Question

08-02-2023

Добрий день, я маю проблеми в сім'ї та навчанні тому часто живу ілюзією ідеального життя. Намагалась жити справжнім життям, але все повертається як було. У ідеальному житі і я ідеальна, а коли повертаюсь у реальний світ почуваю себе невпевнено. Я маю мрії і цілі. Хочу почати займатись собою, але не виходить постій зануруюсь в нереальний світ. Як побороти ілюзії?

Питання від: nik5fc; Вік: 14

подобається запитання?

Підберіть психолога для підлітка онлайн або в містах України.

08-02-2023 19:58:58Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 334047 для Наталия Горская

Дякую за відповідь. У моїх мріях я впевнена в собі, смілива, заможна. У мене щаслива сім'я, є підтримка.
В житті у мене мало емоцій, я майже не подорожую, я живу тільки з мамою та почуваю себе самотньою. Я маю подругу, але не знаю чи довіритись їй. Іноді я соромлюсь(чи боюсь) відповідати на уроці хоча знаю відповідь. В мріях я не зважаю на думку інших, а в житті я завжди боюсь що про мене подумають. Хоча мені і подобається моя зовнішність я думаю, що є гарніші , кращі за мене. Я хочу бути впевнею в собі і в цьому проблема. Якби мені більше сміливості я змогла втілити у реальність всі мрії, стати своєю мрією.
Щодо створення книги я вже над цим працюю. Це одна із моїм маленьких мрій

Виберіть психолога для консультування з приводу підліткового віку, підліткових криз, відносин підлітка з батьками

08-02-2023 21:16:46Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 334055 для Виталия Юрьевна Мельник

Дякую за відповідь.

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Схожі онлайн консультації

27-01-2023 Меня ничего не заинтересовывает, что с этим делать?

13-01-2023 Племінник відчуває до мене сексуальний потяг

08-01-2023 я не можу наважитись

05-01-2023 Проблеми с стосунками с батьками

03-01-2023 Не можу ходити в школу

02-01-2023 Литромантик

02-01-2023 Меня ничего не ждёт в будущем.

02-01-2023 Підліток

14-12-2022 Хочу убить себя и всех окружающих

06-12-2022 Ориентация

Наталия Горская (Київ) · Answer 1 · 2023-02-08 19:26:29

А навіщо з ними боротися?
Їх краще почати втілювати в життя.
Ваші ілюзії мають велике значення, адже можуть показати , як саме Вам хотілося б жити, якою саме стати.
А щодо постійного занурення в нереальний світ- то саме так і народжуються чудові літературні історії. Можливо і Ви б могли створити свою?

Єдине на що не має сенсу витрачати свої сили, так це на пошук/відтворення/виховання/... "ідеальності ".

Щасливе життя, цікаве життя- це ЗОВСІМ НЕ ідеальне життя.
Цікава особистість, гарна людина- НЕ ідеальні.
Ніхто НЕ ідеальний.
Це хибний шлях.
Краще формувати в собі якості, які Вам подобаються, або ж які Ви поважаєте в інших, але не "ідеальність".

Щодо впевненості, то її можна розвинути, і саме в підлітковому віці багатьом ця "проблема" стає актуальною.
І це нормально.
Адже підліток -вже не дитина, тому дитячої впевненості в собі (яка частіше ща все була майже автоматичною) вже немає .
А більш дорослого досвіду ще не вистачає, на який можна було б спертися, щоб відчути себе більш впевнено.
Коли "провалюєтесь" в невпевненість, можна нагадати собі свої "переваги " (наприклад, "але ж я вмію ... малювати/співати/варити борщ/ швидко бігати, збиратись,.../ допомагати друзям/ вислухати проблемы в подруги/ відстоювати себе/ робити зачіски/ доглядати за квітами/....")
А ще, кожного вечора можна пригадувати перед засинанням, що сьогодні вдалось зробити, за що можна сказати собі "я молодець" (навіть якщо це "я молодець, не запізнилась сьогодні/не накричала на .../ не забула вдома зошит,...").

А яке саме життя є у ваших мріях?
І що більше за все Вам не подобається натепер, в житті та в собі?

Виталия Юрьевна Мельник (Харків) · Answer 2 · 2023-02-08 20:30:23

Добрий день. Ілюзії зазвичай виникають там, де людина не сприймає свою реальність, в якій живе. Варто формувати себе, нарощувати скіли, які допоможуть вам реалізувати ваші мрії.
Вам краще зустрітися з психологом в індивідуальних зустрічах. Ви неповнолітня. Вас можна консультувати за згодою мами.

Наталия Горская (Київ) · Answer 3 · 2023-02-09 00:08:10

" У моїх мріях я впевнена в собі, смілива, заможна. У мене щаслива сім'я, є підтримка"- мені на хвилину здалося, як я чую спокійний та впевнений голос, бачу рівну спину та трохи підняту з гордістю за себе голову юної дівчини з сяючими очима...
Так я відчула ваші слова.
Пропоную і Вам ТАК відчути те, якою Ви є.
Так, я не обмовилась, саме Є, а не тільки хочете бути.
Адже людина, яка всередині себе не має такого досвіду, не зможе його нафантазувати.

Кожна людина -унікальна, одна єдина на весь всесвіт.
Такої, як Ви - більше ніде немає, і не буде.
Можливо сама глибинна ваша сутність проявляється у ваших фантазія і мріях. Залишилось тільки допомогти їй проторити шлях назовні.
Так,є гарніші за Вас зовнішньо, є розумніші, заможніші, є ті, хто більше подорожує, або має "кращу сім'ю"- все це є завжди і скрізь.
Так було, є і буде. З кожним з нас.
Але ж це не може змінити цінності в цьому світі саме Вас.

Якщо виділити "напрямок" для думок- то я б його визначила як "не дивитись на інших, дивитись на себе ", при цьому цінувати себе.

Я б також порадила Вам звернутись до мами з проханням про співпрацю з психологом. Можливо Вам вистачить декількох зустрічей, щоб "розкласти все по полицях" та на певний період зрозуміти "дорожню карту", як рухатись до своєї мрії.
Ви вмієте аналізувати себе і свої почуття, знаєте, чого хочете, а ваші міркування достатньо дорослі, а це дуже гарний "знак".

А ще хочу запропонувати такий експеримент.
Візьміть якусь ситуацію, з якою впоратись важкувато, але не критично (може відповідь на уроці, коли знаєте її).
І уявіть собі, що в цей момент то НЕ Ви долаєте цю "перешкоду ", а та, інша Ви, з ваших фантазій, впевнена, спокійна, якій немає справи до чужих думок.
Ніби костюм, надягніть на себе цей образ, разом з впевненою постаттю і спокійним виразом обличчя, впевненим голосом.
Просто уявіть собі, щоб казала та робила в цій ситуації "інша Ви", і дійте так само.
Потім можна навіть оповідання про це скласти, думаю, буде цікаво.
А головне, подивіться, чи змінилося щось всередині Вас, ваші відчуття, думки.
Так можна уявляти себе і в інших непростих для Вас ситуаціях.
Це працює таким чином, що людина, яка уявляє, спочатку саме через уяву отримує свій власний досвід, "як це, бути таким", а потім вже цей досвід змінює людину.

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 4 · 2023-02-09 11:27:04

цитата:

живу ілюзією і

Обычно человек уходит в фантазии (иллюзии) тогда, когда его не устраивает реальная жизнь.
Поэтому чтобы

цитата:

побороти ілюзії

Вам надо будет разобраться с тем, чего Вы хотите и осуществить желаемое.
Пока же Вы не можете этого сделать, так как Вам мешают те страхи, о которых пишете - они снижают уверенность в себе и не дают возможности осуществить мечты.
Помощью в решении проблемы сможет стать только индивидуальная психотерапия с Вами. Причем, это должны быть не ответы на форумах и не разовые консультации (которые Вы сможете получить и бесплатно), а обязана быть планомерная работа. Которая по времени займет 3 месяца.
Следовательно, Вам надо обращаться за помощью к маме, чтобы она дала свое согласие на психотерапию (потому что Вам нет 18 лет) и оплатила услуги психолога.

Я живу ілюзіями