Психологиня Альона Ігорівна Сохань (Пшедромірська) Харків лише онлайн
21-08-2019 Альона Ігорівна Сохань (Пшедромірська)
Років досвіду: 5
Останній візит на сайт 68 днів тому.
Років досвіду: 5
Освіта
Харківський Національний Аерокосмічний Університет ім. М. Є. Жуковського Диплом спеціаліста, спеціальність «Психологія» 2015р.
-Всеукраїнський інститут клієнт-центрованої та експериментальної психотерапії
-Сертифікат закінчення навчальної програми з роботи з переживаннями та кризовими станами, Харків 2012р.
-Волонтер у харківській АРТ – психотерапевтичній реабілітаційній групі 2013-2015р.
-Досвід індивідуального безпосереднього та онлайн-консультування 2019р.
-Приватна практика з 2019
-Сертифікат по темі "Техніка сімейного консультування" 2020р.
- Підвищення кваліфікації “Основи когнітивно-поведінкової терапії”2023р.
- Сертифікат по темі “Психологічна допомога під час війни”,
-Всеукраїнський інститут клієнт-центрованої та експериментальної психотерапії
-Сертифікат закінчення навчальної програми з роботи з переживаннями та кризовими станами, Харків 2012р.
-Волонтер у харківській АРТ – психотерапевтичній реабілітаційній групі 2013-2015р.
-Досвід індивідуального безпосереднього та онлайн-консультування 2019р.
-Приватна практика з 2019
-Сертифікат по темі "Техніка сімейного консультування" 2020р.
- Підвищення кваліфікації “Основи когнітивно-поведінкової терапії”2023р.
- Сертифікат по темі “Психологічна допомога під час війни”,
Досвід психологічної практики
Приватна практика понад 5 років:
- консультація Online (проходить по Telegram, Google Meet, Skype, Viber).
Працювала педагогом-психологом у приватному дитячому садку понад 5 років
(Питання адаптації, виховання, конфлікти між братами та сестрами, робота з протестами та істериками тощо)
- консультація Online (проходить по Telegram, Google Meet, Skype, Viber).
Працювала педагогом-психологом у приватному дитячому садку понад 5 років
(Питання адаптації, виховання, конфлікти між братами та сестрами, робота з протестами та істериками тощо)
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
Звертайтеся до мене, якщо ви відчуваєте дискомфорт, переживаєте внутрішні конфлікти або шукаєте способи покращення ваших міжособистісних відносин. Також я спеціалізуюся на консультуванні батьків з питань виховання дітей та створення з ними гармонійних привʼязаності.
Моя робота спрямована на допомогу у сприйнятті ситуацій з іншого ракурсу, що допомагає покращити якість вашого життя. Мої послуги охоплюють широкий спектр питань, таких як:
- почуття провини
- тривожність, злість стосовно різних ситуацій
- відносини з партнером, батьками, на роботі
- побудова поваги до себе та партнера
- зміна шаблонів поведінки та мислення
- побудова ефективної комунікації
- питання материнства
- самореалізація
Запити можуть звучать зовсім по-інакшому або взагалі не зрозуміло для себе і це нормально, бо більш прозорий та чесний запит в основному формуються під час консультації.
Звертайтеся до мене, і разом ми знайдемо рішення для ваших особистих цілей терапії та підвищення якості вашого життя.
Не працюю із втратами, залежностями, сексуальними питаннями.
Беру участь в інтервізіях (професійне співтовариство психологів), проходжу тренінги та навчальні семінари, курси підвищення кваліфікації.
Вартість індивідуальної консультації - 900 грн. (50 хв.)
Онлайн-консультація зі скайпу, Google meet, WhatsApp або телеграм.
Моя робота спрямована на допомогу у сприйнятті ситуацій з іншого ракурсу, що допомагає покращити якість вашого життя. Мої послуги охоплюють широкий спектр питань, таких як:
- почуття провини
- тривожність, злість стосовно різних ситуацій
- відносини з партнером, батьками, на роботі
- побудова поваги до себе та партнера
- зміна шаблонів поведінки та мислення
- побудова ефективної комунікації
- питання материнства
- самореалізація
Запити можуть звучать зовсім по-інакшому або взагалі не зрозуміло для себе і це нормально, бо більш прозорий та чесний запит в основному формуються під час консультації.
Звертайтеся до мене, і разом ми знайдемо рішення для ваших особистих цілей терапії та підвищення якості вашого життя.
Не працюю із втратами, залежностями, сексуальними питаннями.
Беру участь в інтервізіях (професійне співтовариство психологів), проходжу тренінги та навчальні семінари, курси підвищення кваліфікації.
Вартість індивідуальної консультації - 900 грн. (50 хв.)
Онлайн-консультація зі скайпу, Google meet, WhatsApp або телеграм.
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
900 грн
Основне
диплом перевірено
Сертифікати про додаткову освіту
Відповіді 27
Выбираю мужчин одного типа
Здравствуйте, Ника! Да, конечно можно.
Попробуйте подумать, что Вам важно видеть в мужчине , который рядом?
И что мужчина в Вас видит, когда вы вместе?
Попробуйте подумать, что Вам важно видеть в мужчине , который рядом?
И что мужчина в Вас видит, когда вы вместе?
Чувство вины после измены
Добрый день! Чувство вины у вас здоровое, так как это последствия поступка, которое неприятно для вашей жены.
У Вас чувство вины по отношению к жене или по отношению к себе (возможно хочется ещё изменить)?
У Вас чувство вины по отношению к жене или по отношению к себе (возможно хочется ещё изменить)?
сложные отношения с мамой
Добрый день!
Вы обозначили границу что с Вами, вашим мужчиной и сыном так нельзя. Это общение не норм.
Вы можете позвонить и сказать - я скучаю, мне важно наше общение и общение тебя с моим сыном. Я хочу приезжать и видеться. Есть одно условие - я не разрешаю оскорблять своего мужчину и говорит неприятные слова о нем ребёнку. В противном случае, мы сможем только созваниваться и видеться только на праздники например.
Как Вам такой вариант решения ситуации?
Вы обозначили границу что с Вами, вашим мужчиной и сыном так нельзя. Это общение не норм.
Вы можете позвонить и сказать - я скучаю, мне важно наше общение и общение тебя с моим сыном. Я хочу приезжать и видеться. Есть одно условие - я не разрешаю оскорблять своего мужчину и говорит неприятные слова о нем ребёнку. В противном случае, мы сможем только созваниваться и видеться только на праздники например.
Как Вам такой вариант решения ситуации?
Избавление от токсичных мыслей
Добрый день!
Ощущения токсичных мыслей, может из-за непонимания своих границ. Что можно со мной делать, а что нет. И если быть точно уверенным, что бросать мусор на моей территории - это не норм, то я обозначаю соседу границы. Например: уважаемый сосед, Вы здесь оставили свой мусор, будьте любезны убрать его.
Будут ли вас сопровождать токсичные мысли после такого исхода события?
Ощущения токсичных мыслей, может из-за непонимания своих границ. Что можно со мной делать, а что нет. И если быть точно уверенным, что бросать мусор на моей территории - это не норм, то я обозначаю соседу границы. Например: уважаемый сосед, Вы здесь оставили свой мусор, будьте любезны убрать его.
Будут ли вас сопровождать токсичные мысли после такого исхода события?
Что делать с зависимостью в отношениях?
Добрый вечер!
Возможно это не зависимость, а тревога за отношения, партнера, себя и проще думать в этом направлении, чем о том чего хочу Я, что мне подымает настроение, от чего грустно, радостно, печально? Легче думать о партнере, попробуйте исследовать себя, прям записать ручкой на бумаге. Кто я? Чего хочу? Что я делаю в отношениях? Чего мне не хватает ? Как это получить и тд.?
Возможно это не зависимость, а тревога за отношения, партнера, себя и проще думать в этом направлении, чем о том чего хочу Я, что мне подымает настроение, от чего грустно, радостно, печально? Легче думать о партнере, попробуйте исследовать себя, прям записать ручкой на бумаге. Кто я? Чего хочу? Что я делаю в отношениях? Чего мне не хватает ? Как это получить и тд.?
Очень сильно ревную мужа без повода
Добрый вечер! Рекомендую интересную технику, чтобы не ревновать - ревновать его каждый день по 15 минут, прям заводить таймер и ревновать, представлять измену. Второе - подумать чего не хватает в отношениях? Что нужно для того, чтобы чувствовать спокойствие?
Измена жены
Здравствуйте!
В измене всегда есть ответственность двоих . Вопрос следующий , если вы хотите быть с женой и строить отношения, то что Вам важнее, узнать, как все было ? Или же все таки рассказать, что Вам от жены хотелось бы, чтобы поддержать себя в случившемся. Например : говорить , что она вас любит, обнимать, оставить телефон без пароля и тд . И что ей нужно от вас , чтобы поддержать себя , так как ей тоже плохо и обсуждать этот вопрос с другой стороны , поможет найти контакт друг с другом . И то что Вас возбуждает может остаться вашей тайной эротической фантазией и после тёплых разговоров появятся новые .
В измене всегда есть ответственность двоих . Вопрос следующий , если вы хотите быть с женой и строить отношения, то что Вам важнее, узнать, как все было ? Или же все таки рассказать, что Вам от жены хотелось бы, чтобы поддержать себя в случившемся. Например : говорить , что она вас любит, обнимать, оставить телефон без пароля и тд . И что ей нужно от вас , чтобы поддержать себя , так как ей тоже плохо и обсуждать этот вопрос с другой стороны , поможет найти контакт друг с другом . И то что Вас возбуждает может остаться вашей тайной эротической фантазией и после тёплых разговоров появятся новые .
Жизнь
Доброй ночи!
Очень часто в вашей ситуации слышится слово неудача. За неудачей всегда есть удача, что мешает Вам ее увидеть? На чем хорошем Вы можете сосредоточиться в жизни?
Быть сильной - это уже Ваша удача. Быть сильной - это иногда и хорошенько поплакать, и разрешить себе не быть идеальной, и поддержать себя в связи со сложившейся ситуацией.
Очень часто в вашей ситуации слышится слово неудача. За неудачей всегда есть удача, что мешает Вам ее увидеть? На чем хорошем Вы можете сосредоточиться в жизни?
Быть сильной - это уже Ваша удача. Быть сильной - это иногда и хорошенько поплакать, и разрешить себе не быть идеальной, и поддержать себя в связи со сложившейся ситуацией.
Одиночество и вечный страх чего-то
Здравствуйте , Ника!
Тяжелое дыхание и сильное биение сердца. Это может быть ваша тревога, тоесть страх , что сон может стать реальным. Сидеть дома и смотреть в одну точку ваше сознание выбрало путь преодоление той самой тревоги. Можно попробовать пойти в страх и подумать, что для Вас быть не нужной и одной? Можно ли быть нужной самой себе? В ком нуждаетесь на самом деле?
Тяжелое дыхание и сильное биение сердца. Это может быть ваша тревога, тоесть страх , что сон может стать реальным. Сидеть дома и смотреть в одну точку ваше сознание выбрало путь преодоление той самой тревоги. Можно попробовать пойти в страх и подумать, что для Вас быть не нужной и одной? Можно ли быть нужной самой себе? В ком нуждаетесь на самом деле?
Як справитися?
Доброй ночи!
За ревностью может скрываться , что-то более глубинное ( нехватка внимания, злость на мужа, не помогает с ребёнком и тд ) или же это может быть не вера в себя , свою уверенность и уже с этим тогда работать . Представьте, что вы у вашего мужа самая самая , и ваши с ним отношения не достойны обсуждения прошлого , тем более что из-за этого ссоры. Зачем позволять прошлому портить ваше искреннее настоящее? Удачи Вам )
За ревностью может скрываться , что-то более глубинное ( нехватка внимания, злость на мужа, не помогает с ребёнком и тд ) или же это может быть не вера в себя , свою уверенность и уже с этим тогда работать . Представьте, что вы у вашего мужа самая самая , и ваши с ним отношения не достойны обсуждения прошлого , тем более что из-за этого ссоры. Зачем позволять прошлому портить ваше искреннее настоящее? Удачи Вам )
Свекровь не даёт жизни
Добрый день!
То что у вашего мужа токсичная мать, это однозначно. И как бы печально это не было, но отношения мужа с его мамой, это их отношения и менять их, спасать мужа от них, мы не имеем права. Сконцентрируйтесь на ваших отношениях с мужем, на том, что ему мешает увидеть, когда оскорбляют его жену, какая причина того, что он позволяет это делать? На сколько важно и нужно все рассказывать маме о вашей семье, бюджете, покупках? Ваша семья - это ваша семья. И если вам это неприятно, попросите обсуждать другие темы, а не Вас, ваш бюджет и тд.
Отношения со свекровью это ваши отношения, и вы имеете права общаться очень редко, не быть подругами, а быть просто женой её сына и в случае оскорбления защитить себя и свои границы, и это нормально сказать "Я не разрешаю говорить со мной в таком тоне" , в случае не понимания выставлять следующие границы "Я не буду общаться в таком тоне, и в следствии не понимания , не буду с Вами видится" . Все честно и с "Я-позиции" объяснить мужу. Таким своим примером возможно и он что-то изменит в отношениях с мамой. Удачи Вам!
То что у вашего мужа токсичная мать, это однозначно. И как бы печально это не было, но отношения мужа с его мамой, это их отношения и менять их, спасать мужа от них, мы не имеем права. Сконцентрируйтесь на ваших отношениях с мужем, на том, что ему мешает увидеть, когда оскорбляют его жену, какая причина того, что он позволяет это делать? На сколько важно и нужно все рассказывать маме о вашей семье, бюджете, покупках? Ваша семья - это ваша семья. И если вам это неприятно, попросите обсуждать другие темы, а не Вас, ваш бюджет и тд.
Отношения со свекровью это ваши отношения, и вы имеете права общаться очень редко, не быть подругами, а быть просто женой её сына и в случае оскорбления защитить себя и свои границы, и это нормально сказать "Я не разрешаю говорить со мной в таком тоне" , в случае не понимания выставлять следующие границы "Я не буду общаться в таком тоне, и в следствии не понимания , не буду с Вами видится" . Все честно и с "Я-позиции" объяснить мужу. Таким своим примером возможно и он что-то изменит в отношениях с мамой. Удачи Вам!
Тренінги 1
28-08-2021 - 28-08-2021
Харьков
Психологический тренинг: "Я раздражаюсь и меня бесит это"
Психологический мастер-класс‼️
«Я РАЗДРАЖАЮСЬ И МЕНЯ ЭТО БЕСИТ»
🔹28 августа в 16:00
🔹Продолжительность 2 часа
...
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
