Психологиня Тетяна Олексіївна Арістова Хмельницький

Здраствуйте! Из описанных вами симптомов частое сердцебиение - повод обратиться к врачу. Остальные описанные симптомы не свидетельствуют о депрессии, однако, вам следует более конкретно обсудить все ваши симптомы и переживания с психотерапевтом, чтобы грамотно разобраться в вашем состоянии. В письменном виде это невозможно. Обращайтесь.

Алиса, здравствуйте!

Не слушайте никого, кто говорит вам не горевать, не старадать и не плакать. Это ваша утрата, ваша сильнейшая боль, для вас это очень важно и вам просто необходимо "прожить" все ваши чувства.
Вы очень боитесь и одновременно так желаете ребенка, и это абсолютно нормальные чувства в вашей ситуации, ведь вы естественно опасаетесь, что такое может повториться.
Как бы "сухо" это не звучало, горе переживается в несколько этапов и заканчивается принятием случившегося. Осознать эти этапы, прожить их просто необходимо чтобы начать двигаться вперед в будущее. Вам следует подумать о работе с психотерапевтом, в сопровождении которого вы сможете справиться с утратой. Это должен быть человек, с которым вам будет комфортно и легко, которому вы сможете открыться. Пробуйте)

Ответ отредактирован автором 14-12-2016 14:10:10

Здравствуйте, Лена!

"Начну с того,что с самого детства я привыкла все брать в свои руки и идти к своим целям"
"Я больше не вижу целей"
"Осознаю психологическую проблему какую-то"

Специально выделила именно такую цепочку в вашем описании. Каждый из нас проживает свою жизнь в 4 основных сферах, вкладывая в них свою жизненную энергию:
- Тело (еда, сон, сексуальная жизнь, уход за телом);
- Деятельность (основной вид деятельности, достижения)
- Контакты (основной круг общения);
- Смыслы (планы на будущее, фантазии, смысл жизни)
Нарисуйте ромб и проставьте в его углах названия каждой сферы. Представьте, что у вас есть 100% жизненной энергии и распределите ее по сферам в процентах так, как это происходит в последнее время. В идеале энергия распределяется по 25% в каждой сфере. Если в какую-то сферу долгое время вкладывается меньше 20% или больше 30% энергии, то со временем это может привести к сильному психологическому дискомфорту и даже к заболеваниям. Что вышлоу вас?
Подозреваю, что сфера "Смыслов" на данном этапе вашей жизни немного пустеет. С самого детства ближайшее окружение воспитывало вас в атмосфере важности деятельности и достижений как один из важных смыслов жизни. Я не ошибаюсь? Теперь вы оказались на том жизненном этапе, когда основные "социально-важные" цели вами достигнуты, а удовлетворения вам не принесли.
А какие ваши истинные цели? В чем вы видите ваш личный смсл и предназначение? Получаете ли вы удовольствие от процесса жизни без четких целей?
Если вам отзываются эти вопросы, приглашаю поработать. Обращайтесь)
Ответ отредактирован автором 14-12-2016 13:48:42Ответ отредактирован автором 14-12-2016 13:49:35

Ответ отредактирован автором 14-12-2016 13:50:30

Доброго дня, Аня!
Я правильно розумію, ви хотіли б зрозуміти конкретні причини таких змін в поведінці вашого чоловіка та зробити те, що залежить від вас, щоб гармонізувати ваші стосунки?
З вашого невеликого опису я можу зробити наступні висновки: раніше таких проявів в поведінці чоловіка ви не помічали, тому можливою причиною таких змін могли стати якісь події у його житті або у вашому спільному. Також причиною може бути певна образа на вас, і тепер, коли емоції накопичились, ваш чоловік почав активно їх "виливати". Ви сказали, що на контакт він не йде, проте саме спосіб налагодження контакту часто є визначальним. Вам слід спробувати щиро і відкрито поговорити з ним, використовуючи спеціальні техніки, які допомагають побудувати якісний контакт. Найліпшим шляхом для вирішення ваших труднощів буде очна або онлайн консультація з психотерапевтом для більш глибокого і детального аналізу вашої ситуації та спільного пошуку шляхів її вирішення. Звертайтесь)

Любовь условно можно разделить на два типа или даже уровня: страстная (влюбленность и восхищение) и зрелая (принятие и уважение). «Первая» обычно «накрывает» нас вначале отношений, приносит гамму эмоций, кажется, что нашел то, что искал, хочется «дышать» любимым человеком. Но проходит не так много времени, и начинает казаться, что отношения себя исчерпали, чувства уже не такие сильные, и человек рядом не такой идеальный, каким казался когда-то. В это время многие пары просто расстаются, не думая о том, что это всего лишь кризис влюбленности, за которой начинается новый, более зрелый этап отношений, «вторая» любовь.
Она проявляет себя как взаимное доверие и уважение, когда любимый человек воспринимается не как идеал, а как личность со своими плюсами и минусами, приходит безусловное принятие человека таким, какой он есть. Появляется ощущение надежности, опоры, осознанное понимания происходящего в отношениях.
В нашем обществе принято именно первый тип любви считать настоящей любовью, когда полыхают чувства, когда «не можешь жить» без человека. Но в гармоничных отношениях люди — не единое целое, а две отдельные личности, которые смотрят в одном направлении и помогают друг другу на пути к самореализации, понимая, что у каждого здесь своя собственная миссия.
Кто-то хочет всю жизнь прибывать «на грани» эмоционального взрыва, где никогда не умолкает страсть. Такие люди скорее всего будут искать именно страстную любовь. Но не придется ли позже расплачиваться за свой выбор, ведь страсть рано или поздно закончится и придется отправляться на поиски новых ощущений, разбивая сердца в вечном поиске новых чувств? В итоге, время безвозвратно уходит, и на смену страстям приходит одиночество.
Каждый выбирает свой путь, но делая важный выбор, следует думать о его возможных последствиях.

«В натуральном виде счастье всегда выглядит убого рядом с цветистыми прикрасами несчастья. И, разумеется, стабильность куда менее колоритна, чем нестабильность. А удовлетворенность совершенно лишена романтики сражений со злым роком, нет здесь красочной борьбы с соблазном, нет ореола гибельных сомнений и страстей. Счастье лишено грандиозных эффектов».

Олдос Хаксли

Любовь — это не только сильное чувство, но и в гораздо большей степени — искусство, которому можно и нужно учиться.

Еще советую вам мудрую книгу, которую вы можете почитать вместе с любимым: Эрих Фромм «Искусство любить».

Добрый вечер.
Ваши симптомы (головокружение,вялость,поднимается давление, страх оставаться одной и ехать далеко от дома) появились после смерти вашего папы. Когда умирает близкий человек, с его уходом может появиться острое осознание собственной уязвимости - "если он ушел, то значит и я когда-то тоже уйду". Ваши симптомы могут свидетельствовать об обострении вашей тревоги смерти, а собственный дом - это некий "оплот", стены которого неосознанно могут восприниматься вами как защита от чего-то плохого, что может случиться. Это нормальное состояние после потери близкого человека, но теперь вам стоит подумать о психотерапии, ведь ваше состояние ограждает вас от реальной жизни. Обращайтесь, я думаю, мы вместе сможем начать анализировать ваше состояние и переживать его. Я работаю как очно, так и онлайн по Скайпу.

Здравствуйте, Елена!

Вы совсем не подросток, с такими трудностями, как у вас, сталкиваются люди разного возраста и ничего страшного в этом нет.
Я правильно понимаю, в любимых сериалах вы находите то, чего вам так не хватает в реальной жизни? Вы сравниваете свою жизнь с жизнями киногероев и обычно не в свою пользу. Знаете, есть одна интересная мысль...Когда мы смотрим на жизнь другого человека (или киногероя), мы всегда видим лишь одну сторону и никогда не знаем, чего на самом деле хочет этот человек, или как у него обстоят дела в других сферах жизни. Так же и ваша жизнь со стороны может показаться кому-то сказкой...
Предлагаю вам начать так: подумайте, за что вы цените себя, своего мужа?
Предлагаю продолжить на консультации. Обращайтесь)

Здравствуйте, Кирилл!
Каждый из нас спроживает свою жизнь в 4 основных сферах: Тело (еда, сексуальная жизнь, уход за собой и своим здоровьем,спорт и т.д.), Деятельность (работа, обучение, хобби), Контакты (основной круг общения) и Фантазии (планы, мысли о смыслах).Нарисуйте обычный ромб, проставьте в каждом углу названия сфер и в процентах отобразите, сколько своей жизненной энергии вы сейчас в среднем тратите на каждую сферу (в процентах). Подозреваю, что вас "много" именно в Деятельности. Подумайте, из какой сферы, от каких трудностей вы "убегаеете" туда?
Именно с этого мы можем начать нашую совместную работу на консультации. Обращайтесь)

Здравствуйте, Слава!

"когда шла учиться, меня радовало то что вакансия менеджера актуальна и развивается"

Я правильно понимаю, в выборе профессии для вас главным критерием была возможность профессионального развития?
Скажите, а чем вы действительно хотите заниматься в жизни?
Это непростой вопрос, который требует детального анализа. Предлагаю вам начать работу над собой в направлении поиска своей профессиональной идентичност (кем я хочу быть как профессинал)
Для начала, напишите на листе бумаги все-все сови мечты и желания. Иными словами, "откройте кран" своих желаний, от самых мелких - до глобальных. Не бойтесь показаться себе смешной, наивной или слишком притязательной.
Если вы готовы работать в таком направлении - обращайтесь)