Важко стримувати емоції, дуже легко розплакатись,
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Важко стримувати емоції, дуже легко розплакатись,
| Валентина Віталіївна Гриценко (Запоріжжя) 08-04-2023 17:01:16 |
2
Владимир Анатольевич Тарасенко Доброго дня, Катерино! Плакати і злитися - нормально. Людина повинна вміти проживати свої емоції, а не подавляти їх. Інша справа, що буває так, що ми знаходимося у непідходящому місці для того, щоб поплакати або покричати. Щодо гніву, то дуже важливо вміти доносити його правильно, спрямувавши на проступок людини, який його викликав, а не на особистість цієї людини. І пам'ятайте, що набагато краще сказати про своє невдоволення, чим допустити його переростання у пасивну агресію. 
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 08-04-2023 17:49:47 |
2
Павел Леонидович Басанский Доброго дня, Катерино! цитата:
Майже весь час я стримувала свої гнівні емоції - гнів розпач чи жаль. Все це дуже довго в мені сиділо. На даний момент я можу засмутитися через жарт який для мене є образливим. Від цього всередині Вас піднявся рівень психологічної напруги, зросло збудження і в решті-решт порушився баланс, тобто природна здатність повертати собі рівновагу. цитата:
Я не знаю що мені робити Відредаговано автором 08-04-2023 17:51:42
|
А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 08-04-2023 20:34:27 |
Здравствуйте, Катерина!
Если вы сдерживали цитата:
свої гнівні емоції - гнів розпач чи жаль И это привело к снижению вашей самооценки. Поэтому вы и можете цитата:
засмутитися через жарт який для мене є образливим цитата:
Я не знаю що мені робити А также повышать свою самооценку, развивать уверенность и любовь к себе. Такая работа должна будет проводиться комплексно. Поэтому если вы хотите изменить свою жизнь, обращайтесь, я могу вам помочь, так как имею опыт работы с такими проблемами. Відредаговано автором 08-04-2023 20:35:56
|
| Андрій Сергійович Бессараб (Дніпро) 09-04-2023 08:57:50 |
Звучить так, ніби у вас може бути проблема з емоційним регулюванням і контролем. Це може мати вплив на ваше благополуччя та якість життя, а також на ваші стосунки з іншими людьми.
Один зі способів керувати своїми емоціями - це практикувати медитацію або йогу. Ці практики допоможуть вам зосередитися на своєму диханні та зняти напругу. Також важливо навчитися розпізнавати свої емоції та відчувати їх, а не просто пригнічувати. Дуже корисно також говорити про свої емоції з близькими людьми, наприклад, з друзями або членами родини. Якщо ви не можете поділитися з ними своїми проблемами, можливо, вам слід звернутися до професійного психолога, який допоможе вам зрозуміти і керувати своїми емоціями. Необхідно пам'ятати, що кожна людина має емоції, і вони можуть бути дуже сильними. Не ховайте їх всередині себе, а навчитесь керувати ними, щоб вони не завадили вам досягти того, що ви хочете в житті.
|
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися
Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачіЩоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
 |
|
Наші психологи
