Психологиня Юлия Витальевна Якименко Дніпро лише онлайн

Здравствуйте!
Куда Вы направляете свое внимание? Этот вопрос к приоритетам, с ними необходимо проработать, и в вопросу забывания, тут и запоминания как такового качественной переработки в мозге может и не происходить, может от большого потребления инфы, проходить фоном.

Здравствуйте, Татьяна!
Вы хорошо для себя разделили "кто не хорошо вел, я его не ревновала", а тот который хорошо ревную.
Если Вы задаете этот вопрос, то наверно были и еще отношения где Вы ревновали.
Это еще и вопрос доверия. Ведь когда Вам хорошо в отношениях, Вы ищете подвох.
Можете обратиться к психологу и поработать с Вашей тревогой.

Здравствуйте!
Вы пишите, что сразу начали жить вместе с девушкой, для Вас такое мгновенное сближение внутри вызвало тревогу, т.к. Вам могут быть еще незнакомы такие близкие отношения, и то ,что свое пространство необходимо с кем-то делить. Вам с ней хорошо, тут же мысли вдруг все закончиться, "вдруг не люблю" разного рода сомнения, может ли это быть для Вас страхом "хорошо всегда быть не может" и ожиданием что Вы можете этого лишиться?

Здравствуйте!
Вы еще юная девушка, часто так бывает когда начинаются отношения, потом заканчиваются, все еще опознается, и каждый опыт в чем-то новый в Вашем возрасте. Не нужно много идиолизировать и наделять другого, тем что они дать Вам не могут.
Займитесь чем-то для себя полезным интересным, подумайте что нравится, чего хотелось бы, когда человек искренне увлечен своим интересом, он будет туда направлять свое внимание, мысли и действия.
Наносить вред телу не нужно, Вам еще с ним жить, не ищите успокоения в курении и алкоголе, там тоже ничего нет, кроме как приобрести неприятную зависимость. Подумайте куда бы переключить внимание, чтобы это Вам приносило радость и пользу. Ищите позитивные вещи для себя.

Здравствуйте!
Тревога и психосоматика . Состояние не простое, Вам выписали адаптол, пейте не бойтесь, он не действует как антидеприсанты. К психиатру обращались?

Здравствуйте!
Если нет желания исследовать себя, понять причину таких идей. То Вы могли бы завести себе страничку в соцсетях и писать свои мысли. Есть люди которые предлагают услуги "просто слушателя", но правда не бесплатно. Вы можете записывать свои мысли и переживания на аудиозапись и переслушывать, обдумывать. Много разных вариантов можно придумать.

"на жаль, до дорослих я не можу звернутися, бо в нас завжди були досить тяжкі стосунки і як я думаю вони відіграли велику роль у моєму нинішньому стані" очень жаль, что Вам не к кому обратиться, сочувствую Вашим чувствам.
Тогда давайте так, Вы можете обратится в поликлинику к лечащему врачу и попросить направление к психиатру, это важно, Вам самой необходимо взять ответственность за свое здоровье!
Если не можете решиться есть страхи, могу Вам предложить бесплатную консультацию в разъяснении и поддержке.

Здравствуйте!
"що мені робити якщо кожного дня я мучаюсь від нав'язливих думок?? зовсім в раптовий момент мені стає занадто тривожно і це почуття настільки сильне, що починає нудити і ледве доводиться стримувати сльози типу кожен день мене переслідують суїцидальні думки", что у Вас до этого происходило, чем интересовались, как у Вас с окружением, есть ли на кого положиться, разделить переживания?
Навязчивые мысли подкрепленные еще соматическими реакциями организма, это может быть и ОКР, с такой интенсивной тревогой, это на данном этапе компетенция поставит психиатра. Может раньше Вы тоже отслеживали, что о чем-то другом думали и застревали на мыслях либо действиях?
Обратитесь к психиатру, необходимо купировать тревогу, т.к Вам еще и тошнить от такого прорыва тревоги(это к чувству отвращения). В последующем и с психотерапевтом поработать.

"Добрий день. Я не вважаю, що бути слабкою погано, але чомусь думаю що мені не можна бути слабкою, бо тоді я беззахисна і це небезпечно." Вот "чомусь думаю..." это как раз бессознательные мотивы. Смотрите какие противоречия "быть слабой не плохо,но мне нельзя т.к тогда я стану беззащитной".
Далее "потрібно напасти, щоб не стати жертвою – теж так не думаю... Стану чи не стану жертвою – це залежить від того, чи зможу себе захистити і відстояти, якщо буде потрібно" а для этого опять же слабой быть не могу, не хочу стать жертвой иначе если нападут, то как "я себя отстаивать буду". Но почему на Вас должны напасть? И откуда и как эта идея у Вас появилась, ведь это сценарий на который Вы натыкаетесь.
"Я не хочу стосунків, в яких хтось "нижче" это хорошо, что Вы отследили и осознаете свое поведение, и понимаете что Вы так не хотите.
Яких саме хочу, як це могло б бути в ідеалі – я зараз погано уявляю." Идеала нет вообще!. Каждому свое, вот абсолютно каждому. Как именно и чего хотите, нужно научится понимать себя.

Необходимо Вам этот клубок мыслей распутать) Побеседуйте с специалистом.

Здравствуйте Александр!
Чувство вины очень неприятное, и возникает от нашего Сверх-Я, т.е то же чувство справедливости, запретов и завышенных требований к себе.
"Я очень люблю свою жизнь и считаю ее величайшим даром. Мне очень жаль, что забрал чужую." Так как Вы цените свою жизнь, так Вы и относитесь к другим, и даже маленькой мышке. Отпустите эту ситуацию, подумав о том, что Вы сделали, что смогли в тот момент и это было для Вас единственно правильным решением.

Здравствуйте!
Это вопрос к Вашей привязанности, и скорей всего она у Вас сформировалась как избегающий тип. Может Вам другие могут казаться не безопасны на бессознательном уровне, и Вы не можете долго и крепко выстраивать доверительные отношения с людьми.
"чи нормально те, що я не хочу проводити багато часу в суспільстві, і те, що наодинці мені комфортніше, ніж в компанії?"Нормально если Вам нормально и не беспокоит, а так как Вы задаете этот вопрос, значит не так уж и хорошо Вам. Каждому человеку полезно побыть наедине с собой, но не постоянно.
Хорошо бы проработать с психотерапевтом.

Здравствуйте!
За Вашим желанием подавлять, стоят свои собственные неопознанные потребности.
Почему Вы считаете, что слабой быть плохо, что нужно напасть, чтоб не стать жертвой? Что иначе Вы можете выглядеть "жалюгидной", опасаетесь оказаться беспомощной.
"В результаті я і є жалюгідна і неспроможна, залежу від чоловіка матеріально і психологічно, не задоволена ні відносинами, ні життям взагалі і просто наче в ямі яку викопала сама " здесь необходимо прийти к балансу и самопониманию, чего же действительно Вам нужно, и откуда все эти убеждения по правилам которых Вы живете взялись.
А хотіла б жити гідним життям, бути в хороших рівних відносинах, бути достойною, знати себе і могти за себе постояти." Вы хотите равноправных отношений, но каких, если кто-то в них должен по Вашему быть "ниже", и почему Вам нужно защищаться от других, Вы ждете нападения, там где его может и не быть. Это забирает много сил и утомляет.
Необходимо разбираться, обратитесь к психологу.

Здравствуйте!
"Переляк" ожидание чего-то страшного, может неосознаваться, а быть как ощущение небезопасности. У Вас поднялась тревога, похоже на панические атаки. с ними нужно работать, обратитесь к специалистам: психиатр, психолог.

Здравствуйте!
В каких ситуациях и контекстах Вы не контралируете свои эмоции?
Научится их отслеживать, это процесс наблюдения за собой, отвечайте себе на вопросы: почему и что меня задело, где я и как реагирую, с кем и почему?

Здравствуйте!
Вас мучают огромные внутренние переживания от которых Вы устали и не находите ответов, не видите выхода. Но поверьте, во всем есть выход, для всего необходимо время, все разрешимо.
Обратитесь пожалуйста к психологу, психотерапевту. И поверьте Вы в этом мире нужны и не безразличны Вашим близким. Давайте подумайте и найдите для себя силы обратится к специалисту.
Нет ничего безнадежного, есть выход во всем. Я верю у Вас получится найти эти силы и помочь себе!