Нора 9 годин тому: 
Я устала очень
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Я устала очень
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 03-09-2021 11:08:10 |
1
Соня, добрый день! Скажите, какие у Вас отношения с родителями? Думали ли Вы обратиться индивидуально ща помощью к специалисту, чтобы разобраться куда уходят Ваши силы, ведь Вы ещё так молоды 
|
| Елизавета Александровна Новицкая (Харьков) 03-09-2021 11:11:58 |
Соня, очень интересно такое ваше поведение всегда присутствовало в вашей жизни или начало возникать после каких-то событий или длятся какое-то время?
От этого ответа зависит формат дальнейшем работы с психологом. Если это не свойственно вам и происходит с вами последнее время, то стоит искать дезадаптирующий фактор и разбираться с ним, а если вы по природе испытывает астению и подавленность, то нужно обращаться в ваши воспоминания и предыдущему опыту.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 03-09-2021 11:20:21Дополнение от автора |
|
« Скажите, какие у Вас отношения с родителями?» Папа за границей, они с мамой в разводе. Я с ним не очень близка, и не была близка, когда мы ещё жили вместе. Сейчас с ним общаемся по телефону раз в неделю. С мамой я не знаю даже, тоже кажется, что мы не близки, хотя она хорошая, но я не могу с ней поделиться своими чувствами. Я когда-то хотела с ней поделиться, но осталась непонятой и на меня раздражались. Я ходила раньше к психологам, но мне казалось, что всё не то, и я прекращала. |
| Оксана Сенченко (Львів) 03-09-2021 11:21:36 |
Доброго дня, Соня.
Помітно, як Вам зараз тяжко, хочеться Вас підтримати. Скажіть, будь ласка, як давно Ви помітили такі зміни у своєму стані, що їм передувало? цитата:
Началась учёба в универе, мне не хочется учиться, мне не хочется сидеть на парах, слушать учителей. цитата:
Я не общаюсь со своими одногруппниками, потому что боюсь. цитата:
Недавно пошла на стажировку, была там один день и ушла, потому что в коллективе все такие классные и весёлые, а я себя показала как неприметную, скромную и странную. Из-за этого мне было стыдно возвращаться назад. цитата:
Я не могу защитить себя и свое мнение, и они этим пользуются. цитата:
Я ходила раньше к психологам, но мне казалось, что всё не то, и я прекращала.
|
| 03-09-2021 11:37:35Дополнение от автора |
|
Я не знаю как давно я это заметила, я всегда себя чувствовала плохо от своей жизни. Я не могла быть собой, говорить, когда мне что-то не нравится, не могла нормально общаться с людьми. Иногда эти периоды ярко выражены, и мне очень плохо становится, сейчас я устала от всего этого. Устала от своей жизни. Я не знаю нравится ли мне моя специальность, мне просто ничего не хочется. Я её выбирала исходя из того, что умею. С одногруппниками боюсь общаться, потому что боюсь показаться странной. Я с ними не часто общалась прошлый год, и если начну в этом, они подумают, что я странная. Не могу это сделать. Друзья. Они могут себе позволить выразиться неприятно в мою сторону. Если мы ссоримся, я всегда не права получаюсь. Я для них очень удобная, большинство решений принимают они, и я не всегда могу отказать. Если я это делаю, они раздражаются, могут обидеться. Они не заботятся о том, что я чувствую и могут говорить то, что мне неприятно слышать. Иногда мне с ними очень некомфортно. С психологом мне казалось, мы обсуждаем совсем не те темы, и свернули куда-то в другую сторону. |
| Оксана Сенченко (Львів) 03-09-2021 11:46:57 |
цитата:
Я с ними не часто общалась прошлый год, и если начну в этом, они подумают, что я странная. Не могу это сделать. цитата:
Я не могла быть собой, говорить, когда мне что-то не нравится, не могла нормально общаться с людьми. Иногда эти периоды ярко выражены, и мне очень плохо становится, сейчас я устала от всего этого. цитата:
Друзья. Они могут себе позволить выразиться неприятно в мою сторону. Если мы ссоримся, я всегда не права получаюсь. Я для них очень удобная, большинство решений принимают они, и я не всегда могу отказать. Если я это делаю, они раздражаются, могут обидеться. Они не заботятся о том, что я чувствую и могут говорить то, что мне неприятно слышать. цитата:
С психологом мне казалось, мы обсуждаем совсем не те темы, и свернули куда-то в другую сторону.
|
| Елизавета Александровна Новицкая (Харьков) 03-09-2021 11:52:12 |
Соня, так как корни вопроса существуют уже давно и сейчас стали обострятся это сигнализирует о том, что работу с психологом все же нужно продолжить. Возможно предыдущий негативный опыт психологической работы был вызван избеганием нелегкой темы или вам банально попадались "не ваши специалисты".
Отсутствие теплых отношений с важными взрослыми могли задать темп коммуникации по жизни, а сейчас на фоне усталости и неудовлетворённости другими сферами жизни (учеба, друзья) произошло обострение. Работа с психологом сможет дать вам ресурс и направляющие в движении выхода из сложившейся ситуации. Если все же желания идти работать со специалистом нет, то стоит подумать о том, что приносит вам удовольствие и наполняет ресурсом, посмотреть вглубь себя и постараться рассмотреть истинно ваши желания. Но без поддержки другого человека может быть нелегко.
|
| 03-09-2021 12:05:39Дополнение от автора |
|
« Тоді що Вам взагалі дає спілкування з ними?» Я не знаю, ничего оно мне не даёт, я просто не могу с ними перестать общаться, потому что наверное тогда останусь совсем одна. Возможно я боюсь, что моя жизнь станет ещё хуже, и я буду жалеть, потому что у моих друзей тогда всё тогда будет хорошо, а у меня нет. Нет, я не говорила об этом своему психологу, что мы сворачиваем не туда, я не смогла. |
| 03-09-2021 12:07:16Дополнение от автора |
|
« Работа с психологом сможет дать вам ресурс и направляющие в движении выхода из сложившейся ситуации.» Да, спасибо Вам за ответ, я правда думаю, что нужно пойти к психологу, чтобы решить всю эту проблему. |
| Оксана Сенченко (Львів) 03-09-2021 12:13:36 |
цитата:
Я не знаю, ничего оно мне не даёт, я просто не могу с ними перестать общаться, потому что наверное тогда останусь совсем одна. Возможно я боюсь, что моя жизнь станет ещё хуже, и я буду жалеть, потому что у моих друзей тогда всё тогда будет хорошо, а у меня нет. Я б Вам рекомендувала все-ж-таки відновити роботу зі спеціалістом і через терапевтичні стосунки отримати новий, безпечний досвід взаємодії, який Ви згодом поширите на своє найближче соціальне оточення. Важливо, щоб Ви відкрито говорили психологу про свої сумніви, адже в цьому і полягає пропрацювання. Ответ отредактирован автором 03-09-2021 12:14:45
|
| 03-09-2021 12:17:03Дополнение от автора |
| Большое спасибо за ваши советы! Я думаю так и поступлю в скором времени. |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 03-09-2021 12:25:28 |
1
цитата:
Папа за границей, они с мамой в разводе. Я с ним не очень близка, и не была близка, когда мы ещё жили вместе. Сейчас с ним общаемся по телефону раз в неделю.
|
| Ірина Володимирівна Шварц (Хмельницкий) 03-09-2021 12:47:36 |
Доброго дня, часом витримувати складні життєві обставини,виснажуючі стосунки, знецінення,невдачі вкрай складно, особливо якщо вони тривалі у часі, а поруч немає людей, які можуть дати підтримку. Чи хотіли б Ви насправді щось змінити у своєму житті? Щоб було не так як до цього, по іншому. Зміни, робота з психологом - дуже тривалий і складний процес, для нього потрібен час. Не залишайтесь на самоті з своїми труднощами. Існують безкоштовні психологи при Соціальних центрах в кожному місті.
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 03-09-2021 13:15:01 |
А куда не туда вы сворачивали с психологом?
Почему вы решили, что это не туда? Сколько встреч у вас было? Был ли это один психолог или вы с несколькими имели опыт? Обратила внимание из вашего рассказа, что вы со всеми проделываете одну штуку - вы решаете за других, какой они вас видят, или как что-то с вашей точки зрения не так, но вы не говорите о своих мыслях и чувствах этим людям, а предпочитаете уйти. Со стажировкой так, с друзьями, однокурсниками. А потом тот же фокус и с психологами. Похоже это ваша модель поведения и хорошо бы как раз идти к психологу и работать с этим. Потому что вы ждете, что о ваших чувствах будут думать, заботиться, не нарушать ваших границ. Но так не будет, если вы молчите. Никто не будет догадываться - люди не телепаты. Важно говорить о себе - своих мыслях, ощущениях, чувствах. Тогда возможно строить отношения и находить тот вариант, который приемлем обеим сторонам
|
| 03-09-2021 13:17:44Дополнение от автора |
|
Я понимаю что об этом нужно говорить, но я не могу. У меня не хватает смелости постоять за себя, выстроить свои границы, рассказать о своих чувствах, о том, что мне не нравится. Мне нужно над этим поработать, я это знаю. |
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 03-09-2021 13:25:58 |
Тогда психолог это ваш единственный вариант. Именно в ним, когда установится доверие, вы будете постепенно проживать свой страх сказать о себе, пробовать это делать, встречаться со своими чувствами, которые возникнут, проживать их и постепенно, закрепляя этот опыт с психологом, выносить его вовне, и пробовать новую модель отношений с другими людьми.
Само, увы, не изменится ничего. Работа достаточно длительная, но зато сможете комфортно себя чувствовать. Ведь вам только 19, еще многое можно поменять
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
16-06-2020
очень запуталась и устала....
10-11-2016
очень устала от этого состояния
