вопрос об отношени€х с психологом и сеансах психотерапии

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » –абота с психологом, психотерапевтом » вопрос об отношени€х с психологом и сеансах психотерапии
здравствуйте!
два года назад € впала в депрессию,начала проходить курс лечени€ у больничного психолога.— самого начала коммуникаци€ у нас не заладилась,как мне показалось.я пришла на прием,не зна€ собственно что к чему,ожидала что психолог хоть как то объ€снит чем мы будем заниматьс€, в плане самого приема,а как мне показалось она просто бросила мен€ в холодную воду - сама выбирай о чем говорить,как будут проходить сеансы.я думала что так заведено и говорила о том о сем,но дело в том,что ощущение того что эти сеансы неконтролируемые и что никто не задает направление и собственно не пон€тно если мы вообще к чему то идем,остаетс€ у мен€ даже после года этих сеансов.  тому же часто,после сеансов у мен€ остаетс€ горькое чувство и плохое настроение - € должна как бы отходить от них. Ќо € себе объ€сн€ю,что должно быть это не легко говорить о т€желых ситуаци€х,своих недостатках,поэтому и плохое настроение. Ќо с другой стороны € часто чувствую,что сид€щий напротив мен€ человек мне чужой,мен€ не понимает,€ часто "закрываюсь" от нее. ’отела бы добавить,что писала вам в прошлом,а вы посоветовали с моей ситуацией обратитьс€ к психологу,но € уже находилась на лечении у своего нынешнего психолога. ’отела спросить у вас, как в принципе должны проходить сеансы,знаю конечно что все индивидуально,но разве психолог не должен направл€ть течение сеанса,задавать направление,рассматривать какие то ситуации,которые ему кажутс€ существенными? ѕотому что наши сеансы напоминают какой то хаотичный монолог.. ≈ще,когда € задаю интересующие мен€ вопросы,она не отвечает,а все переводит на мен€ - "почему ты спрашиваешь",хот€ мне просто хочетс€ конкретно хот€ бы один раз получить вразумительный ответ,а не вил€ние,даже если ответ будет "€ не могу тебе ответить,потому что в этом и заключаетс€ мой способ психотерапии". ƒолжно быть из фильмов в голове сидит образ психолога,который высказывает свое мнение по поводу ситуации,но возможно так только в фильмах? ¬ общем у мен€ конфликт с собой - с одной стороны € говорю себе,что так она ведет себ€ из-за того,что така€ тактика и способ наиболее подход€т дл€ моей личности, а с другой борюсь с негативными чувствами и нежеланием ходить на эти сеансы,т.к не пон€тно если они что-то вообще дают или будут давать кроме как негативные эмоции.

буду рада вашему совету!
с уважением,Livtra
¬опрос задан: ; ¬озраст: 23
  понравилс€ вопрос?   
нравитс€: 1 из 1 оценивших
ќценочна€ шкала: от 0 до 1


консультаци€ психолога онлайн
”важаема€ Livtra, действительно, сеансы у каждого психолога/психотерапевта проход€т по-разному. Ќе могу оценивать работу специалиста, к которому ¬ы ходите, но могу сказать одно - если ¬ам эти сеансы и вообще само общение с данным психологом не нрав€тьс€, вызывают отрицательные эмоции и т.п. - просто смените специалиста. ≈сли такое по каким-либо причинам невозможно, попробуйте рассказать то, что ¬ы здесь описали, своему психологу, сообщите, что хотите определенности и понимани€ процесса. Ќе бойтесь задавать подобные вопросы, выскажите свое волнение по этому поводу. Ќадеюсь, у ¬ас все получитс€. ”спехов :)

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, Livtra!
≈сли ¬ы не видите результат встреч, не ощущаете улучшени€, то помен€йте специалиста.
¬ том, что ¬ы рассказали, нет ничего необычного. —воего психолога редко кто находит с первой встречи, ищите того, кто будет работать по удобному дл€ ¬ас сценарию и встречи с которым будут результативными.
”дачи!

комментарий
рекоммендовать:

20-10-2011 13:40:23ƒополнение к вопросу
Ѕольшое спасибо вам за ответ!
’отелось бы только дополнить,что подобный разговор у нас уже был.
я сказала ей что хотела бы слышать иногда ее мнение,на что она ответила, что считает что и так говорит больше обычного (хот€ говорит она не много и в основном передает то,что € чувствую по поводу ситуации,а не свое мнение).
Ќа вопрос к примеру что она думает о ситуации в которой € нахожусь,она резко отвечает "ты хотела бы чтобы € сказала тебе как поступить?" хот€ об этом и речи не шло,мне всего то интересно,как она видит ситуацию,увидеть ее со стороны,услышать хоть какой то отклик на тридцатиминутное повествование,хот€ бы почувствовать что напротив мен€ сидит живой и возможно сопереживающий человек,возможно узнать,что у человека есть свое мнение.
 ак к примеру на вашем сайте - вы выражаете свое мнение по поводу ситуации,задаете вопросы над которыми стоит задуматьс€,наводите на мысли.
мой вопрос - разве это не нормально,хотеть чтобы все это присутствовало на сеансах психотерапии?
почему мой психолог не может открыто сказать,что думает?

20-10-2011 13:48:06ƒополнение к вопросу
Ћюдмила ‘едоренко,спасибо вам!
вы внесли кое какую €сность,
наверное на самом деле просто нет "совместимости".
лучше направлю энергию на поиски другого специалиста


консультаци€ психолога
«давствуйте Livtra! ƒействительно, каждый психолог, психотерапевт работает по-разному.
“о, как ¬ы описываете ¬аши отношени€ с психологом, говорит о том, что ¬ам не хватает поддержки и живого человеческого участи€. “ак могут работать психоаналитики.
ѕредлагаю ¬ам прочитать мою статью про отношени€ между психологом и клиентом. ¬ этой статье € подробно описываю мой взгл€д на эти уникальные отношени€. ћожет быть ¬ам эта информаци€ поможет сориентироватьс€ про то, что происходит между ¬ами и ¬ашим психологом.
Ќо € соглашусь с моими коллегами, что если в течении года у вас не сложились теплые отношени€ и до сих пор остаетс€ дискомфорт, то может быть и стоит обратитьс€ за помощью к другому специалисту.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
Livtra, возможно, вы уже получили ответ, который ’ќ“≈Ћ» услышать - "лучше направлю энергию на поиски другого специалиста" - теперь у вас есть оправдание дл€ того, чтобы бросить год трудов ( и денег?)- "это на € так решила, это мне посоветовали специалисты".
ј что если попробовать на ближайшем сеансе, наконец, рассказать это же своему терапевту? ¬ключа€ рассказ о вопросах и ответах на сайте. Ќаконец, не копить в себе, "горькое чувство и плохое настроение ", а высказать, все что тревожит, все претензии, ожидани€ и чувства. Ќе отмалчиватьс€, не затаиватьс€, не дутьс€, а говорить, что чувствуешь. »ли что болит, на что злишьс€, что раздражает, за что ненавидишь.  ак ни странно, скорее всего , уже после этого и терапевт уже не будет казатьс€ таким злым и холодным. » что-то сдвинетс€ с мертвой точки. », возможно, начнутс€ ќ“ЌќЎ≈Ќ»я, которые и будут терапией. Ќо которых, возможно, бы не было не будь этого года.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
≈сли вы пытались (а надо понимать, что пытались) говорить с вашим специалистом о том, „“ќ вас не устраивает, но все остаетс€ по-прежнему, и на прот€жении года не было даже незначительных улучшений, стоит сменить психотерапевта.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒополню: дл€ мен€ писхотерапи€ - это в большой степени лечение самими отношени€м. » если не заладились эти самые клиент -терапевтические отношени€, если нет контакта и понимани€, то, мое мнение таково: всегда сначала стоит постаратьс€ их наладить и про€снить со специалистом, дабы со следующим терапевтом не наступить на свои же грабли (когда вы просто можете сбежать, так ничего и не про€снив). Ќо,если вы пишете, что пыталсь поговорить и вас не слышат - увы...

комментарий
рекоммендовать:

21-10-2011 21:54:56ƒополнение к вопросу
большое спасибо за ответы!
€ конечно еще раз постараюсь поговорить и высказать свои ощущени€ с психологом,но по старому опыту это заблаговременно кажетс€ напрасным. »з-за этого "опыта" и казалось,что вернее было бы и энергию и врем€ и деньги направить в новое русло,но € прислушаюсь к вашим советам,спасибо.
хотела только еще кое что спросить.

в каких случа€х психологи дают дом.задани€,книжки определенные советуют?
это зависит от техники?
(об этом слышала и так как мне это кажетс€ действенным,но этого у нас не было на приемах,интересуюсь у вас)




консультаци€ психолога онлайн
Livtra, мое ощущение, что вы ждете от своего терапевта рецепта, конкретных указаний. если вы работаете в психоаналитической парадигме, то их не будет. в процессе терапии, отношений, которые стро€тс€ внутри кабинета между вами двум€, вы сами растете и мен€етесь ( по идее). » ответы и решени€ найдете вы сами. это не значит, что терапевт ничего не делает. он их, скорее всего, видит, но растит вас саму до их понимани€ и открыти€. и тогда эти инсайты - будут навсегда. но иногда дл€ этого нужны годы ( частота сеансов тоже вли€ет).
ƒопускаю, что вы можете не подходить друг другу.... нет, передумала - вы ей - точно подходите - она же не прекращает с вами работать. ѕриходит и принимает вас. » вам она подходила целый год- вы же продолжали ходить к ней добровольно! ¬озможно, это было вам дл€ чего-то нужно. «литьс€ на нее, например. "ћен€ не понимают, со мной холодны" - это может быть просто ваша тактика сейчас.
¬общем, проговорить все это - не помешает. Ёто будет или достойным завершением или началом нового витка более плодотворной работы.

«адани€ на дом - похоже на поведенческую терапию.  нижки - вы можете и у своего терапевта спросить, его "вера" , наверн€ка не запрещает рекомендовать книги:-))) «ато будет повод поговорить!)))

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr