Психологиня Лілія Станіславівна Гаврилюк Кропивницький лише онлайн

Ваш муж отлично устроился. По факту, он снял с себя ответственность и переложил её на вас, а дальше вы решаете терпеть то, что происходит или уйти. Возьмите 50% своей ответственности, а остальные 50% верните ему.
Вам объявили о том, что Вы не единственная. Готовы мириться? Если нет, то чётко оговариваете свои границы. Со мной так нельзя, иначе я... И подставляете нужное. Очень важно придерживаться своих слов, даже если муж выберет не тот вариант, который Вам хочется. Помните, что Вы можете влиять на своё поведение, но не можете заставить мужа, любовницу или кого-то ещё поступать так, как хочется Вам. Вам стоит посмотреть на ситуацию трезво и взвесить все + и - таких взаимоотношений.
В любом случае, работайте в сторону повышения самооценки и финансовой независимости.

Вы действительно раньше реагировали по-доброму или просто подавляли свою агрессию и недовольство?
По сути, агрессия - это один из видов реакции на стрессовые переживания. И если Ваше окружение переходит все рамки дозволеного - такая реакция вполне понятна и тогда Вам просто нужно учиться выстраивать границы. Почаще спрашивайте себя:"А чего хочу я? Это действительно мое мнение?"я Если вы часто подавляли свои желания в угоду другим , вначале будет трудно слышать себя, свои желания. Начните с малого: что я хочу на завтрак? Чай или кофе?Чай черный или зелёный.? Начните сами уважать свое мнение, другие подтянутся. Правда, нужно помнить, что свои границы нужно отстаивать корректно.
Если же злость и агрессия на пустом месте - это серьёзный повод обратиться к специалисту. Или, хотя бы, записаться на какой-то вид боевых искусств, чтобы было как это "слить". А так же здоровый образ жизни, физические нагрузки, правильное питание и хороший сон — тоже прекрасный способ нормализировать своё состояние.

Незавершений гештальт. Можна подивитися ще раз це відео, але з іншої сторони. Подумати, з чим згоден зараз,а на що вже існує інша думка. Далі подумати над тим, що позитивного є в цій ситуації. Наприклад, зрозумів, хто є другом, а хто ні. Кому можна довіряти і чи потрібно взагалі довіряти комусь щось особисте і т.д. Подякувати цій ситуації за науку. Подякувати собі за те, що зміг пройти через це. Можна підійти до деяких людей, задіяних в цій ситуації, пояснити свою поведінку чи якісь свої слова. Але зробити це не з метою виправдатися,а з метою прояснити ситуацію і поставити а ній крапку. Якщо не допоможе, звернутися до психолога. Але обов'язково вийти з цієї ситуації мудрішим. Вона вам була дана для цього.

Ася, якщо Ви просто будете тримати своє роздратування "у собі", то це може вилитися у низку психосоматичних захворювань. Наприклад, якщо чайник поставити на плиту та закрити носика, щоб не виходив пар - рано чи пізно чайник вибухне. Теж саме може трапитися із людиною. Вам необов'язково душити свої емоції. Ви повинні озвучувати їх дітям. Звичайно, не кричати, а спокійно пояснювати, що їх поведінка чи ще щось Вас засмучує. Щоб позбутися цих негативних емоцій є безліч технік :
можна поїхати у безлюдне поле, ліс чи ще кудись і усі свої пригнічені та задушені емоції прокричати. Також свої емоції можна виплеснути через творчість, наприклад, промалювати проблему. Або у заняття спортом, адже навіть проста пробіжка допоможе "випустити пар".
Якщо нічого з цих варіантів не допомогає, то звертайтесь до психолога. Це допоможе Вам розібратися і в самій ситуації і зрозуміти чому у Вас виникає це роздратування. Успіхів

Вам сейчас нужно оставить эту женщину в покое и разобраться в себе. Ведь когда вокруг так много свободных женщин, но Вас привлекает именно эта, значит именно из этих отношений Вы черпаете какой-то ресурс.
Вспомните отношение мамы к папе, ваши отношения с мамой, первую любовь, первый брак. Возможно, Вы идёте по определённому сценарию и Вам просто нужен надрыв в отношениях, некая драма?
И еще насколько Вы уверены во взаимности этой женщины? Возможно, она таким образом сообщает, что ваши отношения себя исчерпали и их, по сути, нет? Ведь не уходить от мужа-это её выбор, и Вы на него не можете влиять. Вы можете влиять только на свой выбор. Поэтому займитесь собой и поисследуйте себя. Если не получится самому, то при помощи личной консультации психолога и очень многое для Вас прояснится.

Галина, а как складывались прошлые отношения этого мужчины? Был ли женат? По какой причине развелся?
Возможно (пока это всего лишь предположение), отношения с этим человеком базируются на Вашей низкой самооценке?
Какие преимущества Вы получаете от таких отношений? Может,чувствуете себя спасительницей? И из АТО дождались, и кормите за свой счет, и жилье даете. Возможно, он дает Вам признание, которого так не хватает, в виде слов: "Ты одна такая, только ты можешь понять/дождаться/принять..? Подумайте над этим.
Так же возможен вариант, что Вы отрабатываете детские психотравмы. Какие отношения были с отцом? Не было ли сравнений с Катенькой/Наташенькой/Дашенькой? Часто в следствии таких родительских сравнений красивая и умная женщина живет с бабником,алкоголиком и т.д.
Я бы советовала Вам еще раз очень внимательно присмотреться к своему партнеру. Возможно, Вы просто у себя в уме наделили его очень положительными качествами, а он Вас не любит и использует?
Вам очень помогли бы разобраться в ситуации личный консультации с психологом, так как проблема может крыться очень глубоко.
Займитесь собой! Растите, развивайтесь, вкладывайте в себя, будьте в восторге от себя! Мир огромен и в нем есть не только те мужчины, которые просто пользуются.

Какие взаимоотношения у Вашей жены с Вашими родителями? В какой форме жена Вам говорит о том, что родители должны больше помогать? Как Вы на это реагируете? Отвечаете ей или молчите и просто слушаете? Возможно основная ее претензия кроется в чем-то другом, например, возможно, Вы не работаете и ей тяжело тащить всю семью на себе?
Очень важно понять причины недовольства, которые провоцируют эту ситуацию. Попробуйте откровенно поговорить с женой о сложившейся ситуации, БЕЗ обвинений и скандалов. Она не экстрасенс и, возможно, просит Вас об этом, даже не зная как тяжела Вам сложившаяся ситуация. Просто расскажите о своих чувствах, скажите, что для Вас неприемлемо требовать с родителей еще деньги, напомните, что они вырастили и воспитали Вас. Можете даже предложить своей жене поменяться ролями, почувствовать те эмоции, которые испытываете Вы во время таких ссор. Возможно, эта проблема Вам кажется преувеличенной из-за отсутствия разговоров «по душам» с женой. Очень часто люди слушают, но не слышат. От этого возникают недомолвки в отношениях. Учитесь слышать друг друга и проблема не будет казаться такой тяжелой.
Помните, что даже, если Вы и расстанетесь со своей супругой, то вполне возможно, что со следующими отношениями будет тоже «что-то не так», над любыми отношениями нужно работать и стараться находить компромиссы. Если Вы любите свою жену и дорожите этими отношениями – попытайтесь их наладить.

Женя, тебе обязательно нужно поговорить с родителями и обратиться к психологу на личную консультацию. А пока задай себе вопрос: «Зачем дана мне эта ситуация?»
Ты открыто спрашивала у одноклассников, что произошло? В чем они тебя обвиняют или подозревают? Возможно, если ты просто осмелишься задать этот вопрос – будут поставлены точки над «и» и эта проблема решится. Ты можешь просто поговорить с теми, кто плохо к тебе относится, сказать им, что ты этого не делала, а они пусть сами думают: верить тебе или нет. Твоя совесть чиста.
Возможно, ты ведешь себя жертвенно и этим притянула данную ситуацию. Поработай над своей осанкой, добавь уверенности своему поведению. Ты не обязана нравиться всем одноклассникам и оправдываться перед ними. Главное, чтобы ты вынесла урок из этой ситуации. Подумай, чему она тебя научила? Возможно, ты стала сильнее? Или, может быть, нашла настоящих друзей (ты ведь писала, что у тебя есть подруги)? Люди разные – всем нравиться невозможно. Существует закон бумеранга – всё, что мы отдаем, возвращается к нам. Как хорошее, так и плохое.
Совсем скоро у тебя появятся новые друзья, новые возможности, начнется новая жизнь. И эти недоразумения и недомолвки останутся в прошлом. Поэтому бери на себя ответственность за свою жизнь и, не оглядываясь на мнение окружающих, иди к своей цели. Не позволь обстоятельствам испортить свою мечту – хорошо проведенный выпускной. Я уверена, что ты будешь на нем красивой, яркой и танцевать тоже будешь лучше всех!

Спасибо! Пусть у Вас всё будет хорошо!

На какую критику Вы обижаетесь? Когда говорят о внешности, или о характере, или о деловых качествах? То, на что Вы обижаетесь, значимо для Вас. Выберите круг людей, мнение которых для Вас важно. Обратите внимание на то, что они Вам советуют. На критику остальных людей обращать внимание не стоит.
Есть такая поговорка: «Я не доллар, чтобы всем нравиться». Комплекс отличницы, который, по всей видимости, у Вас есть, осложняет жизнь. Вы имеете право быть несовершенной. Примите себя такой, какая Вы есть, со всеми плюсами и минусами. Но это не значит, что не нужно работать над собой. Улучшайте себя с радостью и потому, что ВЫ этого хотите, а не кто-то другой.

Когда у Вас возникает эта мысль, кого она Вам напоминает? Чей голос? Кто из родителей и/или бабушек, дедушек обращал внимание на Вашу внешность, оценивая ее негативно? Кто из значимых людей нелицеприятно отзывался о Вашей внешности? Проработайте эту ситуацию. Это всего лишь мнение определенного человека. Люди, которые Вас оскорбляли, решали свои определенные задачи, которые к Вам не имеют никакого отношения. Возможно, они самоутверждались таким образом. Это их история.
Что Вы боитесь увидеть, глядя на себя в зеркало? Представьте, что то, чего Вы боитесь, уже есть у Вас. Что изменилось? Солнце как светило, так и светит. Вы как учились (работали) в определенном заведении, так и продолжаете там учиться. Те люди, которые Вас любили, продолжают Вас любить, те, которые не любили – продолжают не любить.
Противоположный пол любит людей, достигших успеха, независимо от их внешности. Попробуйте направить усилия на развитие своей карьеры. Прочитайте биографию Ника Вуйчича.
Бог не имел ввиду сделать нас всех совершенными, каждый индивидуален и красив по-своему. Найдите свою изюминку, а она обязательно у Вас есть. Работайте над собой. Верьте в себя. Я в Вас верю.