Психологиня Елена Владимировна Ковалёва Київ метро Печерська

Цитата:

"Я себе підготовлюю до поганого, бо я думаю, що якщо не буду готова до такого, то будь що може мене підкосити. Я просто нічого не буду робити, буду плакати вдома, ненавидіти себе. І я думаю що якщо зроблю щось погане, то всі відвернуться від мене і я буду їм не така цікава і буду здаватись."

Я правильно понимаю, что Ваш самый сильный страх не справиться с ситуацией, оказаться плохой и быть не принятой Вашим окружением?
Если это так, то проблема в большей степени в том, что вы не разрешаете себе ошибаться, допускать промахи, быть быть " неудобной и непослушной", как того хотела мама. Иными словами это страх выражать себя, показывать во всех своих проявлениях.
Ваш запрос на личную психотерапию. Учится принимать себя разной, разрешать себе не справляться, чего-то не знать, не уметь и понимать, что это не делает Вас плохой и ненужной.

Добрый вечер.
Похоже у Вас когда-то в детстве сложилась, а в последствии закрепилась определённая стратегия поведения: ожидая неприятностей Вы психологически подготавливаете себя к плохому. И когда случаются мелкие или крупные неприятности, то они воспринимаются спокойнее, степень расстройства не такая высокая. Но эта стратегия отравляет настоящее Вы не замечаете хорошего, не получаете удовлетворения от происходящего здесь и сейчас. Как, когда и в следствии чего сформировалась эта стратегия нужно разбираться в личной терапии и там же избавляться от неё.
И ещё, Вы пишите:
" Я завжди думаю про погане, готую себе до нього" Что Вас страшит чаще всего в Ваших мыслях и как Вы себя к этому готовите? Есть ли какие-то повторяющиеся страхи и переживания? Ответ отредактирован автором 04-11-2021 22:19:03

Ответ отредактирован автором 04-11-2021 22:21:18

Добрый день!

Ваши отношения похожи на эмоциональную зависимость. Вы не можете выйти из них, несмотря на очевидный дискомфорт, когда : " головой понимаю, что это ненормально, но тянет к нему невидимой нитью." Значит есть что-то, что цепко и иррационально Вас держит рядом с этим человеком.
Попробуйте сформулировать за какими состояниями вы тянитесь, что он Вам даёт?
И судя из Вашего повествования, надежда на то, что он " исправится" не что иное как иллюзия и самообман. За словом "исправится" стоит большая внутренняя работа, напрввленная на осознание себя, своих способов реагирования на
проблемы, понимание и принятие своих эмоции и наработка навыков управления ими. То есть Вы думаете, что у него достаточно сил и мотивации, чтобы "поднять" весь этот пласт, а у Вас -времени, чтобы жлать?

Понятно.
Думаю в Вашем случае эффективно будет совмещать медикаментозное лечение и психотерапию. В комплексе они могут дать хорошие результаты и очень облегчить Вам жизнь.
Только так. Но не армия.

Добрый день OlegSad!.

Слишком мало исходный данных для того, чтобы понять, что с Вами происходит и соответственно помочь.

-Скажите пожалуйста, почему Вы считаете себя "психологическим слабаком", в чём проявляется Ваша "слабость"?
-по какой причине вы бросали институт и работу?
- какой конкретно диагноз ставит Вам психиатр?

На сегодняшний день армия не решит Ваших психологических проблем, а вот серьёзно усугубить их может.
Опираться на "запас историй" о том как армия помогла другим не стоит, так как каждый конкретный случай очень индивидуальный.


Ответ отредактирован автором 04-11-2021 17:14:35

Ответ отредактирован автором 04-11-2021 17:19:10

Добрый день.
Вы спрашиваете, что делать Вам с Вашей жизнью, фактически расписавшись в том, что она Вам не принадлежит. Если вы ей
не распоряжаетесь, то лишаете себя возможности получить помощь. Повлиять на социум, родителей и вернуть вам 10-15 лет психологи не в силах.
Поэтому для начала поймите, что ваша жизнь только Ваша и только Вы можете решить как её прожить. Вас никто не может вынудить жить так как вы не хотите.
Затем переименуйте слово проблема в слово задача.
У задачи всегда есть решение, тем более Вы знаете ответ.
( Вы же знаете как вы хотите жить?)
Вы также чётко видете неизвестные:
-ненужная профессия, -практически нет профессионального опыта
-отсутствие уверенности в себе, интересов и увлечений
-страх общения с людьми.
Эти неизвестные нужно находить Вам и только Вам. И да, никто ничего не будет вам " компенсировать и исправлять"
Потом Вам нужно перестать себя жалеть и винить всех вокруг, запастись листами бумаги и дать себе несколько дней. Каждый день, вставая утром, начинайте думать о том, чем хотите заниматься, что вам интересно, к чему есть способности, о чём всегда мечтали. И пишите, пишите, всё что будет приходить. Находитесь в этих размышлениях в течении дня и снова пишите. Так вы увидите цель и построите дороги к ней. Останется только делать шаги.