Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 1 година тому: «Вітаю! Читаючи ваші відповіді, видно, що ви вже багато чого пропрацювали й хочете вивести спілкування на дорослий рівень. А яка у вас мета в конфлікті, домовитися чи довести, хто »
question author 4 години тому: «Реакція на відповідь № 391497 для Володимир Анатолійович Тарасенко Мама умерла в прошлом году в начале мая и примерно до марта этого года я часто»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 5 годин тому: «Доброе утро! цитата: «Год я чувствовала себя нормально, созванивалась с ним ежедневно» Ах вот как - целый год Вы чувствоали себя нормально как будто ничего и не было до этого. К»
Питання від: Анастасія Вік: 24

Як не поїхати глуздом, коли чоловік на фронті?

Чоловік з першого дня на війні, був кілька ротацій на передовій, зараз знову там. І якщо раніше, я тримала себе в руках, то зараз, здається не витримую. Дуже погано сплю, плачу без приводу, розмови зі знайомими на мирні теми викликають тільки агресію. Новина про хлопців з Івано-Франківська взагалі вибила мене із стану рівноваги. Не розумію, чому кращі хлопці гинуть, а ці покидьки і далі спокійно живуть. Історія про смерть кожного знайомого розриває душу. Кожна розмова з чоловіком, ніби спіритичний сеанс з пеклом і усвідомленням, що я ніяк не можу на те вплинути. Дуже складно працювати, роблю купу помилок в діловому листуванні, не можу зосередитись.
Сімейний лікар сказав, що мій стан є нормою, "треба просто(!?) заспокоїтись, думати про хороше" і виписав новопасит. Ні перша порада, ні новопасит мені не допоміг. Що можна зробити, щоб покращити свій психологічний стан. Є відчуття, що я біжу по лісу, що горить
Вподобали: 1 з 1
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Добрий день.
цитата:
Чоловік з першого дня на війні, був кілька ротацій на передовій, зараз знову там. І якщо раніше, я тримала себе в руках, то зараз, здається не витримую.

Що саме змінилося за цей час? Тоді тримали себе за рахунок чого? А сьогодні як?
цитата:
і усвідомленням, що я ніяк не можу на те вплинути.

Схоже, що ви не можете прийняти свою обмеженість. І скоріш за все, втомилися.

По хорошому, то ваш запит на індивідуальну роботу з психотерапевтом. Бережіть себе.
Анастасія, доброго часу доби!
Обіймаю!

цитата:
Що можна зробити, щоб покращити свій психологічний стан.

Як вже порадила колега - найкраще - це попрацювати в індивідуальній терапії. А ще можно пошукати та долучитися до спільноти жінок бійців та ветеранів.
Жінки бійців - це окрема спільнота. І дуже важливо мати спілкування саме з такими ж жінками в першу чергу, а не з родичами. Щоб Ви могли відчувати, що Вас слухає або поряд стоїть жінка, яка проходить через те й саме. Це спілкування "рівний рівному".
Дуже раджу шукати обєднання ветеранів та сімей ветеранів. Особисто рекомендую Ветеран Хаб - центральний офіс у Києві, але їх осоердеки відкриті і продовжують відкриватися в різних містах України. Там робота саме побудована по принципу "рівний рівному" - психологи там здебильшого ті, хто був на нулю. Є группи взаємопідтримки для дружин, для дітей, для матерів, для татусів... Там працюють не тільки психологи, а й юристи, соціологи, фін.консльтанти тощо. Якщо не помиляюсь, Хабу вже 5 років тож вже достатньо досвіду та напрацювань.
...
Добрий день.
В даному випадку, дійсно головне спілкуватися з тими хто це все переживає або пережив. Зараз і справді дуже багато об'єднань: "жінки зі сталі", "дружини та матері бійців"....
В даному випадку спрацьовує закон "Мауглі", а саме "ми с тобою однієї крові" - коли розумієш, що ти не сама, коли чуєш інші розповіді, різні розповіді, тоді мимоволі включаєшся в процес спілкування, знаходиться внутрішня опора, яка згодом знизить це напруження.
...
цитата:
Що можна зробити, щоб покращити свій психологічний стан.

Вам нужна логотерапия - работа со смыслами.
Потому что "если у человека есть "зачем" жить, он может выдержать любое "как".
...
Павел Леонидович Басанский (Київ) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Київ) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Хай Бог береже Вашого чоловіка! Хай із ним буде все добре!
Приєднуюсь до колег - терапія з психологом була б Вам у нагоді.
цитата:
Є відчуття, що я біжу по лісу, що горить

Анастасія, думаю, що образ, який Ви відчуваєте є досить точним.
Але ж, навіть коли ти біжиш по палаючому лісу, від тебе залежить твоє спасіння.
І не тільки від тебе також.
Як вважаєте, що Ви можете зробити в цих обставинах?
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?