Question

18-09-2024

Я не понимаю, что в последнее время со мной, я очень часто плачу, психую, мне почему то всё постоянно не нравится, я постоянно говорю себе, что я не красивая, я могу даже побить себя за то, что ничего не умею. Я стесняюсь кого то, стесняюсь перед кем то проходить, стесняюсь своей внешности... Я пытаюсь изменится, но ничего не получается... Помогите справиться с этим, буду очень благодарна.

Питання від: iswq; Вік: 13

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Схожі онлайн консультації

15-09-2024 Не нравлюсь себе на фотографиях

19-08-2024 Що робити, якщо я невротик?

12-07-2024 Это кризис среднего возраста? Или я просто разочарована своей жизнью

01-07-2024 Цікавлят жінки старші за мене

29-06-2024 Як подолати відчуття невпевненості, постійне порівняння себе з іншими та страх бути нецікавою?

02-06-2024 Как решиться пойти на практическую работу?

10-05-2024 Дуже хочу собі дівчину

05-05-2024 Сильно парюсь

26-04-2024 Не получаеться с девушками

17-04-2024 Комплекс

Answer 1 · 2024-09-18 17:22:05

Вітаю!
Не следует так сильно переживать в 13 лет, что "со мной что-то не так".
Все так и все так и происходит у большинства подростков в 12-14 лет.
Это время детско-подрасткового, так называемого кризиса, который всегда проходит благополучно, практически у всех. Сейчас у тебя начинается взросление и самокритичное отношение к своей внешности.
В этот период происходят гармональные всплески, поэтому может портиться настроение или проявляться внутренний дискомфорт самочувствия. Такова физиология нашего организма.

Не верится, что ты ничего не умеешь)
Важно быть объективной к себе и не нужно самоунижать себя.
Попробуй сесть и записать свои умения, свои лучшие качества характера.
Я уверена, что ты умеешь многое, как и окружающие тебя сверстники.
В формате данного сайта не возможно заниматься с тобой повышением самооценки.
Не стесняйся обращаться к школьному психологу, можно поговорить откровенно о взрослении с тем, кому ты доверяешь: родителям, например, старшей сестре, тете, учителю или кл. руководителю.
Лучше посвяти время знаниям, своей эрудиции, чтоб ты стала грамотной девушкой и выглядела в компании сверстников интересной и привлекательной.
Ничего не нужно придумывать, будь сама собой.

Відредаговано автором 18-09-2024 17:26:13

Answer 2 · 2024-09-18 17:59:54

Вітаю!

Ваші сумніви треба просто прожити, не спішити з ними щось робити. Вам щось не подобається в собі і важливо поки не робити з цього трагедію. Зміни можливі лише з прийняття реальності.
Подивіться і відчуйте себе такою якою ви є і самі себе прийміть. Можливо, ви десь невпевнена, несмілива, боязлива і протягніть до себе такої руки підтримки. Це ж не константа вашого життя, ви весь час будете розвиватись і змінюватись. Зараз треба багато прийняття, без оцінок і порівнянь.

Подумайте, яка фігура всередині знецінює, судить і весь час невдоволена. Винесіть цю фігуру на зовні і скажіть, що ви чуєте її, проте є інша фігура дитини, яка потребує іншого відношення. І ви будете чути, бачити і те і інше. Одна хоче влади (можливо до вас так відносились батьки), а інша хоче любові, безпеки, прийняття. Це по суті внутрішній конфлікт, який блокує ваш розвиток. Ваша задача відчепитися від себе і просто витримувати амбівалентні прояви, почуття як погоду, яка весь час циклічна і мінлива!

как перестать стесняться и начать верить в себя