Самопознание

Доброго времени суток.Последние 2 года занималс психотерапией с гештальттерапевтом и ещё 1 год до этого проходил курс по повышен самопринятие.В результате этого сильно улучшил свое внутренне состояние и психологическое благополучие. В результате этой работы выяснилось что у меня невротизм личности и зависимость личности как главные свойств. По шкале самопринятие от 1 до 10 в начале этой работы показатель самопринятие был на уровне 3 ,сейчас на уровне 6-7. Что считаю хорошим прогрессом. Однако чувствую неудовлетворённость от своей остающейся зависимости и ведомости некоторой и ощущения что мне должны что то дать додать. Это сязываю с большим дефицитом недополученного от родителей в целом . На данный момент продолжать работу с терапевтом не имею возмлжности. Хоть и прохожу онлайн курс по преодолению зависимости личности. Мой вопрос - как можно самостоятельно максимально эффективными усилиями додать себе недополученного от родительских фигур. Если про мое детство то на личностном уровне не получил ни принятия ни признани ни внимания в нужных мне количествах.На данный момент выделил список того что ожидал получить от своих родителей: Научение жизни ,наствничество Принятие Признание и похвала Внимание ко мне Забота и поговорить о мне Некоторая помощь с вхождением в успешную взросл жизнь( сьориентировать с профессией,родом деятельности) Могу заметить что выполнял упражнение по исцелению внутреннего ребенка( направленная медитация если не ошибаюсь) оно приносило большие плоды,но дефицит по прежнему ощущается,так что не ощущаю себя вполне взрослым и самостоятельным. Если возможно подскажите ,важен взгляд со стороны. Как можно этот дефицит восполнить? Тем более самостоятельно?

Помогите, пожалуйста, советом. Почти месяц назад завела котёнка. Первые два дня была полна энтузиазма, я осуществила свою мечту. На третий день настроение улетучилось. Плакала каждый вечер дней десять. Было очень много мыслей насчёт того, а правильно ли я сделала, что завела котёнка. Меня не столько пугала ответственность, сколько то, что я поломала свой уклад жизни: два года живу сама на съемной квартире, привыкла делать все сама, привыкла находится одной и мне было комфортно. По крайней мере, сейчас понимаю, насколько комфортно мне было наедине самой с собой. Привычное мытьё в душе не приходит теперь без мяуканья под дверью ванны. Раньше были постоянно открыты окна, сейчас приходится проветривать по графику, чтоб не простыл котёнок. Нормальный сон на всю ночь тоже пропал - меня будет два раза за ночь стабильно. И ещё куча мелочей, от которых не хотелось, но пришлось отказаться.
Очень гружу себя мыслями о том, чтобы отдать котёнка обратно/ отдать в добрые руки другим людям. Беспокоит не то, как я переживу это (станет ли мне одиноко, буду ли я жалеть), сколько то, что скажут о моем решении близкие/друзья/семья.
Хочу получить совет о том, как стоит поступить. С одной стороны, у меня есть обычное желание избавиться от стресса - убрать источник стресса (котёнка в этом случае). Мне хочется подумать о себе, о том, что я хочу свою «одинокую жизнь» обратно, хочется снова спокойного сна, хочется не думать о том, как теперь формировать своё будущее с учетом живого существа, которое приживёт со мной ещё лет 15. С другой стороны, если человек взял маленькое животное себе в дом, то тут уже «мы в ответе за того, кого приручили».

5 назад назад я общалась с мамой моего друга(она психолог). Я объяснила ей, что мне, в своём молодом возрасте, ещё ни разу никто не нравился. Она, конечно же, сказала, что это нормально. И тут я объяснила, что дело не во внешнем или сексуальном влечении(это как раз таки имелось), а в том, что ни один парень не смог во мне вызвать чувство влюблённости. То чувство, которое описывала мои друзья. Я даже понятии не имела о том, что они описывали. У меня не было никаких чувств, когда я читала любовные книги или смотрела романтичные фильмы. И вот мама моего друга сказала мне, что возможно я аромантик.
Я долго думала над этим. Пыталась встречаться и вызвать у себя хоть какие-то чувства. Но потом сдалась и поняла, что я аромантик. Но как же сложно, когда мне кто-то предлагает встречаться. Я всегда думаю, что попросту потрачу время парня, а он всё равно не получит того, чего ждал.
Сейчас мне всего лишь 22 и я хорошо чувствую себя одной. Но что мне делать потом? Через 3 года, 4, 5 или 10. Что мне делать?