Здравствуйте, очень прошу посоветуйте как поступить, опускаются руки. Живу в небольшом городе, здесь нету психолога, да и средств едва хватило бы на один сеанс. Подскажите пожалуйста, есть ли хоть какой-то шанс справиться с депрессией самостоятельно? Почти год я не чувствую ничего, все что было мне дорого сейчас абсолютно безразлично, последние несколько месяцев я изо дня в день лежу как труп под какой-то фильм, который даже не слушаю. Я пробовала делать то, что любила раньше, но мне буквально приходилось себя заставлять из-под палки. Никаких эмоций не вызвало. Я устала так жить, в последнее время все чаще думаю о смерти. Мне кажется это единственный выход в этом замкнутом круге.
Возможно в этом есть вина нескольких событий. Я заканчиваю университет по специальности о которой мечтала, которая была самым обожаемым хобби, но за последний год в этом состоянии оно стало мне безразлично. Теперь я не знаю что мне делать, т к я не хочу этим заниматься, а больше ничего не умею. Постоянно рыдаю от бессилия, понимая, что через несколько месяцев нужно где-то работать и как-то выживать, а меня тошнит от всего что меня окружает.
Еще примерно полгода назад я с трудом сама подавила орторексию и кп, набрала вес, но смотреть на себя, если честно, не могу. За период орторексии я оборвала почти все контакты с друзьями (неосознанно), и сейчас мне очень одиноко, буквально не с кем даже поговорить. О проблеме знают только родители, но им плевать, говорят что я просто ленивая.
Посоветуйте пожалуйста, можно ли хоть чем-то себе помочь или проще закончить весь этот цирк и не мучить никого своим предсмертным состоянием? Я бы с радостью обратилась к специалисту, но у меня правда нету такой возможности.
Заранее спасибо
|