Психологиня Марина Александровна Белинская Київ

Есть ли сложности со сном? Кто вас поддерживает и как? С кем-то общаетесь о том, как себя чувствуете и о том, что с вами происходит? Какие действия, времяприпровождение приносит удовольствие? Чего хочется и чего не хватает для полноты жизни?
В Вашем состоянии Вам есть необходимость психотерапевтической помощи. Следует позаботиться о себе и найти специалиста, к которым Вам комфортно будет работать.

Здравствуйте? После каких событий, ситуаций, общения с кем-то начинают происходить изменения в питании, т.е. приступы переедания или наоборот, склонность к диете или спорту (хотя спорт сам по себе это не плохо, если вы им себя не истязаете и не доводите до истощения), какие чувства этому предшествуют? В чем проявляются сложности с самооценкой, то есть где себя чувствуете неуверенно и неполноценной?
Вообще, с проблемами пищевого поведения довольно успешно работает когнитивно-поведенческая терапия, но и другие виды психотерапевтических вмешательств могут иметь успех. Вы совершенно правы в том, что чтобы избавиться от зависимого поведения (в данном случае от еды) и от нелюбви к себе нужно прорабатывать травмы и именно этим занимается с клиентом психотерапевт в своем кабинете. И для этого может понадобиться некоторое время и терпение, поэтому стоит поискать своего специалиста для организации личной терапии. Тут Вашу проблему решить довольно сложно.

Насколько я понимаю, Вас беспокоит тот факт, что он каким-то образом пытается проникнуть в Вашу жизнь, так ли это? Если да, то почему для Вас это важно? А какие ваши собственные предположения о том посыл несут его действия? Какие чувства возникают в связи с этим?

Здравствуйте! Сожалею, что вы пережили подобное и находитесь в таких условиях. Ситуация правда не простая, и тем не менее, неразрешимых проблем нет. Предлагаю хотя бы на какое-то время оставить мысль о смерти и подумать как можно улучшить Ваше положение. Какую помощь ожидаете получить, чтоб Вы могли почувствовать себя лучше?

Ответ отредактирован автором 21-04-2020 22:08:27

Возможно вы испытываете подобные чувства в связи с тем, что имеете не очень хорошее мнение о подруге девушки? Как бы вы относились к этой же подруге, если бы Вам рассказывали о ней только хорошее? Что дает чувство ненависти? Чего боитесь?
Как вариант, попробовать познакомиться с подругой лично (если не знакомы), пообщаться с ней, узнать её лучше. В этом случае стоит "отключить" навязанное мнение о подруге извне, общаясь с ней, как будто вам ранее о ней никто ничего не рассказывал. Это поможет исключить предвзятое отношение к ней и не настраивать себя на то, что общение заведомо не удастся.

Здравствуйте! Похоже, что этот вопрос Вас волнует и тревожит. Опишите, почему это именно сейчас стало для Вас актуальным? Что мешало вступать в половую связь раньше? Чего ожидаете от психологов в связи со сложившейся ситуацией?

Дуже прикро, що Вам довелось пережити подібне, неможливо уявити як складно Вам довелось в ті страшні моменти. Складно сказати як можна впоратись із почуттями, які виникають у Вас у зв'язку з насильством, яке з Вами скоїли, оскільки опрацьовувати подібні травми варто поруч зі спеціалістом в особистому форматі. Ваша ситуація делікатна і потребує обережного втручання. Це буде більш безпечно. Звичайно ж, це не відміняє бажання психологів сайту допомогти Вам. Будь ласка, опишіть яка підтримка від психологів зараз для Вас була б найбільш цінною?

Ответ отредактирован автором 21-04-2020 21:40:36

Доброго вечора! Здається, що Ви розчаровані такою поведінкою чоловіка. Схоже на те, що він грає з Вами в "динамо". Тут важливо прояснити ваші з ним стосунки, попросивши його означити ким Ви для нього є, чого він хоче від цих стосунків і як бачить майбутнє з Вами, інакше постає питання скільки Ви можете і готові його чекати? Чи збираєтесь жити в очікуванні, якщо його позиція буде незмінною, а ситуація залишатиметься в такому стані тижні, місяці або навіть роки?

Ответ отредактирован автором 21-04-2020 21:24:52

Сочувствую тому, что с вами происходило в прошлом. Трудно вообразить насколько вам тяжело, потому что Вы действительно много пережили и испытывпете по этому поводу много чувств. Наверняка вам больно и страшно в связи с этим...Очень хочется знать как вам помочь, поэтому опишите, пожалуйста, какой помощи ожидаете? Какого результата от общения с психологами ждете в связи с вашим состоянием?

Ответ отредактирован автором 21-04-2020 16:17:25

Поразмыслите что вам дает чувство вины? Какую потребность пытаетесь удовлетворить?
К сожалению содеянного не вернуть, и тем не менее, в этой ситуации тоже можна нацти позитив, например то, что вы научились анализировать свое поведение, осознали как действовать не стоит. Поблагодарите себя за то, что вы сумели признать вину и вам хватило сил извиниться перед человеком.
Напишите письмо прощания с чувством вины, в нем, попытайтесь передать все свои мысли в связи с ним, опишите какие преимущества получите, когда вина уйдет (письмо отправлять не надо, хто символически). Так же, нужно поисследовать со специалистом детство и поработать с травмами. Удачи!

Поразмыслите что вам дает чувство вины? Какую потребность пытаетесь удовлетворить?
К сожалению содеянного не вернуть, и тем не менее, в этой ситуации тоже можна нацти позитив, например то, что вы научились анализировать свое поведение, осознали как действовать не стоит. Поблагодарите себя за то, что вы сумели признать вину и вам хватило сил извиниться перед человеком.
Напишите письмо прощания с чувством вины, в нем, попытайтесь передать все свои мысли в связи с ним, опишите какие преимущества получите, когда вина уйдет (письмо отправлять не надо, хто символически). Так же, нужно поисследовать со специалистом детство и поработать с травмами. Удачи!

Пока вы находитесь в условиях, когда вам слодно связаться с присхиатром подумайте как вы можете отвлекаться от мыслей: дела, общение и тд, поскольку с синдромом отмены шутить плохо и в ваших словах много чувств тревоги. Кроме того, хорошая мысль коллеги по поводу групп. Психотерапевт для проработки травм - обязательно. Могу предложить бесплатную 30минутную поддерживающую консультацию, пока вы ищете специалиста.

Спасибо, вас тоже с праздником Пасхи. Согласна с мнением коллеги о дежавю. Расскажите после какого события начало это происходить? Возможно с этим связан какой-то человек, общение с ним, памятная дата для вас или для ваших близких (расспросите у родственников что происходило в прошлом в эти даты/период - это может предоставить важную информацию). А так же опишите от чего возникла мысль о том, что дежавю может быть признаком смерти и какие в общем мысли возникают, когда появляется ощущение, що события, которые происходят в жизни случались ранее?

Ответ отредактирован автором 19-04-2020 18:22:17

Насколько я поняла из ваших слов, некоторое время назад вы расстались с парнем, поскольку чувства несколько поугасли и за это время нашли нового человека с которым вам интересно и вы хотите понять стоит ли продолжать с ним общение. Вы обозначили что есть желание продолжать общение, но что-то вам мешает. Опишите, пожалуйста, ваши чувства и мысли, которые препятствуют этому.

Страх совершить ошибку из-за возможных последствий. Давайте допустим, что родители или преподаватель поругают вас за не сделанное задание (или неправильно сделанное), что тогда?
Вашу проблему нужно прорабатывать со специалистом, я согласна с коллегой, что корни лежат где-то в отношениях с родителями.