетесь от своего прошлого. Пора бы ему уже посмотреть в лицо. Как думаете?

"Я хочу из этого вырваться, попасть к людям, а не дистанцироваться" - тогда сделайте шаг навстречу своему страху. Приходите на приём и начинайте работать со своим страхом. Вы не одиноки в этой "борьбе" - миллионы людей делают то же самое в этот момент. Это вечная тема: Я и страх - кто кого?
Ещё очень хорошо помогает научиться устанавливать контакты и преодолевать преграды в общении групповая психотерапия. Я с коллегой как раз набираю такую группу. Там будет безопасно и психологически комфортно, и каждый сможет себя проявить так, как того захочет (разумеется без членовредительства:). Плюс, главная задача группы - помочь каждому найти своё настоящее "Я" и избавиться от всего ложного и наносного. Решайтесь!

Я не знаю что мне делать. У меня нет планов - только фантазии. Чего бы я не захотел - сразу возникают вопросы зачем и для чего?