Депресія?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 22-05-2024 15:22:01 |
Доброго дня, Анно!
цитата:
ДЕПРЕСІЯ? цитата:
Час від часу, без належної причини, у мене такий стан нібито у мене хтось помер, повна апатія, нічого не приносить радості, нічого не хочеться, я не знаю куди себе подіти. Отже, доцільно відтворити картину Вашого життя цілісно.Тому багато чого варто ще дослідити. Має значення багато важливих аспектів. Наприклад, як собі допомагаєте, коли накриває? Про що Ваші думки в цей момент? В якому віці вперше проявились вказані ознаки? Що відбувалось у Вашому житті тоді? А зараз? Чи завжди той нездоровий стан триває один день? І т.д. Загалом, я би радив Вам спочатку звернутись до лікаря психіатра, щоби пройти обстеження і отримати кваліфіковане визначення Вашого стану. Вірогідно, потім знадобиться психотерапія з психологом, яка допоможе розібратись з причинами того, що відбувається, з Вашим ставленням до себе та життя в цілому, з Вашими способами задоволення бажань і потреб. Треба буде з'ясувати, чи, дійсно, без причини відбувається те емоційне провалля. Відредаговано автором 22-05-2024 15:27:30 
|
| Оксана Николаевна Третьякова психолог 22-05-2024 17:03:49 |
цитата:
Час від часу, без належної причини, у мене такий стан нібито у мене хтось помер, повна апатія, нічого не приносить радості, нічого не хочеться, я не знаю куди себе подіти. Так було цілий день, а наступного дня все добре
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 22-05-2024 17:11:07 |
|
Виберіть психолога для консультування з приводу перепадів настрою, збудливості чи роздратованості, гніву, провини тощо
| Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 23-05-2024 00:33:49 |
|
| Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 23-05-2024 13:12:27 |
Доброго дня!
Співчуваю вашому станові. Ви описуєте депресію образами смерті, щось на глибинному рівні відмерло. Необроблений травматичний витіснений досвід лежить мертвим грузом, він може проявлятись як апатія, знесилення, сум, печаль та неможливість рухатись вперед. Проте у вас і домінує енергія життя, це гарний показник, тому варто приділити увагу своєму самопочуттю і записатись до психолога. Для того щоб йти в важкі місця потрібен ресурс, сили та супровід! Коли ви обробите свої внутрішні стани як наслідок з’явиться багато енергії!
|
| Андрей Ластовляк психолог 24-05-2024 12:38:29 |
Звучить, як випадок емоційної нестабільності. Це може бути частиною людського досвіду, і такі періоди апатії час від часу відбуваються у багатьох людей. Це може бути спричинене різними факторами, включаючи стрес, втому або навіть зміни в гормональному фоні.
Що саме викликає такі епізоди у вас, може бути складним питанням, і це може варіюватися від особи до особи. Однак важливо звернутися за підтримкою, особливо якщо ці стани періодично повертаються та мають великий вплив на ваше емоційне благополуччя. Ось декілька можливих кроків, які можуть допомогти вам керувати цими періодами: Самоспостереження: Спробуйте визначити чинники, які можуть викликати ці епізоди. Чи це певні ситуації, стресові події чи певні думки чи спогади? Стресменеджмент: Розгляньте стратегії керування стресом, такі як медитація, йога або глибоке дихання. Регулярна практика цих технік може допомогти знизити рівень стресу і покращити емоційне самопочуття. Підтримка: Зверніться до рідних чи друзів, які можуть вас підтримати у цей період. Поділіться з ними своїми почуттями і досвідом. Іноді просто відчуття того, що вас розуміють і підтримують, може бути дуже корисним. Фахівець: Якщо ці епізоди продовжуються або мають серйозний вплив на ваше життя, зверніться до професійного психолога або психіатра. Вони можуть допомогти вам зрозуміти причини цих станів і розробити план дій для керування ними. Не забувайте, що ваше емоційне здоров'я є важливою частиною вашого загального благополуччя, і немає нічого поганого в тому, щоб звернутися за підтримкою, коли ви відчуваєте себе вразливими або нестабільними.
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
От любви до ненависти - один шаг
Почему самые близкие и любимые нам люди в один миг стают злейшими врагами? И почему ненависть ВСЕГДА идет после любви, а не наоборот?
Душевная боль: три урока для тех, кому сейчас тяжело
Душевная боль рано или поздно приходит к каждому из нас, нужно научиться сосуществовать с ней в этот непростой период. Как унять душевную боль? В период, когда нам отчаянно тяжело жить, нужно усиленно заботиться о себе.
Чувство вины. Семь основных форм вины.
В детстве вас приучали к чувству вины взрослые, в особенности члены вашей семьи. Лелея чувство вины, вы ускользаете от ответственности. Отбывание приговора за воображаемую вину - невротическая привычка, от которой вам следует избавиться... Вина в
Что такое стыд
Чем отличается стыд от вины? Откуда берется стыд? За стыдом, как правило, стоит сильная потребность...
О сочувствии. Как правильно сопереживать расстроенному человеку
Я, как и каждый из нас, бывает, очень расстраиваюсь по различным поводам. Иногда причина понятна. А порой просто, как говорится, накопилось. И мне в первую очередь хочется очень простой вещи...
