Страхи, тревоги, фобии

В моєму дитинстві тато мало проявляв до мене уваги так як був на заробітках. Зараз я в стосунках 4 роки . Я дуже контролюю його. В мене нездорова ревність ревную до кожної яка з ним просто заговорить або він просто на неї подивиться.. Коли його немає мені сумно щось давить в грудях ніби мені одиноко. Коли він зі мною мені добре. На днях в нього помер родич і мама його всячиськи підтримувала а мене це злило бо він мені мало приділяв уваги . Не подобається коли він просто спілкується з сестрою .Самій мені важко спати без нього . Важко коли він не поруч . На роботу я не ходжу і боюсь ходити. Я не впевнена в собі . Чи справлюсь я . Боюсь виходити з зони комфорту але заробляти хочу . Боюсь не справитись . Що мені робити підкажіть будь ласка

Беспокоит прошлое девушки в целом. Мне не нравится когда я все вспоминаю это, вообщем: у неё была секс с первым парнем, и 2отношение без секса. И я просто зациклен на этом... Эти навязчивые мысли мне не дают обсолютно никакого покоя. Я просыпаюсь и засыпаю с мыслями о ее прошлом. Эти мысли уходят на время, но как только я это осознаю они снова приходят. Я себя постоянно убеждаю что нет ничего плохого, но это не помогает... Я не знаю что делать, я читал много об этом, теперь простт хочется плакать. Я хочу сохранить отношение что посовеиуете? Только давайте без ветренных советов. Я в нее влюблён, но мысли эти... Как я обнимаю еее всегда представляю бывших а не себя, всегда думаю что вдруг они тут уже ходили и тд и тп. Отношение длятся 2. 5мес, мне и ей 16
И еще:1) И если эти мысли опять проявляются, стоит ли на них отвечать? Например Если приходит мысль: она непригодная бросай ее

Нет, это ничего не значит и тд и тп...

2) если эти мысли появляются как на них отвечать, или не отвечать вообще а просто наблюдать?

Все началось с подросткового возраста когда мне мама предлагала купить ту или иную вещь и я боялся в ней выглядит нелепо для окружающих та и впринцыпе меня заботило мнение окружающих, когда мне наступило 15-16 лет (точно не помню) я начал замечать за собой страх к общественным местам, мне не комфортно стоять в очереди магазина, быть в людных местах, везде где есть много людей, но я на это не обращал внимание потому что думал что это подростковое, в период с 17 до 18 лет я ощущаю сильный страх к общественным местам, я обдумываю все на перед, что бы хоть хоть где то в людном месте быть с другом/подругой, если я сам то у меня появляется сильная тревожность, во всем теле жарко, руки становяться потными, ноги как будто ватные, я начинаю замечать на себе множество взглядов, хоть я и понимаю что им до меня нету дела но что-то внутри меня не даёт мне покоя, я много раз себя успокаивал, я даже не смогу описать всего что я чувствую в такие моменты. Я решил обратиться к специалистам, психолог конкретно нечего не сказал, я пошел к психиатру он сказал походить к психологу, у меня нету столько денег что бы каждый раз бегать к одному и другому доктору и нету сил что бы выдержать этот поход к ним. В последнее время меня посещают мысли о суециде, я этого не хочу делать но в тоже время что-то меня толкает на это. Я подозреваю что это социофобия, но все же хочу уточнить здесь что это может быть.