Длительный стресс (около полугода), периодическое чувство тревоги и апатии

У Психолога » Подростки » Вопрос психологу » Длительный стресс (около полугода), периодическое чувство тревоги и апатии
Последние пол года я переживаю выше указанные симптомы. Для начала у меня проблемы в семье, раньше отец бил меня и маму но последний год он редко появляется дома (где-то 2-5 раз в месяц) но когда приходит, а приходит он обычно пьяный (у него зависимость от алкоголя) устраивает скандалы, помню летом он сделал мне больно психологически я даже не помню как и я перестала с ним разговаривать, подумала что хватит я и так всегда давала ему миллионы шансов, но осенью я решила дать ему второй шанс, первую неделю всё было хорошо и казалось что наши отношения начались с чистого листа, но потом он пришёл домой опять пьян но пока на меня не кричал, я сделала ему замечание по-поводу алкоголя на что он начал меня как всегда попрекать о том что я ужасная дочь не могу не позаметать, не помыть посуду, не приготовить что-то и т.д., я сказала чтоб он не перескакивал на другую тему и за это он меня ударил, я на него тогда обиделась и не прощаю по сей день. Но скандалы от этого не прекратились, когда он приходит дамой ВСЕГДА первым делом начинает мне высказывать и я начинаю с ним тоже огрызаться (тут возможно я не права но это обычный инстинкт самосохранения, любой человек на угрозу жизни и здоровью будет реагировать агрессивно), хотя помню случай как однажды я попыталась молчать сдерживала себя всеми силами но он ударил меня за то что молчу. Можно сделать вывод что не важно что я делаю, молчу или говорю, для него я просто козёл отпущения, на мне можно отыграться и поднять свою самооценку, ведь что я сделаю, я всего лишь девочка не обладающая высокими физическими данными, не могу за себя постоять хоть иногда и удавалось оставить ему пару синяков. Второй мой триггер это мама, всегда когда папа унижает меня а я огрызаюсь она никогда не защищает меня, вернее защищает но это что-то типа *ты можешь помолчать!? Не провоцируй его!* это ужасно обидно, когда хочешь помощи от близкого человека но чувствуешь себя униженной дважды. Затем когда я предлагаю ей снять хотя бы комнату, ведь наша тётя сдаёт её действительно дёшево она говорит что денег нету, но я то вижу что хотя бы это мы сможем себе позволить если мама перестанет тратить деньги на сигареты и выпивку (пьёт она не так часто, за весь месяц в общем 3-7 дней), мама в отрез отказывается меня слушать, говорит что я маленькая, наивная и ничего не понимаю в этой жизни, но мне так тяжело часто захлёбываюсь слезами из-за мысли о том что я несовершеннолетняя и не могу зарабатывать деньги, никому я ненужна и никто не хочет помогать. Последнее про маму, когда я пытаюсь ей рассказать о душевных переживаниях и прошу помощи, прошу найти решение она опять же говорит что я ничего не понимаю, начинает психовать и закрывается в туалете с сигаретой. Конечно наши отношения с мамой не настолько плохи, мы на самом деле хорошо общаемся но то что я написала остаётся фактом.
Вопрос задан: ; Возраст: 15

03-03-2019 23:44:26Дополнение к вопросу
-Дополнение-
Третий мой триггер это кот, сам кот не сделал ничего плохого, наоборот это было моё самое любимое существо на планете, когда он жил с нами в городе в квартире, когда папа бушевал и орал на меня этот кот защищал меня, он бросался и шипел на папу, так они стали врагами, папа не мог и шагу в квартире ступить без пылесоса, но и коту доставалось папа его бил а я всячески пыталась защитить его и слёзно умоляла папу его не трогать, однажды он давил на него ногой (причём обутой) и если бы моя рука не была между котом и ногой не знаю что бы было. В итоге отец сказал чтоб мы отвезли кота в деревню, к бабушке, мы с мамой игнорировали это до тех пор пока кот не разодрал папе вену (это был не единичный случай, из-за этого кота папа не раз ходил в больницу, над ним там уже подшучивали), и когда мы отвези его в село кот привык, правда перестал ходить на горшок чем очень раздражал мою бабушку и дядю, но он всё ещё был мне очень близок, я его навещала, всё это лето когда была в деревне уделяла ему внимание и привозила корм из города. Когда начался учебный год я не могла часто туда ездить, первую половину осени когда я приезжала с ним было всё в порядке, потом с октября когда я приезжала его не было дома, бабушка говорила что он просто гуляет и я верила, но когда я поняла что это очень странно, всегда когда я прихожу его нету, я спросила у бабушки *Где он? вы его выкинули?* она ответила что не знает, тогда я задала этот вопрос дяде, сначала он не говорил но когда я докопалась он сказал что вывез его куда-то, и тогда у меня началась бешеная истерика, я плакала где-то час и хотя голова болела но не могла остановиться, пришлось пить успокоительное. И хотя прошло уже почти пол года всегда реву, и даже сейчас когда пишу, ведь это единственно существо которое было со мной и в горе, и в счастье, кто сказал что коты не умеют любить. И последнее это то, что мне некому рассказать о своих проблемах, всё варю в себе ведь нету того человека которому могу полностью доверять. Так же я не могу быть долго в обществе или в одиночестве, если я в обществе с друзьями мне ок, часто весело но потом я устаю или погружаюсь в проблемы, и в последнее время начала замечать что даже общение не помогает, часто чувствую апатию. А если в одиночестве первое время (пол дня) отдыхаю и затем если не нахожу чем отвлечься погружаюсь в мысли а затем грусть, тревога и опять апатия.


консультация психолога онлайн
Добрый день. В каком классе Вы учитесь? У Вас есть возможность поступить учиться после школы в другой город? Начинайте строить реальные планы, которые помогут Вам в будущем жить отдельно и не просить финансовой поддержки от родителей. Обычно психологи не дают советов - это почти незаконно, но сочувствовать Вам или советовать обратиться за помощью к другим взрослым - это пустая трата времени и Ваших сил. Составьте несколько вариантов - реальных выходов для себя, которые включают Ваше будущее. Без фантазий, это важно. Есть несколько техникумов, к примеру... Вы любите что-то вязать, что можно будет продавать... Направьте энергию в это русло. Вы не сможете повлиять на Ваших родителей, это невозможно. Вы не отвечаете за их выбор и за их судьбу. Они живут. как живут - это их дело. Так устроено - дети не могут влиять на судьбу или решения своих родителей. Пытаться изменить родителей - это посвятить свою жизнь пустой, невыполнимой цели. У Вас не самый удачный расклад. Но Вы умны! Если бы Вы пришли только за жалостью, я бы Вам так много не писала) Но Вы умны и хотите для себя чего-то большего. Думайте о своем будущем. Приблизьте его, как сумеете. Не мучайте себя пока что терзаниями по поводу своей жуткой ситуации, насколько это возможно. Позже Вы все это сможете грамотно разобрать с психологом.

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.
Интересные темы
мнение психолога Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

психологов высказалось: 4

мнение психолога Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

психологов высказалось: 7

мнение психолога Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

психологов высказалось: 7

мнение психолога Интуиция

От чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?

психологов высказалось: 10

мнение психолога Работа психолога и оплата его услуг

О чём может свидетельствовать готовность психолога работать за чисто символическую плату? Бесплатная психологическая помощь - будет ли толк?

психологов высказалось: 10

qr