ПСИХОЛОГ Богдана Аркадиевна Зарицкая (Житомир).


психолог Богдана Аркадиевна Зарицкая
13-08-2019 Богдана Аркадиевна Зарицкая (Житомир) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 111 дней назад.
Образование
Житомирский государственный университет им.И.Франка
специальность: Практикующая психология ( 2013 - 2017 гг) ( бакалавр)
Украинский католицкий университет
Специальность: Клиническая психология с основами КПТ (2017 - 2019 гг) ( магистр)
Висбаденская академия позитивной психотерапии
Специальность: психолог - консультант в направлении Позитивной психотерапии (2016 - 2017 гг)
Украинский институт когнитивно поведенческой терапии
Специальность: коуч в направлении КПТ (2017 - 2019 гг)
Восточно украинская ассоциация арт – терапии («Использование арт – коучинговых техник в мотивации достижений и целеполагании» (Тарарина О.В. и Бесчастная Л.М.) – 05.11.2017;
Опыт психологической практики
Дошкольное учебное учреждение № 33 г.Житомир ( 2018 - 2019 гг)
Должность: практикующий психолог
Центр неформального образования "ПРОСТО" (2017 - 2019 гг) - практикующий психолог
Частная практика с 2019 года в направлении когнитивно - поведенческой терапии, арт - терапии.
Работа с проблемами
Проведение тренинговЛичностные проблемы ( самооценка, мотивация, профориентация, проблемы эмоциональной сферы: тревожные состояния, фобии, депрессивные состояния, панические атаки).
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Срываюсь на детей
Добрый вечер) трудности в самоконтроле имеют ряд причин:
1) эмоциональное выгорание;
2) фрустрация ( неудовлетворенность своим положением , ситуацией )
3) токсичное общение
4) нарушение личностного пространства . Важно ответить на такие вопросы :
1) что меня раздражает постоянно ?
2) в каких ситуациях ?
3) что я при этом чувствую и в следствии делаю ?( ваша реакция )
4) что является для меня поддержкой ?
5) что точно не помогает и каковы трудности ?
6) что я могу для себя сделать ?
Когда вы нарисуете данную схему ответов / вы яснее сможете понять о корнях проблемы и методы разрешения данного вопроса. Если нужно будет дополнительно консультация - буду рада помочь )) хорошего дня ))

Знайомство в інтернеті
Добрий вечір) по перше наразі варто враховувати те що образ хлопця в Інтернеті може не відповідати дійсності. Більше того за 2,5 тижні знайомства задайте питання чи можна взагалі довіряти людини, враховуючи що є амбівалентність ( протиріччя ) у його словах?! Гадаю ви приймете раціональне рішення у даній ситуації , бажаю успіху )

Неуверенность в отношениях
Добрый день ) так как только завершились отношения с одним человеком, вы по факту ещё не успели адаптироваться полностью к данной новости ( скажем так осознать перемену и наполниться ресурсом ). Вступая сразу в новые отношения вы все равно что закрываете предыдущие раны, новым пластырем, не отработав их, поэтому они могут иметь разрушающий характер. Дайте возможность выпустить те эмоции которые вы испытывали по отношению к ситуации с первым парнем( что чувствуете? Что это о вас как девушке говорит? Как себя ощущаете? Оценивание ? Разобраться каково ваше нынешнее отношения к мужчинам ( потом и убеждения) и как это влияет на вас ?) и далее проработав эти аспекты на терапии с психологом, закрепив новые стратегии поведения с новым осознанием ситуации вы сможете иметь больше ресурса для создания новых отношений. Поработайте над отрешениями с собой прежде всего (саммоценность, обиды, восприятие себя как девушки, работа с внутренним ребёнком)и тогда есть смысл переходить к следующему этапу вашей жизни. Хорошего дня )

Бесплатная рассылка интересностей!

Как справлятся со страхами?
Добрый день! Разделяю мнение коллег что вас необходима поддержка взрослых: школьный психолог, педагоги в школе те люди которые могут достучатся к маме. Плюс необходима диагностика врачей: так как тревога может иметь эндогенный характер ( вызванный состоянием физ. здоровья).

Я ипохондрик
Добрый день! Мультидисциплинарная команда со специалистов действительно грамотное решение для эффективного результата, каждый с врачей должен быть в курсе диагностики. Ответ на аргумент психолог не помогает: чего ожидаете от работы психолога ? Какую задачу в работе с ним ставите ? Может вы точно просто не сформулировали запрос, а это значимо для вашего сотрудничества .. поэтому обратите на это внимание.

Как перестать думать о бывшем парне
Прежде всего ответьте на вопрос : « Что я получаю в этих отношениях?» как я себя ощущаю ? И проверьте или соответствует это реальности?! Если нет - значит вы преувеличиваете значение данного партнёра, что мешает вам объективно оценить ситуацию .. Как избавиться от навязчивых мыслей о нем: 1) принятие ситуации ( у каждого есть выбор, и не каждая ситуация может соответствовать вашим ожиданиям ); 2) что хорошего в этой ситуации ( на место этого человека придёт ваше ! Доверяйте тому что происходит вокруг вас ); 3) концентрация на себе : ( зависимые отношения зачастую происходит от наличия пустоты которую вы пытаетесь заполнить , наполняете этот сосуд альтернативными способами : любовь к себе, сделайте то что давно запрещали, тогда вам не нужно будет искать поддержку из внешнего мира , вы сами генератор этой поддержки ); 4) не время лечит, а люди на нашем пути - начните расширять свой круг общения , посещайте мероприятия которые вызывают положительные эмоции - это поможет вам наполниться изнутри и главное помните что жизнь до него существовала ! И сейчас та же ситуация .. Немного веры в себя , знаю что у вас все получиться :))

Что делать со страхом контрольных по физике
Добрый вечер) в данном случае важно задать себе вопрос : «может ли чужая оценка, определить то насколько я успешна в жизни? Насколько вы уверены что она объективна? Вашего прошлого уже нет и по факту оно не может влиять на ваше будущее. Попробуйте применить транскрипцию в воображении и заменить тот фрагмент в ситуации, на желаемый исход событий ( к примеру что вы получили 45 баллов из 50) .. таким образом вы сможете трансформировать своё восприятие к прошлому и начать снова равноценно воспринимать школьный предмет..Тем более когнитивный фильтр ( все или ничего ) срабатывает зачастую когда вы не даёте права на ошибку. Тот, кто не ошибается не изобретает, да и оценку «плохо» или «хорошо» вы сами даёте, хотя любая ситуация просто опыт и ничего более)) Пускай все получиться *

Дополнительно
место приёма клиентов Житомир, улица Михайловская 21
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Любимые цитаты



Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr