Психологиня Людмила Леонідівна Лук’янчук Зелена Гура лише онлайн

Здравствуйте, Незнакомка)
Единственный от меня совет - обратиться к психотерапевту!
Не буду перечислять возможные причины Ваших поведенческих реакций, чтобы Вас не пугать. Просто скажу, что речь идет о поведенческих реакциях, которые необходимо отследить, осознать их наличие, определить откуда они у Вас возникли (на каком жизненном этапе) и начать работать над их изменением.
Уверена в одном - без помощи специалиста сами не справитесь.
Вижу, что желание изменить ситуацию есть, адекватная оценка происходящего есть, - это уже достаточно для эффективной работы над собой.
Чем раньше начнете - тем раньше выйдете из этого замкнутого круга. Наверняка Вы заметили, что с каждым разом негативные эмоции и переживания усиливаются и становится всё сложнее переживать расставание, и появился страх, что следующие отношения, возможно, так же уже обречены, не успев начаться...
Давайте-как начнем движение в обратную сторону круга, - как клубок, однажды намотанный, начнем разматывать, найдем первопричины и, начав работу над собой, у Вас есть все шансы, изменив ситуацию построить здоровые и гармоничные отношения.

Ксения, представьте, какие могут быть последствия от различных развитий событий:
- Вы поговорили со своим мужчиной до свадьбы, что хотели бы сказать, что ожидаете получить в ответ, что будет, если не получите в ответ то, чего ожидаете?
- Вы поговорили об этом после свадьбы - не важно когда именно - просто после свадьбы. Постарайтесь представить какие чувства будете испытывать до того времени, как произойдет этот разговор... И снова те вопросы, которые описаны раньше - что ожидаете получить в ответ и что случится, если ожидания не оправдаются.
- Вы решили вообще не говорить об этом. Оставить как есть, Вы себя лучше знаете, предположите, как смогут развиваться для Вас события в этом случае, что будете чувствовать, как справляться.
Может есть другие варианты развития событий - можете их написать на листе бумаги, проговорить вслух, можно перед зеркалом...
И главное Ксения, - слушайтесь своей интуиции - она Вам точно подскажет верный пути!

Ответ отредактирован автором 17-12-2015 21:43:15

Разделяю оба мнения, сказанные Выше моими коллегами.
Добавлю только, - попросите друга/подругу, чтобы он вместе с Вами сходил к стоматологу первый раз только на консультацию. Сразу скажите доктору, что никакого лечения - только консультация.
Если Вам сложно говорить о своих страхах лично - пусть Вам поможет друг, объяснит доктору ситуацию.
Сейчас я регулярно посещаю стоматолога. Но к сожалению, далеко ранее также очень боялась... Поверьте - если бы доставала до локтей - точно кусала бы.
Чем дольше откладывать - тем страшнее и разрушительнее для зубов. Такова вот реальность.
Вот! Идея появилась. Напишите в дополнении письма дату и время, когда Вы пойдете только на консультацию к стоматологу. А мы (я точно)), Вас поддержу!

Наталия, слишком мало информации для того, чтобы помочь Вам определиться с направлением.
Гипотез может быть множество, чем точнее запрос - тем проще что-то посоветовать действительно по существу.
Я дам несколько направлений, может что-то отзовется, или дополните свой рассказ тем, что отзывается.
Так вот, я бы рекомендовала исследовать отношения Ваших родителей между собой, как они выражали чувства друг к другу;
как папа выражал свои чувства к Вам, особенно в возрасте от 4-5 лет и в подростковом возрасте;
- также поискала бы якоря в Ваших отношениях с папой ребенка - был ли желанным ребенок, причины расставания, чувства, которые прожили и продолжали или даже продолжаете испытывать к отцу ребенка...
Это только вершина айсберга, т.к. запрос достаточно не сформированный, поэтому направлений может быть гораздо больше. Но это не для того, чтобы Вас напугать.
Если что-то отзывается на уровне эмоций, добавьте описание, тогда и рекомендации будут более точными.
Хорошо, что Вы для себя задаетесь этим вопросом и настроены его решить. Кто ищет - обязательно найдет ответ на свой вопрос). Удачи!

Вот как чувствуете - так и пишите. Предположу, что мужчине сложно выражать свои чувства, особенно другому мужчине. Но это будет искренне, естественно, и от души.
Если Вы планируете писать, а не говорить, это даже легче немного.
Можете мне написать, как бы Вы написали своему другу. Я откликнусь, могу написать свои рекомендации. В моей практике много написанных писем-переговоров, рада буду помочь.
Да и вообще радостно, что с таким запросом мужчина обращается. Если чувства, эмоции есть (особенно гнетущие), - их надо выражать. Согласны?)

Ульяна, мне кажется, что Вы уже сами ответили на свой вопрос - "я не уявляю його на місці чоловіка".
И может хорошо, что это произошло именно сейчас, когда есть возможность принять решение, будучи не в браке и когда еще нет деток.
Расставаться не легко, понимаю.
Могу предположить, что у Ваши созависимые формы поведения достаточно высоки, а как известно, это базируется на заниженной самооценке.
Вы еще молоды, думаю это прекрасная возможность учиться встречаться, распознавать друг друга, примерять на себя - нравятся или нет отношения - и принимать решения.
Пройдите какие-то тесты на самооценку и созависимые формы поведения, возможно они помогут Вам посмотреть на себя со стороны и действовать в своих интересах более уверенно. А главное, начать работу над собой.
Т.к. если есть проблематика, то она сама по себе никуда не исчезнет, и с этим надо работать. И чем раньше начнете, тем быстрее отношения с мужчинами будут у Вас более гармоничными и устраивающими Вас.
Если надо подсказки где есть хорошие тесты он-лайн - напишите в личку, я Вам скину ресурсы, где можно бесплатно их пройти.
Успехов Вам!

Ответ отредактирован автором 17-12-2015 12:14:10

Алисия, сопереживаю Вашим чувствам...
Сейчас, прежде всего, рекомендую позаботиться о себе.
Не спешите с выводами и решениями. Разрешите себе погоревать, поплакать, поволноваться.... Проживите те эмоции и чувства, которые сейчас Вы испытываете, как бы горьки или тяжелы они не были.
Если нужна поддержка - запрашивайте ее всеми Вами доступными способами, начиная от подруг, если уверены, что поддержат так, как Вы в том нуждаетесь, и конечно помните, что хороший психотерапевт поможет пережить самый сложный период в жизни с наименьшими потерями для Вашего эмоционального сегодняшнего дня и будущих вопросов, связанных с этим вопросом.
Пока, из того, что я могу предположить из описанного Вами - у меня возникает гипотеза о том, что возможно у Вас есть созависимые формы поведения, т.е. Ваши отношения с мужчиной стали созависимы - вы не представляете как можно жить без него... Это только гипотеза, только качественная диагностика может определить почему Ваши страдания так болезненны.
Эти отношения или данная ситуация может дать Вам возможность сделать анализ своего Я, своих границ, самооценки, себя в отношениях с мужчинами и многое другое.
Напишите мне в личку, и я сброшу Вам пару ресурсов, на которых Вы сможете диагностировать себя самостоятельно он-лайн, возможно это поддержит Вас на какое-то время и поможет выбрать для себя верное решение.
Хорошо, что Вы уже обратились за помощью профессионалов на этом сайте, не останавливайтесь, растите и развивайтесь дальше. Иногда это очень больно в период переживаний, а потом... Когда придет "потом" - сами увидите))

Здравствуйте, Наталья.
Хорошо, что Вы задаете этот вопрос публично - это уже смелый шаг с Вашей стороны!
Я Вам даже немного завидую, т.к. очень похожие вопросы о себе я начала решать далеко не в 19 лет.
Если есть вопросы, которые Вас беспокоят о себе, - это сигналы о том, в каких сферах Вы чувствуете необходимость развиваться. А если есть запрос - всегда найдется и решение.
И вариантов в этом множество - начиная тренингами или курсами публичного выступления, ораторского мастерства, - как минимум, которые помогут приобрести новые навыки - уверенности публичных выступлений. Так и консультации с психологами (психотерапевтами), которые более глубже рассмотрят Ваш запрос, и, возможно он связан с заниженной самооценкой. А заниженная самооценка, в будущем, приведет к гораздо большим проблемам, нежели страх публично выражать свои мысли.
Меня радует, что уже в таком молодом возрасте Вы задаете такой важный вопрос, это значит, что если Вы займетесь решением этого вопроса для себя сейчас, в будущем Вы избежите гораздо более сложных проблем, связанных с этой областью.

Здравствуйте.
Отвечая на Ваш вопрос "Что со мной не так?", хочу сразу заверить Вас - с Вами все так!
Да, у Вас не простой жизненный период, в котором Вы испытываете ряд негативных чувств и переживаний. И если у Вас не получается справляться самостоятельно, я бы настоятельно рекомендовала бы Вам для начала обратиться к психоневрологу или психиатру.
По Вашему описанию я могу только предположить, что у Вас есть симптомы депрессии. А точнее об этом может сказать только специалист.
Уверена, что фармакотерапия, назначенная доктором совмещенная с консультациями психотерапевта, вернут Вам радости жизни. И Вы вновь сможете влюбиться и почувствовать прелести первых и не только первых)) поцелуев, увидеть яркие краски жизни. Жизнь прекрасна, стоит только сделать только первый шаг на встречу!