Question

26-09-2017

Здравствуйте! Меня зовут Михаил, и я считаю что у меня серьезные проблемы с самим собой прежде всего. Нет огня в глазах, тяги к жизни. И это уже приблизительно на протяжении 6 лет. Будучи подростком я был общителен, я был лидером и всегда помогал слабому, был инициатором и за словом в карман никогда не лез. Что то сломалось 6 лет назад во мне. Я работаю на работе, но не получаю особого удовольствия от нее, платят хорошо - и на том спасибо. Никакого энтузиазма в дальнейшем развитии. Я не вижу себя через 10 лет. Нет планов на будущее, мне кажется что оно придет со временем, ну и я в нем такой какой есть. Дома тоже проблемы из-за этого, с девушкой уже 7 лет вместе, и 2,5 года из них вместе живем. По дому я не хозяин. Абсолютно безинициативен. Что то поменять, подчинить - я могу, но меня нужно об этом просить 10 тысяч раз. Ну например, протекает сливной бачок - мне проще перед каждым использованием открывать воду, чем просто поменять изношенную прокладку. Инициативы в личных отношениях тоже нет. Мы приходим домой, ужинаем и просто лежим на кровати, возможно что то смотрим или вообще каждый играет на телефоне/ноутбуке. Выходные практически так же. У меня не то что нет желания или возможности...Просто, я не знаю почему... Я стал забитым каким то, раньше общительный был, с каждым мог найти общие темы, познакомиться с первым встречным, натоместь сейчас мне как то тяжело общаться с людьми. Мое обычное поведение - молчать, но в голове рассказывать ребятам анекдоты, возможно комментировать кого то и .т.п. Каждая реплика от меня, сопровождается внутренним сопереживанием и репетированием фразы в голове минутами, а то и десятками минут. Внешний вид мой тоже сейчас оставляет желать лучшего, всегда спортивный и подтянутый, аккуратно одетый, сейчас я набравший в весе парень, которому абсолютно все равно что обо мне подумают. У меня порваны кроссовки? Да ладно вам, я достаточно зарабатываю чтобы с зарплаты купить себе кроссовки, просто не хочу. Футболка мятая - за день расправится. Я не считаю что, зарабатываю много. 300$-500$ в месяц областном центре это нормально, но я считаю, что это далеко не предел моих возможностей. Проблем насобиралось внутри меня не мало, мне так кажется, а вот с чего начать, что решать в первую очередь? Если меня спросить чего я хочу - не знаю, много вариантов, но выбрать один я не смогу. Заранее благодарен.

Вопрос от: niked1; Возраст: 25

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

26-09-2017 15:14:04Дополнение от автора

Спасибо за ответы! Знакомых много, прям друзей с кем я общаюсь постоянно очень мало. (2-3). Мой день проходит так: как правило просыпаю на работу, целый день сидячей работы, с прогулкой с кем то из сотрудников или в одиночестве в обед, после работы домой, поужинать или к маме помочь, но стандартно домой. После ужина, обычно ТВ или компьютер до 1-2 ночи.

Спортом мне тяжеловато заниматься, ввиду того что я расстраиваюсь из-за результатов, меня гложит то, в кого я превратился(со времени проф спорта я набрал 30кг). Я спортсмен в прошлом (фехтование), и хорошо подбил здоровье, был в сборной города и страны, ушел из-за того что на спаде, во время соревнований проигрывая, мне было так сильно обидно, что я просто сбил соперника с ног локтем, но это было замаскированно так, что меня не сняли с соревнований и посчитали случайным столкновением. Поняв что эмоционально, я больше не могу быть не то что лидером, но даже справиться с поражением на тренировке или соревнованиях, я все бросил. Бросил, несмотря на то, что должен был получить звание Мастера Спорта через месяц. Мне так его и не присвоили, а это было работа 7 лет. Может проблема появилась в тот момент? Я тренировался 6 дней в неделю, мне это нравилось и я был счастлив. Физически я себя чувствовал гораздо лучше,чем сейчас.
Спасибо, за желание и попытки помочь!

Виберіть психолога для консультування з приводу маскулінності, проблем чоловіків

27-09-2017 09:31:35Дополнение от автора

Спасибо огромное!) тогда последний вопрос, может кто ответит, можно ли мне вернуться в свой спорт? он мне по прежнему нравится, нравится даже проигрывать, я пару раз ходил на тренировки подготавливать молодняк на соревнования, и был очень доволен, правда после первой тренировки был расстроен физическим состоянием, на сколько все тяжело было. Сделать это своим хобби. Я не хочу больше преследовать какую то цель в этом спорте, но ведь возможно что меня потянет исправить ошибки прошлого? Сейчас я загорелся рыбалкой, хотел бы поучаствовать на чемпионате Украины по ловле хищных рыб, правда и сейчас из меня рыбак не очень, но после одной поездки на ловлю хищных рыб загорелся и понимаю что нужно год - два развиваться в этом направлении. Знаете, я вот так подумал, а ведь спорт был все таки для меня на первом месте, несмотря на давление моего окружения, что в спорте денег нет, нужно больше учиться, чтобы потом работать. Учеба давалась мне легко, и я был одним из лучших без особого напряга. А спорт агрессивно защищал, что одно другому не мешает. Но я отошел от вопроса, и поэтому повторюсь, можно ли мне обратно на фехтование?

27-09-2017 09:38:47Дополнение от автора

Кстати, я стал очень сентиментальным, причем только к одному: когда главный герой добивается успеха в конец фильма, слезы наворачиваются сами собой, даже если это мультик. И не важно какой успех, будь то "Никогда не сдавайся" последний бой в котором выигрывает Тайлер, или это "В поисках Немо" и папа нашел сына.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

12-08-2017 Нормально ли девушке проявлять инициативу в отношениях с мужчиной?

22-06-2015 Кто должен платить

29-04-2015 Когда мужчина внезапно начинает игнорить

30-04-2014 Мужчина не зарабатывает деньги.

04-02-2013 почему хорошие парни одиноки?

29-01-2013 Почему мужчины ревнуют к бывшим мужчинам своей любимой женщины?

18-12-2012 мужская психология, о чем говорят поступки

13-12-2012 мысли об импотенции убивают

26-08-2012 Я-мужчина. Боюсь секса и отношений.

13-03-2011 проблема в общении с женским полом и в собствееной нереализации

Алиса Владимировна Вуин (Одесса) · Answer 1 · 2017-09-26 12:21:37

Здравствуйте, Михаил!
Вы описываете состояние, похожее на субдепрессивное, с навязчивыми мыслями ( несколько минут думаете, прежде чем сказать). Вы пишете, что такое состояние у Вас уже 6 лет. Возможно, что-то произошло?
Михаил, а как устроен Ваш день? Есть ли у Вас друзья? Как проводите выходные?
Я рекомендую Вам обратиться на очную консультацию к психотерапевту, что бы исследовать Ваше состояние и предпринять какие-то действия.
С уважением, Алиса.

Оксана Васильевна Фортунатова (Киев) · Answer 2 · 2017-09-26 12:36:35

Михаил, здравствуйте. Описанное Вами состояние в первую очередь надо продиагностировать на предмет органических проблем. Такое состояние может вызвать очень много болезней и факторов: интоксикация организма (вода, еда, воздух и т.д. ); далее гельминты и всевозможные вирусные, далее эндокринная система и т.п. Терапевт, общие анализы. Если Все ок - ищем проблему в психической сфере. Есть такой кортизоловый тест, который на уровне химии покажет наличие или отсутствие депрессии. (некоторые описанные Вами моменты склоняют к такой мысли). Тут путь подскажет психотервапевт+ психиатр(должен исключить переход в более серьезные расстройства и посоветовать медикаментозную терапию). И вот только тогда мы приходим к полной картине для работы с психикой. Ищем пусковой механизм, работаем над ним. Как только терапевтами будут исключены заболевания и проблемы, при которых противопоказана физическая нагрузка - Вы можете серьезно помочь себе: спортзал и лучше "железо". Но впрочем любой вид спорта, который Вам нравится. Неделю две придется на себя давить, далее будете сами бежать туда. Почему? при умеренных силовых нагрузках меняется гормональный фон в пользу улучшения настроения и подъема жизненного тонуса. Удачи!!

Лилия Денисюк (Киев) · Answer 3 · 2017-09-26 15:43:17

Михаил, я поддержу коллег и еще раз скажу, что Вам следует обратиться к психотерапевту. Вполне возможно, что Ваше предположение верно, что Ваше нынешнее состояние связано с уходом из спорта и событиями, которые Вы описали. Но выяснить можно это только в терапевтической сессии. Сочувствую Вам. С уважением, Лилия.

Наталья Викторовна Луценко (Миргород) · Answer 4 · 2017-09-26 17:29:00

Здравствуйте!
Если ситуация со спортом произошла накануне появления депрессивного состояния, то проблема, скорее всего, психологическая. Вы получили психотравму- в один момент потеряли мотивацию и цель в жизни. Новых целей с таким же "зарядом", с такой же силой так и не появилось. Ваше теперешнее состояние- это состояние фрустрации. Самый верный выход из неё- закладка новых целей, и для этого стоит обратиться к опытному психологу. Удачи!

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 5 · 2017-09-26 19:16:12

Здравствуйте, Михаил!
Да, проблема появилась именно после и из-за этого неправильнейшего и ключевого решения. Навредить больше самому себе трудно. Вы ухитрились. Уверен, что сильно жалели об этом поступке и грызли себя.
Но в основе проблемы - перфекционизм. Завышенные требования к себе.
И в итоге на сейчас: "А, не соответствую?!" - "Ну и пошли вы все, пофиг!" Примерно так.
Выход?
Только психотерапия с психологом. Сами не выйдете, не смотря на весь перфекционизм - точнее из-за него же.

Лилия Денисюк (Киев) · Answer 6 · 2017-09-27 10:27:51

А что Вам мешает вернуться в спорт??? Я не вижу препятствий. Если Вам нужно разрешение, то, пожалуйста: ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ! Аминь. ))))

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 7 · 2017-09-30 14:42:31

А почему нельзя?!
Ошибки не только можно (в смысле не разрешения, а возможности), но и нужно исправлять.
Именно таким способом. Это есть самопсихотерапия.
Но и от психотерапии со специалистом я бы на Вашем месте не отказывался.
Одно другое не заменяет, а лишь дополняет. И то важно, и то. В комплексе. Как физические упражнения)

Оксана Васильевна Фортунатова (Киев) · Answer 8 · 2017-10-10 21:31:29

Михаил, добрый вечер! Ваше дополнение о сидении до часу ночи перед компом очень многое объясняет. Есть такой противный гормон мелотонин и пролактин. При таком образе жизни они просто катастрофически меняются. Отсюда: вес, апатия, слабость, из этой серии депрессивное поведение и т.д. Все рекомендации остаются прежними и СРОЧНО восстановите режим сна. 10 - отбой. и сон только в полной темноте. Ни экранов, ни искусственного освещения.

мужественность, не уверенность в себе, отсутствие тяги к жизни, отношения