Психодрама

Что такое и как работает Психодрама. Объяснение от практикующих психологов и психотерапевтов.
Добавлять свои объяснения психологических школ, направлений, техник могут зарегистрированные психологи сайта.

Элементы психодрамы включаются в работу в тех случаях, когда необходимо проиграть запруженные аффекты, то есть, дать выход эмоциональным состояниям. В качестве помощников, в процессе апперцепции, использую игрушки, рисунки, любой конструирующий материал, если работа проходит в группе, то важна помощь других участников.

Психодрама - это театральное представление сложной, проблемной жизненной ситуации. Ситуация может взята из прошлого ( но по-прежнему волнующего), из сна, из фантазии, из предполодения, и т.д. Понятно, что для психодрамы лучше использовать ресурс группы, чем клиент-консультант. Постановку производит сам человек, чью ситуацию мы будем ставить, но помогает выделить ключевые моменты и ключевых персонажей психолог - ведущий. Роли выбирает сам постановщик, но другие участники группы могут предлагать свои кандидатуры. Один и тот же фрагмент может быть поставлен несколько (2-3) раз. В общем, варьировать можно. Результат можно получить потрясающий! Перед участниками группы открывается совершенно новый опыт, иное измерение, понимание. Всегда у человека есть зазор между тем, что он говорит, и что он делает, и что он об этом думает. В процессе психодрамы этот зазор становится очевидным. Чувства, присутствующие в этой ситуации, ставятся более явными и определенными. Тот психологический материал, который был недоступен сознательному рассмотрению, "всплывает" на поверхность.

Для меня Психодрама, это возможность внести изменения в свою жизнь. Стать Цельным, интегрировать в себя разбитые, подмятые, вытесненные части. Прожить за час астрономического времени - пять лет психологического. Соприкоснуться с миром другого человека, побывать в нем, пожить с ним, прожить жизнь как живет он, и получить шанс полюбить Человека за одно единое, что он Человек. Услышать свое сердце, желания, мечты. Попробовать, то, что не возможно в реальной жизни. И прочее, прочее, прочее...

Если рассказать чуть теоритичнее - то, Психодрама построена на чувствах. Человек выходит на сцену и демонстрирует свой образ: жесты, мимику, голос, чувства, мысли. И это вызывает массу различных эмоций у него и зрителей. Психодрама позволяет нам ясно видеть себя, наши ограничения и штампы. Есть такое выражение – «культурная консерва» - это стереотип поведения, который человек демонстрирует в схожих, как правило, проблемных ситуациях. Зачастую, мы сами притягиваем проблемы и ведем в них себя одинаково, даже не осознавая этого. Проигрывая ситуацию на сцене, мы действуем спонтанно и поэтому находим новые пути поведения, которые помогают действовать совершенно по-новому, легко и эффективно

Психодрама – это метод психотерапии, в котором клиенты продолжают и завершают свои действия посредством театрализации, ролевой игры, драматического самовыражения. Используется как вербальная, так и невербальная коммуникация. Разыгрывается несколько сцен, изображающих, например, воспоминания о специфических событиях прошлого, незавершённые ситуации, внутренние драмы, фантазии, сны, подготовку к предстоящим ситуациям с возможным риском или непроизвольные проявления психологических состояний «здесь и сейчас». Эти сцены либо приближены к реальной жизненной ситуации, либо выводят наружу внутренние ментальные процессы. Если требуется, другие роли могут взять на себя члены группы или неодушевлённые предметы.

Через сценическое разыгрывание эпизодов из своей жизни (прошлого, настоящего и будущего) человек получает возможность, используя свою спонтанность и креативность, войти в контакт с собственным прошлым и приобрести навыки, которые станут ему необходимы в будущем. Зерка Морено называет этот процесс "способом безнаказанно жить, несмотря на совершенные ошибки".

Главное в психодраме – это действие. Сам Морено называл психодраму «методом, в котором истина души познаётся в действии». Большинство из нас привыкли мысленно вникать в проблемы, чтобы докопаться до их сути, анализировать, искать причины их возникновения и делать определённые выводы. Психодрама переносит проблему в действие.

Психодрама - это первый в мире метод групповой психотерапии, созданный Якобом Леви Морено. Является одним из классических методов современной психотерапии и имеет хорошо разработанный технический инструментарий.
В основе психодрамы лежит идея, что для исследования внутреннего мира человека (его внутренних проблем, сложных жизненных ситуаций, вопросов профессионального развития, фантазий и др.) более эффективным является использование действия, драматической импровизации, чем вербальные техники.
В силу своей методической оснащенности, ориентированной на действие и игру, психодрама открывает новые возможности для развития в человеке спонтанности и креативности, позволяет освободиться от закостенелых форм поведения и казалось, безнадежно застывших негативных чувств. Именно в высвобождении энергии спонтанности и креативности, по мнению Я.Л.Морено, лежит путь к гармонизации внутреннего мира человека, «естественный способ самоисцеления» через самораскрытие.
Современная психодрама легко сочетается с другими подходами в психотерапии, ее терапевтические техники с успехом используются в групповой, семейной и индивидуальной работе, а также в образовании и управленческой деятельности.
Психодрама может быть полезна людям разного возраста, с различными индивидуально-личностными особенностями и проблематикой.


Материалы наших психологов по теме психодрамы

определение психолога Индивидуальное психологическое консультирование в психодраме.

Книги по теме психодрамы

Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов (Келлерман, Питер)

Психодрама: вдохновение и техника (Холмс, Пол, Карп Марша)


Ещё объяснения направлений психотерапии, методов и техник:

Авторская методика: «Способ коррекции сексуального здоровья женщины»

Метафорические ассоциативные карты

Найти психолога в этом методе?

Область, регион:
Средняя стоимость консультации: От: грн До
Работает с проблемой:
Пол:
Лет практики не менее:

Используемые подходы и техники...













Если Ваша анкета есть в нашей базе психологов, авторизируйтесь, чтобы высказаться здесь!

qr