Психологиня Виктория Витальевна Бондаренко Черкаси Центр

Здравствуйте, Karina, читая Ваше обращение, чувствуется очень большая тревога. Я во многом сопереживаю Вам и сочувствую. Хорошо, что Вы просите о помощи,в вашей ситуации нормально просить и о помощи, и о поддержке, чтоб понять как поступить дальше.
В таких ситуациях достаточно сложно справляться самостоятельно, без помощи профессионального психолога. Для более эффективной работы,я б настойчиво рекомендовала вам подобрать психолога. Для самопомощи приведу вам метафору. Представте ребенка, которому страшно потому, что он увидел на своем теле ранку. Что он делает? Он плачет, впадает в панику, ему кажется, что это конец света. А почему? Потому, что ему страшно. Он не достаточно компетентен, что б отличить свою фантазию(вытечет вся кровь и я умру)от реальности (это царапина которая не опасна). У него нет опыта, как поступать в таких ситуациях когда появляются царапины. Поэтому все, что он умеет в силу своего возраста - это боятся и ожидать помощь от родителя. Если б вы увидели такого ребенка, что б вы сделали? Чтоб успокоить ребенка мы берем его на руки, утешаем, говорим о том, что понимаем и принимаем его страх и объясняем, что и как. Что от царапин не умирают, что всегда можно обратится к врачу, чтоб он все объяснил. И, что быть здоровым это здорово!Вот все тоже самое вам необходимо делать по отношению к себе, когда появляется воспаление (да, это воспаление, от него не умирают, и очень жалко, что оно появилось, если оно меня начнет сильно волновать я могу сходить к врачу, ведь только он может ставить диагнозы)КАрина, в Вашей ситуации, очень важно понимать, что в моменты паники, вы много чувствуете, но мало думаете. А я точно знаю, что каждый может и чувствовать и думать одновременно и Вы тоже. Поэтому, думайте и максимально оказывайте поддержку своему "внутреннему ребенку", который боится. Примите, для себя решение, что Вы можете быть здоровой! Что быть здоровой - это О.К. Станьте для себя хорошим заботливым родителем, который будет все все объяснять малышу, что б тот был ЗДОРОВЫМ.

Ответ отредактирован автором 24-02-2016 23:07:25

Здравствуйте, Настя! Мне очень хочется Вам сказать, что каждый человек особенный, уникальный и Вы тоже. Стеснительность- это одна из граней вашей личности. Одна из множества граней. И она тоже замечательная, ведь я просто уверенна в том, что около стеснительности есть еще и нежность, вдумчивость, рассудительность. Принятие своей робости -это хороший шаг. Очень хочется, что б Вы дали другим возможность самостоятельно решать нравитесь Вы им или нет. Не стоит у них забирать эту возможность. Не все люди любят задорных и зажигательных. Поверьте, многим нравятся и стеснительные. Мне хочется Вам сказать, что Вы также хороши, важны и ценны как и любая другая девушка.Вы можете быть близкой с другими людьми, даже если на данный момент Вам это не привычно, Вы можете научится быть с другими людьми и Вам совершенно не нужно подстраиваться Вы можете быть такой какая Вы есть. Вы можете пробовать разные группы, искать те которые подходят именно Вам. Мир сделан для всех и для Вас тоже!!!А, относительно того, как начать общаться с людьми, то тут уже давно умные психологи все изучили. И написали, как говорится, делай раз, два и три. Я к тому, что каждый человек может этому обучится. Если у тебя есть готовность работать пиши. Важный момент! Согласие родителей-Обязательно.

Ответ отредактирован автором 24-02-2016 22:06:01

Уважаемая, автор вопроса,истинную причину происходящего знает только ваш друг. И вполне нормально прояснить у него, что происходит. В корректной и вежливой форме. Так как подобное поведение может вызывать беспокойство и неприятные чувства, поскольку ваши психологические да и физические границы нарушаются. С точки зрения теории о "психологическом голоде", могу сказать, что у вашего друга, возможно, голод по стимулам.Потребность в стимулах – это потребность в физическом контакте. Любому человеку(ребенку или взрослому) необходимо получать прикосновения и физическую близость от близких людей. Это позволяет почувствовать себя живым, важным, нужным, дает энергию. Если ваш друг, в процессе общения, ведет себя подобным образом, возможно, он неосознанно(из своей внутренней детской части) просит у вас физических стимулов. Мне кажется, ему с вами безопасно и доверительно, поэтому и просит. Возможно (если вам нормально обоим, через разрешения чтоб не нарушить границы)вы введете в ваше общение больше телесного контакта, объятия при встречи и прощании, рукопожатия, то неловких моментов с непонятными касаниями будет меньше.

Здравствуйте, nik019, уточните в чем Ваш вопрос?

Здравствуйте, Владимир. Я искренне сочувствую, что в данный момент времени в вашей жизни такие сложные переживания и мне хочется поддержать вас. Я знаю точно, что любая война она заканчивается. Вопрос в том когда и как? Судя по вашему письму вы хорошо мыслите и много чувствуете. Поэтому полностью уверенна, что вы сможете и думать и чувствовать одновременно. Поэтому, наверное в этой ситуации, куда более полезней будет ответить на вопрос себе: "Почему, именно это девушка? Что я пытаюсь себе доказать(реализовать, подтвердить) выбирая такие отношения?", а вопрос "Как я могу заставить ее быть со мной?" отодвинуть и забыть. А относительно вопроса об эмоциональном дефиците девушки, вам необходимо познакомиться с понятием эмоциональной грамотности (Клод Штайнер)и вы поймете, что люди могут находиться на разных уровнях, что и вызывает трудности в отношениях.Не всегда люди могут выражать истинные чувства и заменяют их на "поддельные" ведь так безопасней (и это все неосознанно). Исходя из вашего письма могу сказать, что сарказм, цинизм, издевки-это "поддельная или как говорят в транзактном анализе рекетная РАДОСТЬ. Когда, человек не умеет радоваться(то сть расслабляться)он может радоваться через рекет.

Ответ отредактирован автором 05-02-2016 19:41:33

Здравствуйте, Polina,я поддерживаю рекомендации, которые написали Сергей и Максим. Дело в том, что в любом коллективе есть своя структура времени и важное место в этой структуре занимают ритуалы. Я так понимаю, "выставится на работе" - это ритуал. А ритуалы нарушать не безопасно так как есть шанс оказаться за бортом. Самое практичное- это показать, что вы тоже тоже "из их тусовки" и осознаете всю важность и значимость подобного ритуала. Подумайте, возможно Вам есть, что отпраздновать со своим коллективом (может вы купили какую - то долгожданную вещь, может именно сегодня Ваши именины, день рожденье ребенка, мужа, мамы или любимой собаки... А может просто попробовали новый рецепт пирога и решили угостить коллег). И помните пол-дела вы уже сделали, ведь вы задами вопрос. Вторая половина тоже будет, главное действуйте. Идея плюс действие равно новая жизнь(кого то или чего то).

Ответ отредактирован автором 05-02-2016 19:00:08