Психологиня Наталья Сергеевна Баландюк Київ метро Голосіївська

Алена, понимаю Ваши переживания и разделяю их. Но на данный момент Вы сделали все от Вас зависящее чтобы определить причину странных выделений. Не так ли? Если это так, то скажите себе : Я сделала все от меня зависящее в данной ситуации. Все что осталось мне - подождать результат. Можете ли Вы повлиять на что-то еще сейчас? На результат? Очевидно, что нет. Насколько разумно сейчас, не зная результата, катастрофизировать ситуацию и в мыслях рисовать ужасные сцены? не делайте время ожидания испытанием себе и не драматизируйте наперед. Вместо этого отвлечитесь на то- что Ва интересует и постарайтесь прожить время ожидания с другими чувствами. Помните, Скарлетт Охара из Унесенные ветром? И ее известную фразу "Я об этом подумаю завтра". Вот и Вы, подумайте об этом уже когда будете знать результат, а сейчас - отвлечитесь. Если это будет сложно, обращайтесь за поддержко лично, я работаю в скапе.

Ответ отредактирован автором 06-04-2018 20:18:31

Мирабель, Вы и вправду считаете, что отношения Вам нужны чтобы муж был хорошим отцом, а Вас он может не любить? Я не вижу в этих отношениях ни одного ни другого, к сожаленью. Поэтому мой вопрос: что держит Ваш брак? И это совсем не кирпичем по морде ( это про что - догадываетесь?) , и даже не о алкоголе за рулем с ребенком в машине (это вообще о безопасности). Мирабель, эта Ваша вылазка на природу только маленький звоночек, в который Вы позвонили. Думаю, Вам пора "бить в колокола" ( понимаете о чем я?) и это не про Пасху) . Разберитесь со своим браком с психологом, здесь точно не получится, обращайтесь!

Алена, здравствуйте! поддерживаю коллегу, если осмотр не подтвердил Ваше беспокойство, то очень рекомендую Вам не откладывая поработать с когнитивно-поведенческим психотерапевтом, у Вас все признаки тревоги за здоровье. Почему не откладывать? Скажу из опыта: потому как паскудная штука такая тревога : если не работать с нею в начале, то тревога будет нарастать и Вы рискуете превратить Вашу молодую жизнь в бесполезную беготню по докторам это как минимум. Так что выберите психолога когнитивно-поведенческого (к слову, дешевой такая терапия не бывает, но все обсуждается), и начните работать! Удачи Вам.

Обратитесь к психологу лично, чтобы расставить запятые в винегрете чувств, эмоций и навязчивых мыслей, телесных ощущений. А так же ПОЧЕМУ Вы наступаете на те же грабли? Обращайтесь, можем поработать дистанционно.

Лиза, здравствуйте! Вы вправе принять свое решение, либо выти из круговорота либо продолжать в нем быть. Есть еще один вариант: возможно, в данной ситуации он Вам подойдет: попробуйте немного проще посмотреть на Вашим отношения, не вовлекайтесь, не залипайте из серии это моя судьба. Сделайте эти отношения как совместное путешествие, виртуальное, в котором Вы оба познаете что-то новое друг в другу и делитесь впечатлениями. Возможно, при таком отношении Вы сможете увидеть то, что поможет Вам самой определиться, Ваше не Ваше. Take it easy Lisa! Будут дополнительные вопросы - обращайтесь лично.

Хотите получить наиболее оптимальный ответ свой вопрос? Если да, задайте вопрос тем, кому он адресован - девушкам. Так и просите : почему Вы воспринимаете ЭТО как оскорбление?

Дарья, мой Вам совет - зайдите на профиль понравившегося Вам психолога с кем вы сейчас в диалоге, в профиле есть информация кто из нас работает отдаленно, то есть по скайпу, или вайберу , также там есть мейлы, и таким образом Вы сможете получить более обстоятельную рекомендацию в скайпе.

Как я вижу Вы стали перед выбором : смириться с привычкой парня или разбежаться. Каждый из Вас напишите себе вопрос на бумаге и определите плюсы и минусы каждого варианта. Обсудите и примите решение. Возникнут сложности- обращайтесь, с психолог проще все это разруливать.

Поработать над неуверенностью в себе возможно в рамках работы над самооценкой. Я полагаю, что человеку под силу многое изменить, и в 35 и в 65 лет, важно иметь сильную внутреннюю мотивацию и правильного человека, который сможет быть гидом в карте Вашего жизненного маршрута и познания себя. Найдите такого и начните работу. Если сильно захотите - все у Вас получится.

Если проблема не соматическая, а психологическая, то улучшить Ваше психическое состояние сможет только психотерапевт, как я уже сказала: когнитивно-поведенческая терапия.

Маша, здравствуйте! Вы превратились в "запуганное существо" из -за Ваше необоснованной преувеличенной тревоги. У Вас тревожное расстройство, и с ним нужно разбираться только в терапии. Судя по описанию, Вас посещают тревожны е мысли которые начинаются "А что если... " и в голове возникают образы что случится что то ужасное. То есть Вы катастрофизируете все вероятные и реальные события в своей жизни и у Вас слабо развита та к называемая толерантность к определенности. Это тревога, которую можно уловно обозначить необоснованная тревога о будущем. Что касается пошатываний и, как Вы считаете, панических атак- и это нужно поисследовать. Я советую Вам не откладывая обратиться к когнитивно-поведенческому психотерапевту, поскольку такая терапия хорошо зарекомендовала себя в помощи людям з подобными проблемами, можете обратиться ко мне, в том числе. Это можно прорабатывать как лично так и по скайпу.

Лер, здравствуйте! Выберите психолога и начните с ним работу, Вы же понимаете, что в формате-вопрос-ответ такие вопросы не решаются. Что Вам мешает обратиться к психологу?

Ели Вы действительно хотите, чтобы этот человек Вас не беспокоил - не ПОЗВОЛЯТЕ ему появляться в Вашей жизни. Не надо ничего объяснять никому. Достаточно того, что Вы понимаете что и почему Вы делаете. Не получается оборвать резко - просто отдалитесь, например неделю или две не давайте ему ни единого шанса появляться в Вашей жизни, ни лично ни виртуально, понимаете о чем я говорю? Выпейте успокоительное, отключите телефон и отдохните. Завтра у Вас не простой день. И, как я говорила, сконцентрируетесь на том, что дает Вам энергию, и шаг за шагом убирате из жизни все то, что ее отнимает и разрушает. Но если сложно одной - обращайтесь, Вы знаете алгоритм, как связываться с психологами лично? Зайдите на их профиль там есть контакты каждого. Обращайтесь, если нужна моя поддержка.
Ответ отредактирован автором 03-04-2018 23:04:59

Ответ отредактирован автором 03-04-2018 23:06:02

Дарья, сформулируйте свой вопрос психологам. ЧТО конкретно Вы хотите услышать?

Держитесь! Но не держите в душе то, что удержать невыносимо. Обращайтесь, коль будет невмоготу...Мы здесь... На вязи... Рядом...