мужественность, не уверенность в себе, отсутствие тяги к жизни, отношения
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Алиса Владимировна Вуин (Одесса) 26-09-2017 12:21:37 |
Здравствуйте, Михаил!
Вы описываете состояние, похожее на субдепрессивное, с навязчивыми мыслями ( несколько минут думаете, прежде чем сказать). Вы пишете, что такое состояние у Вас уже 6 лет. Возможно, что-то произошло? Михаил, а как устроен Ваш день? Есть ли у Вас друзья? Как проводите выходные? Я рекомендую Вам обратиться на очную консультацию к психотерапевту, что бы исследовать Ваше состояние и предпринять какие-то действия. С уважением, Алиса. |
Оксана Васильевна Фортунатова (Киев) 26-09-2017 12:36:35 |
Михаил, здравствуйте. Описанное Вами состояние в первую очередь надо продиагностировать на предмет органических проблем. Такое состояние может вызвать очень много болезней и факторов: интоксикация организма (вода, еда, воздух и т.д. ); далее гельминты и всевозможные вирусные, далее эндокринная система и т.п. Терапевт, общие анализы. Если Все ок - ищем проблему в психической сфере. Есть такой кортизоловый тест, который на уровне химии покажет наличие или отсутствие депрессии. (некоторые описанные Вами моменты склоняют к такой мысли). Тут путь подскажет психотервапевт+ психиатр(должен исключить переход в более серьезные расстройства и посоветовать медикаментозную терапию). И вот только тогда мы приходим к полной картине для работы с психикой. Ищем пусковой механизм, работаем над ним. Как только терапевтами будут исключены заболевания и проблемы, при которых противопоказана физическая нагрузка - Вы можете серьезно помочь себе: спортзал и лучше "железо". Но впрочем любой вид спорта, который Вам нравится. Неделю две придется на себя давить, далее будете сами бежать туда. Почему? при умеренных силовых нагрузках меняется гормональный фон в пользу улучшения настроения и подъема жизненного тонуса. Удачи!!
|
26-09-2017 15:14:04Дополнение от автора |
Спасибо за ответы! Знакомых много, прям друзей с кем я общаюсь постоянно очень мало. (2-3). Мой день проходит так: как правило просыпаю на работу, целый день сидячей работы, с прогулкой с кем то из сотрудников или в одиночестве в обед, после работы домой, поужинать или к маме помочь, но стандартно домой. После ужина, обычно ТВ или компьютер до 1-2 ночи. Спортом мне тяжеловато заниматься, ввиду того что я расстраиваюсь из-за результатов, меня гложит то, в кого я превратился(со времени проф спорта я набрал 30кг). Я спортсмен в прошлом (фехтование), и хорошо подбил здоровье, был в сборной города и страны, ушел из-за того что на спаде, во время соревнований проигрывая, мне было так сильно обидно, что я просто сбил соперника с ног локтем, но это было замаскированно так, что меня не сняли с соревнований и посчитали случайным столкновением. Поняв что эмоционально, я больше не могу быть не то что лидером, но даже справиться с поражением на тренировке или соревнованиях, я все бросил. Бросил, несмотря на то, что должен был получить звание Мастера Спорта через месяц. Мне так его и не присвоили, а это было работа 7 лет. Может проблема появилась в тот момент? Я тренировался 6 дней в неделю, мне это нравилось и я был счастлив. Физически я себя чувствовал гораздо лучше,чем сейчас. Спасибо, за желание и попытки помочь! |
Виберіть психолога для консультування з приводу маскулінності, проблем чоловіків
Лилия Денисюк (Киев) 26-09-2017 15:43:17 |
Михаил, я поддержу коллег и еще раз скажу, что Вам следует обратиться к психотерапевту. Вполне возможно, что Ваше предположение верно, что Ваше нынешнее состояние связано с уходом из спорта и событиями, которые Вы описали. Но выяснить можно это только в терапевтической сессии. Сочувствую Вам. С уважением, Лилия.
|
Наталья Викторовна Луценко (Миргород) 26-09-2017 17:29:00 |
Здравствуйте! Если ситуация со спортом произошла накануне появления депрессивного состояния, то проблема, скорее всего, психологическая. Вы получили психотравму- в один момент потеряли мотивацию и цель в жизни. Новых целей с таким же "зарядом", с такой же силой так и не появилось. Ваше теперешнее состояние- это состояние фрустрации. Самый верный выход из неё- закладка новых целей, и для этого стоит обратиться к опытному психологу. Удачи! |
Павел Леонидович Басанский (Киев) 26-09-2017 19:16:12 |
Здравствуйте, Михаил!
Да, проблема появилась именно после и из-за этого неправильнейшего и ключевого решения. Навредить больше самому себе трудно. Вы ухитрились. Уверен, что сильно жалели об этом поступке и грызли себя. Но в основе проблемы - перфекционизм. Завышенные требования к себе. И в итоге на сейчас: "А, не соответствую?!" - "Ну и пошли вы все, пофиг!" Примерно так. Выход? Только психотерапия с психологом. Сами не выйдете, не смотря на весь перфекционизм - точнее из-за него же. |
27-09-2017 09:31:35Дополнение от автора |
Спасибо огромное!) тогда последний вопрос, может кто ответит, можно ли мне вернуться в свой спорт? он мне по прежнему нравится, нравится даже проигрывать, я пару раз ходил на тренировки подготавливать молодняк на соревнования, и был очень доволен, правда после первой тренировки был расстроен физическим состоянием, на сколько все тяжело было. Сделать это своим хобби. Я не хочу больше преследовать какую то цель в этом спорте, но ведь возможно что меня потянет исправить ошибки прошлого? Сейчас я загорелся рыбалкой, хотел бы поучаствовать на чемпионате Украины по ловле хищных рыб, правда и сейчас из меня рыбак не очень, но после одной поездки на ловлю хищных рыб загорелся и понимаю что нужно год - два развиваться в этом направлении. Знаете, я вот так подумал, а ведь спорт был все таки для меня на первом месте, несмотря на давление моего окружения, что в спорте денег нет, нужно больше учиться, чтобы потом работать. Учеба давалась мне легко, и я был одним из лучших без особого напряга. А спорт агрессивно защищал, что одно другому не мешает. Но я отошел от вопроса, и поэтому повторюсь, можно ли мне обратно на фехтование? |
27-09-2017 09:38:47Дополнение от автора |
Кстати, я стал очень сентиментальным, причем только к одному: когда главный герой добивается успеха в конец фильма, слезы наворачиваются сами собой, даже если это мультик. И не важно какой успех, будь то "Никогда не сдавайся" последний бой в котором выигрывает Тайлер, или это "В поисках Немо" и папа нашел сына. |
Лилия Денисюк (Киев) 27-09-2017 10:27:51 |
|
Павел Леонидович Басанский (Киев) 30-09-2017 14:42:31 |
А почему нельзя?!
Ошибки не только можно (в смысле не разрешения, а возможности), но и нужно исправлять. Именно таким способом. Это есть самопсихотерапия. Но и от психотерапии со специалистом я бы на Вашем месте не отказывался. Одно другое не заменяет, а лишь дополняет. И то важно, и то. В комплексе. Как физические упражнения) |
Оксана Васильевна Фортунатова (Киев) 10-10-2017 21:31:29 |
Михаил, добрый вечер! Ваше дополнение о сидении до часу ночи перед компом очень многое объясняет. Есть такой противный гормон мелотонин и пролактин. При таком образе жизни они просто катастрофически меняются. Отсюда: вес, апатия, слабость, из этой серии депрессивное поведение и т.д. Все рекомендации остаются прежними и СРОЧНО восстановите режим сна. 10 - отбой. и сон только в полной темноте. Ни экранов, ни искусственного освещения.
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
![]() |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации


Рекомендуємо!

Все чаще на форумах и в журналах всплывает вопрос о том, что такое настоящий мужчина – и куда они все подевались. Настоящим Мужчиной называют человека сильного, мужественного, серьезного...

Мужчины, хватит зависать в Интернете, хватит прятаться в своих машинах! Знакомьтесь в реале, не бойтесь отказов!

Каждый мальчик мечтает стать Настоящим мужчиной - его внутренняя сила и железная выдержка может соблазнить любую женщину и преодолеть любые невзгоды. Но ближе к 40-ка оказывается, что у этого заманчивого образа есть...

Казалось бы, что может быть проще мужской сексуальности? Какие тут тайны? Мифы и правда. И.С. Кон.

Отношения, в которых вас не уважают и не ценят как партнера. Критика и недовольство 24/7 - это самые частые формы общения. Отношения с налетом пассивной агрессии. У вас нет сексуального влечения в паре...

Что значит быть мужественным, настоящим мужчиной? А ведь и в терапию приходят с таким запросом.