Question

18-12-2011

Здравствуйте,

хочу попросить совета и буду очень благодарна за любой. Всегда старалась справляться с любой проблемой самостоятельно, но сейчас вижу, что мне нужна помощь..

Месяц назад мы с моим молодым человеком расстались. Не в первый раз уже. Все происходило по уже знакомому сценарию: ему становится одиноко или нужна моя помощь и он приходит ко мне, а я принимаю его; нам хорошо вместе, он говорит, что любит меня, а я стараюсь поверить в это; но уже вскоре он отдаляется от меня, и я перестаю чувствовать любовь, начинаю страдать; дальше я пытаюсь улучшить наши отношения, изменяя его, давя; ему становится плохо со мной, так как я перестаю принимать его, доверять и в результате он уходит, я же начинаю винить себя в том, что все испортила.

Он очень похож на моего отца (хороший человек, но слабохарактерный и ненавидящий себя). С одним отличием: мой отец - алкоголик.

Я сейчас начинаю понимать, что все в моей жизни повторяется... Как в детстве я безрезультатно пыталась добиться любви от отца, так и сейчас безрезультатно борюсь за любовь другого человека.

Сейчас меня раздирают просто противоположные эмоции. Я в одно и тоже время хочу покончить с этими отношениями, и вернуть его. Хочу быть с ним, но также понимаю, что не люблю его по настоящему. Знаю, что если он вернется, я вновь приму его и снова потону в этом болоте страха, недоверия, нелюбви. Боюсь самой сорваться и попытаться вернуть его. Догадываюсь, что это зависимость, но как ее побороть??

Я хочу почувствовать настоящую любовь, тепло, понимание, доброту, уважение...

Мне сейчас кажется, что я сама не способна на близость с другим человеком и от этого становится очень плохо. Я не могу больше доверять своим чувствам и эмоциям.

О себе: в карьере у меня все хорошо, работаю над диссертацией; есть много увлечений, люблю познавать что-то новое, путешествовать. Вот только внутренние проблемы не дают почувствовать себя счастливой..

Вопрос от: Анели; Возраст: 28

понравился вопрос?

18-12-2011 02:23:22Дополнение от автора

Я уже пару лет работаю над собой. Читаю книги Луизы Хей, Лиз Бурбо, Норвуд Робин. Но чем глубже происходит понимание себя и своих поступков, тем сильнее это пугает меня и тем тяжелее с этим справляться..

В данный момент я чувствую себя просто потерянной, запутанной в негативных эмоциях и чувствах, которые испытываю: вина, страх, жалость к себе, злость, разочарование, ненависть. Так хочется сгрести весь этот негатив в кучу и выбросить куда подальше. Кстати, и свою зависимость туда же.

Как по-настоящему полюбить себя?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

28-07-2011 Помочь разобраться в себе

22-07-2011 как себе помочь?

27-03-2011 Как помочь себе не скатываться в детскую позицию в отношениях?

29-12-2010 Дочке 6 лет, она не уверенна в себе, как помочь?

12-08-2010 Расшатаны нервы... Как себе помочь?!

21-06-2010 хочу себе помочь но не знаю как

08-02-2010 как помочь себе

09-12-2009 Как сдвинуться с места?Как помочь себе принять решение???Быть уверенней и эгоистичней???

08-09-2009 как помочь себе?

07-08-2009 Как помочь себе ?

Павел Леонидович Басанский · Answer 1 · 2011-12-18 02:23:56

Здравствуйте, Анели!

Вы уже сделали первый шаг, осознав взаимосвязь отношений с МЧ и ваших отношений с отцом. Вы сделали и шаг второй, написав сюда. Стоит не останавливаться на достигнутом и двигаться дальше - к тому, чтобы почувствовать, как вы пишете, "настоящую любовь, тепло, понимание, доброту, уважение...".
Одним из следующих шагов может быть осознание вами схожести вашего поведения по отношению к МЧ с поведением вашей матери по отношению к отцу: "... дальше я пытаюсь улучшить наши отношения, изменяя его, давя ..." - не поступала ли так ваша мать с вашим папой в своё время?

А дальше, самое сложное - работа с вашими противоречивыми эмоциями, с тем внутренним конфликтом, который вас раздирает на части. Процесс этот весьма болезненный и требует применения специальных техник и поддержки, которые может дать только специалист-психолог. Самостоятельно с этим не работают. Так что, можно смело отставить самолюбие в сторону, выбрать себе специалиста и продолжить начатое. Работы, можете мне поверить, там ещё вполне достаточно. Ваш случай, увы, не единственный. И опыт решения внутренних конфликтов подобного рода в практике психотерапии имеется немалый.

Павел Леонидович Басанский · Answer 2 · 2011-12-18 02:35:30

По-настоящему полюбить себя можно лишь приблизившись к себе настоящей - ощутив именно свои, а не навязанные психотравмами, культурой и окружением, чувства и желания - и начав их удовлетворять. Ложное же чувство вины, угнетающее чувство страха и бессмысленно увязающее в самом себе чувство жалости к себе (извините за каламбур) отсеять и - на свалку истории. Отделить "зёрна от плевел" довольно сложно, но возможно. Именно этим и занимаются в психотерапевтических группах, одну из которых веду и я со своей коллегой. Найти позабытую и потерявшуюся себя - главная цель занятий.

Алина Иосифовна Фирсель · Answer 3 · 2011-12-18 07:58:57

Анели,
то, что вы описываете является классической схемой зависимых отношений. Вы очень точно определили связь проблемы с отношениями с отцом. Думаю, что для вас не секрет, что есть связь между алкогольной и эмоциональной зависимостью. Очень часто эмоциональная зависимость проявляется как раз у людей, чьи родители страдали от алкоголя. Я наблюдаю в своей практике эту картину, поверьте, очень часто,т.к. много женщин приходит ко мне с подобной проблемой. Вы очень много уже сделали сами, но по книгам от зависимости не избвиться. Ваша проблема имеет прямую связь с вашей самооценкой и самоценностью - это две немного разные вещи. И, конечно, требует и заслулживает подробоой кропотливой работы со специалистом. Удачи.

Нелли Викторовна Дебелая · Answer 4 · 2011-12-18 13:23:39

Анели, возможно у вас такой склад ума, может книги помогли, но вы очень точно описываете то, что с вами происходит. Это довольно редко встречается! Присоединюсь к коллегам и скажу, что скорее всего вы уже готовы перейти на новый уровень - начать работу с психотерапевтом очно. Те темы, которые вы поднимаете - родом из детства и решать их лучше со специалистом, потому что, как бы хорошо вы не разбирались в том, что происходит в вашем внутреннем мире, психотерапевт - это человек, который может посмотреть на вашу ситцацию объективно и заметить то, чего вы, в силу субъективного к себе отношения - сделать ну никак не сможете(да и никто не сможет. У психотерапевтом тоже есть так называемые белые пятна, которые заметны лишь постороннему человеку). Подумайте над очными консультациями. И удачной работы над собой!

Как помочь себе?