Question

14-04-2020

Здравствуйте! Мне 34 года. 2 высших образования, сейчас в декрете, 3 детей. До этого работала юристом. У меня есть проблема неуместной улыбки. Моя улыбка невпопад меня раздражает и мешает проявлять себя в разных ситуациях так, как я этого хочу. Например, я никогда не сообщаю людям плохие новости, тем более не могу сообщить о смерти кого-либо, или не могу выразить соболезнования лично, потому что начну улыбаться. Хотя меня это совсем не радует. Я не могу общаться с мужчинами, потому что начинаю глупо улыбаться. Бывает, что я начинаю высказывать своим детям какое-то недовольство по поводу их поведения или поступков при действительно серьёзной провинности, но начинаю улыбаться. Иногда чтобы заглушить эту улыбку я начинаю орать на них, как псих ненормальный, иначе они перестают воспринимать мои слова всерьёз. Я не могу вести с людьми беседы на умные темы, потому что начинаю глупо улыбаться. Вот всякие глупости обсуждать могу. Если я оказываюсь в ситуации, когда меня спрашивают о чём-то: "правда или нет?", я отвечаю с такой глупой улыбкой, что люди мне не верят, думают, что я вожу их за нос, подшучиваю. Как-то муж пьяный пришёл домой и стал тащить меня в постель, а мне было противно, что он пьяный, я вообще не терплю спиртное, и я стала отговариваться, при этом улыбалась. Хотя я совсем не была настроено игриво, скорее испытывала отвращение, но из-за моей улыбки мой отказ был воспринят, как заигрывание. Я вышла из ситуации, намеренно устроив припадок и истерику, что помогло заглушить мою улыбку. Он тогда отстал. Однажды ко мне в дом залезли воры, ещё и пытались домогаться. Я вовремя позвонила и они испугались и убежали. Несмотря на то, что в ту ночь я натерпелась страха и до утра меня трясло, на следующий день, когда их привезли уговаривать забрать заявление, я испугалась с ними встречаться, потому что буду улыбаться. Муж с ними разобрался. Всё это с детства, сколько себя помню. В общем, это всё так дико для меня, я устала раздражаться сама на себя, устраивать истерики и припадки, чтобы заглушить свою улыбку в серьёзных ситуациях. Как мне избавиться от этой улыбки, как научиться контролировать себя и выражать эмоции именно так, как я чувствую, быть серьёзной там, где хочется?

Вопрос от: eleorchid; Возраст: 34

понравился вопрос?

нравится: 2 из 2

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

14-04-2020 21:18:13Дополнение от автора

Не помню в каком именно возрасте, очень рано, я с этим как будто всегда жила. Просто раньше считала это своей особенностью и как-то примирилась, да и не было таких критических ситуаций, когда мне было бы действительно стыдно. А сейчас всё чаще сталкиваюсь в жизни с серьёзными ситуациями и мириться с этим уже не хочу. Давно стала считать это не особенностью, а психологической проблемой.
Про стрессы в детстве ничего не помню. Мама говорит, что только будучи взрослой поняла, как сильно на меня повлияло появление сестры-погодки, ещё говорит, что неправильно обращалась со мной, когда я была совсем маленькой, по попе бывало шлёпала. Я помню что лет с 7 до 14-15 почти каждую ночь плакала тихо перед сном из-за того что мне казалось, что меня не любит мама, ну, или любит не так как сестру. Сказать не могла об этом ей почему-то. Сейчас понимаю, что это не так, у меня очень хорошая мама.
Больше ничего важного из детства не помню.
Мама тоже говорит, что эта улыбка - защитная. Я раньше так думала, а теперь нет. Не могу понять причину.
Как может проходить терапия, как часто, сколько стоит?

Виберіть психолога для консультування з приводу складнощів в розумінні своїх потреб, бажань, вчинків та прийняття рішень

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

13-04-2020 Социум

09-04-2020 Зависимость книг или книжный черв

07-04-2020 Как получать от жизни удовольствие и кайф ?

02-04-2020 Не могу принять решение

26-03-2020 Необходим совет касаемо психологии

26-03-2020 Постоянное чувство вины, нежелание что-либо делать, отсутствие интересов

20-03-2020 Желание умереть пересиливает

18-03-2020 Незнаю что со мной

16-03-2020 Преследование во сне.

16-03-2020 сон

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2020-04-14 20:59:47

Добрый вечер!
Скажите, а в каком возрасте Вы заметили это начало проявляться? Были ли какие-то стрессовые события до этого? Ваша улыбка может иметь защитный характер в момент стресса, это не та улыбка, о которой Вы думаете. Есть ли возможность обратиться за терапией, чтобы разобрать причины?

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 2 · 2020-04-14 21:28:20

Добрый вечер. Можно строить предположение о возникновении такой мимической реакции, заставляющей страдать. Касательно сроков, цены и того, как это выглядит - тут всё индивидуально. Если очень усреднить, то это выглядит как разговор двух людей , где один из них( психолог) делает всё возможное, что бы понять другого, его трудности и тревоги, что бы найти им решение, совместно с клиентом. Хорошая терапия выглядит как разговор двух людей, где есть доверие. Иногда используются рисунки, метафорические карты, упражнения( тут уж кто как работает) Зачастую это один или два раза в неделю. Цена может варьироваться, это зачастую оговаривается. Если есть ещё вопросы, задавайте.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 3 · 2020-04-14 22:23:48

Я бы предложила вам поработать с психологом, чтобы понимать в каких ситуациях ваша неуместная улыбка появляется, каике чувства и переживания вы таким образом скрываете, научиться выражать эти переживания адекватно. Скорее всего ваша улыбка и правда защитная реакция. Возможно, в детстве были какие-то выражения чувств под запретом, и таким образом вы стали выражать то, что нельзя было показывать например маме.
Понять, что с вами происходит и почему можно только в работе с психологом. Так сложно будет разобраться и проработать этот вопрос

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 4 · 2020-04-15 21:10:11

цитата:

Про стрессы в детстве ничего не помню. Мама говорит, что только будучи взрослой поняла, как сильно на меня повлияло появление сестры-погодки, ещё говорит, что неправильно обращалась со мной, когда я была совсем маленькой, по попе бывало шлёпала. Я помню что лет с 7 до 14-15 почти каждую ночь плакала тихо перед сном из-за того что мне казалось, что меня не любит мама, ну, или любит не так как сестру. Сказать не могла об этом ей почему-то. Сейчас понимаю, что это не так, у меня очень хорошая мама.

С этими вопросами лучше обращаться индивидуально, чтобы лучше понять, как работает Ваша психика. У Вас действительно могла быть детская травма, которая зафиксировалась и Вы ее вытеснили и, поэтому не помните многое. Это все проживается со специалистом заново. Для того, чтобы сказать Вам больше нужно провести несколько встреч и тогда Вам будет понятнее, как это проходит и определить количество встреч. Бывает, что человек ходит один, два, три или четыре раза в неделю в зависимости от проблемы и финансовой возможности

Как избавиться от глупой неконтролируемой неуместной улыбки?